○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - #سلام_امام_زمانم بیا که بی تو ✨نه سحـر را طاقتی است و نه صبـح را صداقتی 🌸که سحـر ✨به شبنم لطف تو 🌸بیدار میشـود 🌸و صبح به سلام تو ✨ازجا برمی‌خیزد 🌸امام زمان خوبم ✨هر کجا هستی 🌸با هزاران عشق سلام 💖 الّلهُـمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــ الْفَــرَج🤲 #سلام_روزانه_به_امام_زمان 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - ✨ خدا چه شکلیه؟🤔 ✅ هرکی میخواد "قیافه خدا" رو ببینه کلیپ بالا رو نگاه کنه!😊👌🏼 #استاد_پناهیان #پیشنهادی👌 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - ⛔️ خیانت مجازی چیست؟ ۱.خیانت یعنی همیشه در فضای مجازی آنلاین و در دسترس باشی اما همسرت که کنارته بهت دسترسی نداشته باشه☺ ۲.خیانت یعنی دورهمی های مجازی اما برای قدم زدن باهمسرت وقت نداری👫 ۳.خیانت یعنی تا صبح باهمه چت کنی اما به همسرت که میرسی حوصله نداشته باشی به درد و دل هاش گوش بدی📴 ۴.خیانت یعنی خودت رو تا میتونی برای فالورات زیبا میکنی اما برای همسرت یک دست لباس قشنگ هم نمیپوشی😏 ۵.خیانت یعنی تو مجازی برای همه قربون صدقه بری اما همسرت کنارت از بی توجهی تنها بشه😖 ❌ شاید بگید من اگه با همسرم رابطم خوب بود جذب این چیزها نمی شدم! ✔️ عزیزم اگه رابطه شما با همسرت به مشکل خورده، چاره‌اش صحبت با مشاور و تلاش برای ساختن رابطه است نه ایجاد یک مانع بزرگتر! 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - 🌱شوهرانه ‍#زن ، بام نیست تا برای هواخوری به سراغش بروی آسمان است #پرواز را بیاموز " ❌سیگار نیست که بکشی و تمامش کنی #اکسیژن است او را نفس بکش 💢روزنامه نیست که بخوانی و روی نیمکتی جا بگذاری #کتاب است او را زندگی کن " 💟 او یک " زن " است اگر میتوانی "مرد" باش... #شنبه_خانواده_ارتباط_مؤثر 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - بخشی از هیجانات کودک مخصوصا در #کتک_زدن دیگران به دلیل این است که والدین در حوزه شخصی فرزند خود به دلیل نظم ، بهداشت ، تربیت و آموزش دخالت می کنند و کودک خشم نهفته دارد و به کودکان دیگر آسیب میرساند. باید در منزل فشار را از روی کودک برداشته شود... #تربیت_فرزند 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - ✅قد بکش 🤔این روزها که کودکان در مواجهه با اخبار و اتفاقات تلخ قرار میگیرن، والدین باید چه واکنشی داشته‌باشند؟ 😟والدین چطور این اتفاقات رو برای فرزندشون توضیح بدن ؟ 🤨و کودکان تا چه اندازه باید مطلع بشن؟ ⁉️اگر فرزند شما هم سوالات زیادی راجع‌به اتفاقات این روزها داره و شما نمیدونین چطور براش بگین و دنبال راهکار می‌گردین، در این سری از پست همراهمون باشین تا به‌طور کامل مواجهه صحیح رو یاد بگیریم😉 #قسمت_اول #ادامه_دارد #شنبه_خانواده_ارتباط_مؤثر 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - 🔺این قسمت: نیم وجبی (1) #پایان_مماشات #ایران_قوی 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

📣📣📣🚨#توجه 🚨#توجه 🎁 مسابقه کتابخوانی سفر سرخ تا ساعت ۲۴ روز دوشنبه۳۰ آبان ماه #تمدید شد. 🌐#لینک_شرکت در مسابقه آنلاین 👇 https://survey.porsline.ir/s/TbDkTzh منبع مسابقه در کانال سنجاق شده است. 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼﷽🍂 - - - - - - - - - - - - - ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#سلام_امام_زمانم صُبحی که دلم درپَی دیدارتوباشد ؛ آن صبح دلآرام ترین صبح جهان است؛ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‹ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌السَّلامُ‌عَلیك‌َیٰاَ‌بَقیَةَ‌الله✋🏽‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ › ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💖اللهم عجل لولیک الفرج 🤲 #سلام_روزانه_به_امام_زمان 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - 🕯 شمع به کبریت گفت: از تو میترسم تو قاتل من هستی... 🧨 کبریت گفت: از من نترس... از ریسمانی بترس که در دل خود جای دادی‼️ ⛔ عامل نابودی انسان ها تفکرات منفی خودشان است نه عوامل بیرونی ⛔ #پندانه 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - ☑️دیدنی 🔴 بیا عمامه این آخونده رو بزنیم‌!! 🔹 دوربین مخفی دیدنی در بین فراخوان‌ها و واکنش‌های جالب مردم در برابر عمامه پرانی... 🔹 اره دوستان ذات واقعی مردم ایران اینه👆🤩 #ایران_قوی 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - 🔴دد باگ این حرکت یکی بهترین تمرینات در تقویت عضلات شکم بدون ایجاد فشار بر ستون فقرات در مقایسه با حرکت دراز نشست و دیگر تمرینات شکم می باشد.👌 ممکن است حرکت در تکرارهای اولیه بسیار آسان به نظر بیاید ولی اگر سعی کنید عضلات شکم را درگیر کرده و پشتتان را از زمین جدا نکنید متوجه خواهید شد که انجام حرکت بسیار سخت است.🥵 ♦️نحوه انجام: به صورت طاق بازروی زمین خوابیده ودست هارا به سمت بالا نگه دارید.سپس پاهارا بالا اورده وزانوهارابا زاویه ۹۰ درجه خم کنید.این نقطه شروع حرکت میباشد.پشت خودرا کاملا صاف به زمین تکیه دهید.به ارامی دست راست وپای چپ را صاف وهمزمان با انجام عمل بازدم پایین بیاورید تا نزدیک زمین شود 👈نکات مهم ۱.نفس خود را حبس نکنید.برای جبران ثبات حرکت از نگه داشتن تنفس استفاده نکنید. ۲.نحوه اجرای حرکت را با حفظ موقعیت مناسب اجرا کنید تا با تکیه بر حبس نفس. ۳.حرکت را آهسته و هوشمندانه اجرا کنید،هدفتان کنترل انجام حرکت و عضلات باشد نه زودتر انجام دادن حرکت. ۴.مطمئن شوید با باز شدن پا و دستتان عمل بازدم انجام دهید. ۵.باسن و شکم را فشرده و بدن را از پاها تا شانه صاف نگه دارید. # تمرین-در خانه #آموزش حرکات ورزشی #یکشنبه_خانواده_تندرستی 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

🔹حرکت کششی کبری👆👆 حرکت کششی پادشاه کبری فواید زیادی دارد این حرکت باعث کشش عمیق در ناحیه ی ماهیچه های چهار سر ران، شانه، سینه و گلو میشود. و همچنین باعث کشش در ناحیه ستون فقرات میشود. همچنین با تحت فشار قرار دادن شکم ان را ماساژ میدهد و اعضای گوارشی را فعال تر میکند در نتیجه باعث سم زدایی ان میشود. این حرکت باعث تحریک و تنظیم غدد تیروئید میشود. ریفلاکس بی اندازه را برطرف میکند و به نفس کشیدن نظم میبخشد. هم چنین حرکت کبری بر روی شانه های گرد(قوزپشت) تاثیر گذار می‌باشد فواید درمانی : رفع کمر درد ،درد گردن ،کاهش استرس و افسردگی ،رفع یبوست ،پاکسازی خون از سموم ‍🔹نحوه انجام: به شکم خوابیده وسپس به آرامی با فشار اوردن به دستها ،دستهارااز ناحیه آرنج صاف کرده وبه حالت تصویرقرار میگیریم(لگن در تماس با کف) #تمرین در خانه #آموزش حرکات ورزشی #یکشنبه_خانواده_تندرستی

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - 🛡رعایت کارهای ساده روزمره که اگر صحیح انجام ندهید دچار دیسک کمر خواهیدشد #یکشنبه_خانواده_تندرستی 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

📣توجه 📣توجه 🎥 نمایش ۷۰۰ هزار تومانی #رایگان😍 🎬 چهارشنبه شب‌ بزرگ‌ترین نمایش میدانی با نام «#جهان_بانو» 🚌🚌🚌 زمان حرکت ساعت 16 🌷#شما_دعوتید برای تماشای تئاتر #جهان_بانو(خانوادگی) ✅ ثبت نام از طریق👇 74188330 و آی دی👇 @sobhany2 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼﷽🍂 - - - - - - - - - - - - - #سلام_امام_زمانم 🌿تو را با لهجه ی بارانی ات خواندم... 🌿یادت نشست... 🌿رویِ قاب احساسم... 🌿و رؤیای شیشه ایِ پنجره ام تَر شد! 🌿تو قطره‌های ناب بارانی... ✋سلام حضرت باران 💖اللهم عجل لولیک الفرج 🤲 #سلام_روزانه_به_امام_زمان 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - ✅تشکیل بسیج در نظام جمهوری اسلامی ایران یقیناً از برکات و الطاف جلیه خداوند تعالی بود که بر ملت عزیز و انقلاب اسلامی ایران ارزانی شد. در حوادث گوناگون پس از پیروزی انقلاب خصوصاً جنگ، بودند نهادها و گروه‌های فراوانی که با ایثار و خلوص و فداکاری و شهادت طلبی، کشور و انقلاب اسلامی را بیمه کردند. ولی حقیقتاً اگر بخواهیم مصداق کاملی از ایثار و خلوص و فداکاری و عشق به ذات مقدس حق و اسلام را ارائه دهیم، چه کسی سزاوارتر از بسیج و بسیجیان خواهند بود! بسیج شجره طیبه و درخت تناور و پرثمری است که شکوفه‌های آن بوی بهار وصل و طراوت یقین و حدیث عشق می‌دهد. بسیج مدرسه عشق و مکتب شاهدان و شهیدان گمنامی است که پیروانش بر گلدسته‌های رفیع آن، اذان شهادت و رشادت سر داده‌اند. بسیج میقات پابرهنگان و معراج اندیشه پاک اسلامی است که تربیت یافتگان آن، نام و نشان در گمنامی و بی‌نشانی گرفته‌اند. بسیج لشکر مخلص خداست که دفتر تشکل آن را همه مجاهدان از اولین تا آخرین امضا نموده‌اند. من همواره به خلوص و صفای بسیجیان غبطه می‌خورم و از خدا می‌خواهم تا با بسیجیانم محشور گرداند، چرا که در این دنیا افتخارم این است که خود بسیجی‌ام. روح‌الله الموسوی الخمینی ۱۳۶۷/۹/۲ 💚هدیه صلوات💚 #هفته_بسیج 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - ️یه قلب و یه ایران باهاتونه🇮🇷 🎥موزیک ویدیو «لحظه صعود» برای #تیم_ملی منتشر شد 🎙با صدای احسان جوادی #ایران_قوی 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - مقام معظم رهبری: به اعتقاد من، گرایش به سمت مد گرایی وتجمل گرایی وتازه طلبی وافراط در کار آرایش ونمایش در مقابل مردان ، یکی از بزرگترین عوامل انحراف جامعه وانحراف زنان ماست. در مقابل اینها، خانمها بایستی مقاومت کنند. #دوشنبه_خانواده_خودکفایی 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - برای پاک کردن چسب مایع از روی فرش یا موکت پارچه را درون سرکه فرو برده ورودی لکه چسب بکشید چسب سختی خود را از دست داده و نرم میشود به راحتی جدا می شود. #ترفند #دوشنبه_خانواده_خودکفایی 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - خلاقیت✂️ با شیشه بی استفاده چه کارایی که نمیشه انجام داد😍 #ترفند_فیلم_آموزشی #دوشنبه_خانواده_خودکفایی 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh