‌🔖 اونجا که شهید‌ چمران میگه: تکرار هیچ چیز جز نماز در این دنیا قشنگ نیست! 💫✨ #نماز #نماز_اول_وقت حی علی الصلاه 📿

💠مجموعه کلیپ های دعوت به بهشت بنا به درخواست مکرر والدین و مربیان، در خصوص دعوت نوجوانان به نماز تهیه شده است. ✅با دقت به مطالب و پیگیری مجموعه بسیار در این امر مهم موفق خواهید شد.✅ #دعوت_به_بهشت #قسمت_ششم #نماز #نماز_برای_کودکان

#تمرین فرم دهی عضلات باسن و پشت پا 👇👇👇 #یکشنبه_خانواده_تندرستی ❄️჻ᭂ࿐✰ @khanevadejaame

🔹تمرین اول تعداد : ۳ ست تکرار :  هر طرف یک دقیقه  استراحت بین هر ست :  یک دقیقه #یکشنبه_خانواده_تندرستی ❄️჻ᭂ࿐✰ @khanevadejaame

🔹تمرین دوم تعداد : ۳ ست تکرار :  هر طرف یک دقیقه  استراحت بین هر ست :  یک دقیقه #یکشنبه_خانواده_تندرستی ❄️჻ᭂ࿐✰ @khanevadejaame

🔹تمرین سوم تعداد : ۳ ست تکرار :  هر طرف یک دقیقه  استراحت بین هر ست :  یک دقیقه #یکشنبه_خانواده_تندرستی ❄️჻ᭂ࿐✰ @khanevadejaame

🔰نکته کسانیکه دیسک کمر دارند این حرکات را خیلی آهسته انجام دهند.در صورت دیسک شدید کمراز انجام این حرکات پرهیز شود. #یکشنبه_خانواده_تندرستی ❄️჻ᭂ࿐✰ @khanevadejaame

🍃🌸اولین ســـــلام صبــحگاهے تقـــدیم به محضر حضـــرت صاحـــب الـــزمان(عج الله)♡ ❣صبحت بخیر عزیزتر از جانم 🍃🌼 خیالت را نفس میکشم؛ 🍃🌼 این عطرهوای توست 🍃🌼 که هر صبح 🍃🌼 دلتنگی هایم را 🍃🌼 به دست باد میسپارد... 🤚 سلام ای رویای صادقه من؛ 🍃🌼 کِی محقق می‌شوی؟ #السَّلـامُ‌عَلَيْڪَ‌أَيُّهـَاالْوَلِےُّ‌النَّاصِحُ|✋💔 ❣ #اللَّهُمَّ_عَرِّفْنِےحُجَّتَڪ ❣ ❣#لَـیِّن_قَـلبی_لِوَلِیِّ_اَمرِک ❣ ❣#اللّٰھـُـم_عجِّل_لِوَلیڪَ_الفَرَجْ❣

دلتنگ توام....♡ ای تو همانی که ندارم... :( #حاج_قاسم #جان_فدا #شهید_القدس