دختر کوچولو با لیوان کاغذی🙎‍♀ #کاردستی ╭━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╮ @khanevadejaame ╰━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╯

کلاس ورزش بانوان ‌کلاس ورزش و آمادگی جسمانی با همراهی مربی مجرب در شهرک ولایت برگزار میشود. زمان روزهای زوج صبح مکان :باشگاه حاج قاسم سلیمانی ✅ثبت نام و ارتباط با مربی کلاس: 📱09157068344 💻 @Elhasanzadeh

#سلام_امام_زمانم💚 #السَّلـامُ‌عَلَيْڪَ‌أَيُّهـَاالْوَلِےُّ‌النَّاصِحُ|✋💔 ❣ #اللَّهُمَّ_عَرِّفْنِےحُجَّتَڪ ❣ ❣#لَـیِّن_قَـلبی_لِوَلِیِّ_اَمرِک ❣ ❣#اللّٰھـُـم_عجِّل_لِوَلیڪَ_الفَرَجْ❣ #صبحت‌بخیر‌حضرت‌آقا‌ولے‌عصر✋💚

#قرار_روزانه بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم إِذَا جَاءَ نَصْرُ اللَّهِ وَالْفَتْحُ ﴿١﴾ وَرَأَیْتَ النَّاسَ یَدْخُلُونَ فِی دِینِ اللَّهِ أَفْوَاجًا ﴿٢﴾ فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّکَ وَاسْتَغْفِرْهُ إِنَّهُ کَانَ تَوَّابًا ﴿٣﴾ #مرگ_بر_اسرائیل #مرگ_بر_اسرائیل #نصر‌من‌الله‌وفتح‌قریب🇵🇸

❌ غم فردا میتونه یک روزه تو رو بد کنه ...

🌸 علائم راهنمایی زندگی آرام و شاد🌸 🚫 بوق زدن ممنوع： یعنی مسائل و مشکلاتت را دائما جار نزن و برای  دیگران تعریف نکن ،زیرا اگر دوستت باشد غمگین میشود و اگر دشمنت بشنود شاد می شود ! 🚫خطر جاده لغزنده است： یعنی وقتی ناسپاس هستی, وقتی توهین و فحاشی می کنی, انتقاد، قضاوت و تحقير و مقايسه و سرزنش مي كني، باید مراقب باشی زیرا تو در جهانی قرار داری که هر عملی عکس العمل خودش را دارد. 🚫 پیچ خطرناک： یعنی سرعت خود را کم کنید!!! زندگی هم به کمی شوخ طبعی ،استراحت و تفریح نیاز دارد. 🚫با نور بالا حرکت نکنید： یعنی هرگز تصور نکن که همیشه حق به جانب توست. اطمینان داشته باش وقتی ماشین مقابل, همسرت است, نتواند خوب ببیند, تو پیروز نیستی؛ چون با تو تصادف می کند! 🚫 خطر سقوط بهمن： یعنی در جاده زندگی مدام پرخاش نکن. قهر نکن. نق نزن.تو با صدای خطاهای کوچکت باعث می شوی خرده برف ها به هم امیخته و به تدریج به بهمنی بزرگ تبدیل شوند و در نهایت زیر همان خرده برفها در تاریکی و تنهایی  مدفون شوی. 🚫 سبقت گرفتن در خوبی آزاد： یعنی تا می توانی در خوبی ،زیبایی،مهربانی ،محبت و عشق  از دیگران سبقت بگیر « والسابقون السابقون اولئک المقربون». 🚫جاده دو طرفه است： یعنی به دیگران بیندیش و ببین چه خواسته ای دارند . یکه تازی و فقط به فکر خود بودن, ممنوع! منصف باش. #شنبه_خانواده_ارتباط_مؤثر ╭━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╮ @khanevadejaame ╰━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╯

🤦‍♀ منو درگیر نکنید🤦‍♂ يكی از بزرگترين اشتباهات پدر و مادر اين است به فرزندشان اجازه دهند طرف يكی از والدين خود را بگيرد، ميان والدين خود پادر ميانی كند، يا نقش دوست، مشاور، يا مادری را به عهده بگيرد. پدر و مادر بايد به فرزندشان اين پيام را بدهند كه «من ميتوانم از خودم مراقبت كنم.» تو نبايد طرف من يا پدرت را بگيری و در اختلافات ما دخالت كنی. هرگز نباید بدی همسر خود را به فرزندتان بگویید چون که فرزند شما از نظر امنیت روانی آسیب می‌بیند. #تربیت_فرزند ╭━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╮ @khanevadejaame ╰━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╯

✍ درس امروز📚 🔹زندگی مشترک شما هم جلال دارد و جبروت؛ و هم جمال دارد و جلوه! 💙مرد جلال و جبروت زندگی است ❤️و خانم جمال و جلوه آن! ✔️ خانم لطفا مراقب جلال و شوکت زندگی و غرور مرد خودت باش تا شکسته و پایمال نشود! ✔️آقا لطفا مراقب جلوه و جمال زندگی و گل لطافت و عاطفه بانو باش تا پژمرده نشود! #همسرانه ╭━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╮ @khanevadejaame ╰━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╯

توجه 📣📣📣📣توجه کلاس بازی, ورزش, شادی کودکان ⚽️🏸✈️🚘🚦🎈 🟡 ۴ تا۶ سال دختران-پسران (دوکلاس مجزا) 🟠 ۶ تا ۸ فقط دختران (پیش ثبت نام شروع کلاسها بعد پایان مدارس) ✨لحظاتی مملو از بازی، شادی, تحرک و هیجان برای فرزندان دلبندشما👧🧒👦👩 ✨فواید کلاس بالا بردن هوش اجتماعی و هیجانی، خلاقیت، توانایی حل مسئله بالا بردن دقت و تمرکز کودکان دلبند شما در ۷ سال اول و دیدن نتایج این دقت و تمرکز درسالهای بعد عمرشان آن شاالله. ✨بازیهای فعال بدون ورزش ساختاریافته (بازی های هدفمند) ✨ با حضور مربی بازی ورزش کودکان سرکار خانم حقیقی 🗒زمان : روزهای یکشنبه و سه شنبه ⏱ در دو سانس ۱۰ تا ۱۱ ۱۱ تا ۱۲ شهریه :ماهیانه ۲۵۰ هزارتومان مکان :شهرک ولایت، شهرک بهمن، جنب نانوایی بربری، باشگاه بهمن پیش ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر: آیدی پیام رسان ایتا 👈@Ns_haghighi

❣#سلام_امام_زمانم ❣ 📖 السَّلاَمُ عَلَيْكَ حِينَ تَرْكَعُ وَ تَسْجُدُ...✋ 🌱سلام بر سجده های تو و بلندای سجده گاهت که ماه و خورشید روی تاریکشان را از لمس نور آن روشن می کنند، و سلام برشکوه رکوع تو که مخلوقات در برابر عظمتش خضوع می‌کنند. (زیارت آل یاسین_مفاتیح الجنان) #السَّلـامُ‌عَلَيْڪَ‌أَيُّهـَاالْوَلِےُّ‌النَّاصِحُ|✋💔 ❣ #اللَّهُمَّ_عَرِّفْنِےحُجَّتَڪ ❣ ❣#لَـیِّن_قَـلبی_لِوَلِیِّ_اَمرِک ❣ ❣#اللّٰھـُـم_عجِّل_لِوَلیڪَ_الفَرَجْ❣

#قرار_روزانه بیاید باهم قرار بگذاریم هر روز دعا کنیم برای مردم مظلوم غزه 😭💔 ولو شده به تلاوت یک سوره نصر.... بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم إِذَا جَاءَ نَصْرُ اللَّهِ وَالْفَتْحُ ﴿١﴾ وَرَأَیْتَ النَّاسَ یَدْخُلُونَ فِی دِینِ اللَّهِ أَفْوَاجًا ﴿٢﴾ فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّکَ وَاسْتَغْفِرْهُ إِنَّهُ کَانَ تَوَّابًا ﴿٣﴾

. دوم اردیبهشت ماه سالروز تشکیل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی 🇮🇷 گرامی باد .

ما فاتح قدسیم و ویرانگر حیفا مرگ بر اسرائیل ✊ در راه فتح فلسطین در جنگ دشمن بی دین چون بدر و حنینیم سرباز حسینیم .

تعادل نقش مهمی در اجرای مهارتهای ورزشی دارد حفظ تعادل در همه رشته های ورزشی و الگوهای حرکتی ایستا و پویا بسیار مهم است 🔹از عواملی که باعث برهم خوردن تعادل میشود کیفیت کفش هست. 🔵  کفش پاشنه بلند علاوه بر آسیب به ستون فقرات و استخوان پا و برهم خوردن تعادل  استخوانی و عضلانی پا، باعث افزایش #سردرد می‌شود. علت آن ناشی از فشار بیش از حد به مخچه برای حفظ تعادل بدن می‌باشد. #تعادل #مهارت_ورزشی #یکشنبه_خانواده_تندرستی ╭━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╮ @khanevadejaame ╰━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╯

🔹تمرین تعادل از آسان به سخت - به ترتیب تصویر سمت چپ آسان، تصویر وسط متوسط و تصویر سمت راست دشوار می باشد. 🔹با ایستادن تک پا بر روی سطح شیبدار (مانند تصویر) سعی در حفظ تعادل خود داشته باشید. 🔹بصورت تک پا ایستاده و سعی کنید پای دیگر را بدون قرار دادن بر روی زمین به موانع برسانید. #تعادل #مهارت_ورزشی #یکشنبه_خانواده_تندرستی ╭━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╮ @khanevadejaame ╰━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╯