🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ حرکتی برای استرس: روش: به پشت بخوابید دستهادوطرف بدن وکف دستهاروی زمین قرار گیرد، زانو ها را خم کنید، ساقها عمود بر زمین وکف پا ها روی زمین بچسبد، بکمک دست وکتف ها وسر ،کمر رابالا ببرید و بحالت پل در آئید، شکم را داخل بکشید، نفس را ۲۰ثانیه حبس کنیدودر وضعیت بمانید ، بحالت اول برگردید، برا دو مرتبه دیگر حرکت را تکرار کنید، #خانواده_و_تندرستی ╭─┈┈🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ @farhangiehkhanevadeh ╰────────

🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ هر روز برای چند دقیقه هم که شده پاهاتون رو توی این وضعیت قرار بدید (☝️) قرار دادن بدن در این حالت باعث تسهیل جریان خون به سمت مغز شده، استرس را کاهش میدهد، به بهبود خواب کمک میکند، اعصابتان را آرام کرده، رگ های واریسی و ورم مچ پا را التیام میبخشد و سردرد را رفع کرده و فرآیند هضم را بهبود میبخشد 👌 #خانواده_و_تندرستی ╭─┈┈🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ @farhangiehkhanevadeh ╰────────

🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ 🔴⚠️ توجّه ‼️ توجّه ⚠️🔴 🚨 برای ثبت‌نام در مسابقه‌ی عظیم فرهنگی «آشنای غریب»، فقط ۲ روز دیگر فرصت باقیست‼️ 🎁 جوایز ارزنده‌ی این مسابقه، ۵۰ میلیون تومان شامل: 💰 ۱۲ کارت هدیه یک میلیون تومانی برای نفرات برتر 💰 ۱۲ کارت هدیه پانصد هزار تومانی برای نفرات برتر 💰 ۳۱۳ کارت هدیه صد هزار تومانی به قید قرعه، برای افرادی که حداقل نصف نمره آزمون را کسب کنند ⏳ آخرین مهلت ثبت‌نام در مسابقه: ۲۲ فروردین ماه 📆 تاریخ برگزاری مسابقه: ۲۵ و ۲۶ فروردین ماه ✅ ثبت‌نام در مسابقه، دانلود رایگان نسخه PDF مقاله‌ی «آشنای غریب» و عضویت در کانال اطلاع‌رسانی از طریق: 🆔 zil.ink/ashenaye_gharib #نشر_حداکثری_برای_آشنای_غریب 🔺 @RooyinDezh ╭─┈┈🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ @farhangiehkhanevadeh ╰────────

🌸⃟🌙 ﷽ ჻ᭂ࿐✰ زندگی من پر از اتفاقات خوب و لذت بخشه و این اتفاقات رو خدای من داره به وجود میاره تا بنده اش از زندگیش نهایت لذت رو ببره. خدایا به اندازه ی تمام نعماتی که آفریدی شکرت.💚 ╭─┈┈🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ @farhangiehkhanevadeh ╰────────

🌱 ⃟💚🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ زندگی مثل یه دریاست...🌊 ماها بعضی مون کشتی هاییم🚢 بعضی قایق های کوچیک🛥 موج هایی که میاد ممکنه خطرناک باشه☠ و اگر تجهیز نباشی نابودت میکنه😵‍💫 توی همین دنیا هم اگر تجهیز نباشی اون وقت ممکنه غرق شی حتی!😓 مراقب خودت باش...🔰 #تلنگرانهـــــ ╭─┈┈🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ @farhangiehkhanevadeh ╰────────

🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ 💢 بعد صحبت حضرت آقا در مورد اقتصاد مقاومتی سعی میکرد از هر جایی شده لباس ایرانی بخره، حتی کت وشلوار دامادی ... # شهید عباس دانشگر شهید مدافع حرم # ایرانی - ایرانی - بخر ╭─┈┈🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ @farhangiehkhanevadeh ╰────────

🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ وقتی کالای خارجی مشابه ایرانی دارد، دیگر جنس خارجی چرا؟ 💢 نتیجه ورشکستگی کارخونه ها وبیکاری جوان ایرانی... # اقتصاد مقاومتی - تاکیدات رهبری # ایرانی -ایرانی - بخر ╭─┈┈🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ @farhangiehkhanevadeh ╰────────

🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ ✅ حماسه اقتصادی یک خانواده ایرانی تصمیم گرفتن پوست میوه هاشون🍎🍌رو خشک کنن و دور نریزن. به جهت کمک به دامداران🐑🐄 و پرورش دهنده گان که با مشکلات علوفه های دامی مواجه هستند. احسنت به شما 👏👏 💢 به گفته رهبر عزیزمون تولید کنندگان همان رزمنده گان جنگ اقتصادی هستند. #خانواده_و_خودکفایی ╭─┈┈🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ @farhangiehkhanevadeh ╰────────

🌸⃟🌙 ﷽ ჻ᭂ࿐✰ تو می دانی ما را چه می شود ... خــــــــــدایا‎ تو می دانی ما را چه می شود و ما خود نمی دانیم ! نجاتمان بده‎ . . . ‎ ای آن که بی‌آن که بگوییم شنیده ای ╭─┈┈🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ @farhangiehkhanevadeh ╰────────

🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ ⚜رَبَّنَا |نماهنگ بسیار دیدنی و تاثیرگذار 🌙همخوانی ربنای ماه رمضان 🕌در مسجد تاریخی جامع اصفهان 🔸جدیدترین اثر: 💠گروه تواشیح بین المللی تسنیم💠 🕋تلاوت گروهی بسیار زیبا قرآن کریم آیات ۱۹۳ و ۱۹۴ سوره مبارکه آل عمران 📺مشاهده و دریافت فیلم باکیفیت: 🌐 aparat.com/v/KBsA9 📲لینک دسترسی به کلیه پیام رسان های گروه تسنیم: zil.ink/tawashih_tasnim #ماه_رمضان ╭─┈┈🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ @farhangiehkhanevadeh ╰────────

🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ 🖤 رهبرانقلاب: حضرت خدیجه، مادر دوازده امام است... ╭─┈┈🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ @farhangiehkhanevadeh ╰────────

🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ 🌼سلام امام زمانم چه شود که نازنینا، رُخ خود به ما نمائی به تبسّمی، نگاهی، گرهی ز دل گشائی به کدام واژه جویم، صفت لطیف عشقت که تو پاک تر از آنی که درون واژه آئی #خانواده_و_مهدویت ‌ ╭─┈┈🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ @farhangiehkhanevadeh ╰────────

🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ یابن‌حسن🌱! . . - ما همانیم‌ کھ از - عشق تُ غفلت کردیم - با همه‌ آدمیان غیر - ت‌ُ خلوت‌ کردیم - سالھا مۍگذرد، - منتظرۍ برگردیم - ومشخص‌شده‌مـاییم‌کھ غیبت‌کردیم😔 #استوری #خانواده_و_مهدویت ╭─┈┈🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ @farhangiehkhanevadeh ╰────────

🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ شـنـاخــت امــام شــرط اسـلام واقــعی 《۲》 ✨شیعه وسنّی به اتفاق از پیامبر(ص) نقل کرده اند: 🍃(و اَنَّ مِن مات وَ لَم یَعرِف اِمام زمانه مات مَیته جاهلیه) ✨و هر آینه هر کس بمیرد و حال آنکه امام زمان خود را نشناخته باشد، به مرگ جاهلیت مرده است.) کمال الدین و تمام النعمته، ج۲،ص۴۰۹،ح۹ #خانواده_و_مهدویت ╭─┈┈🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ @farhangiehkhanevadeh ╰────────

🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ 🌼امام مهربانم با خود عهد می بندم در این ماه ، هر زمان که حال خوشی دست داد، برای ظهورتان سخاوتمندانه دعا کنم... 🤲 بر سر سفره ي افطار دست بر طعام دراز نکنم جز آنکه روزه ام را با دعا برای ظهورت باز کنم... 🤲 🌼اللّهم عجل فی فرج سیدنا و مولانا صاحب العصر و الزمان🌼 #دلانه #خانواده_و_مهدویت ╭─┈┈🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ @farhangiehkhanevadeh ╰────────

🖤⃟🌙჻ᭂ࿐✰ 🔳 وفات حضرت خدیجه(س) 🌴نرو تو بری منم غریب میشم 🌴نرو بی یاور و بی حبیب میشم 🎤 سید‌ رضا نریمانی ⏯ زمینه ╭─┈┈🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ @farhangiehkhanevadeh ╰────────

🌸⃟🌙 ﷽ ჻ᭂ࿐✰ ﺧﺪﺍﯾﺎ !!! ﻣﻦ ﭼﯿﺰﯼ ﻧﻤﯽ ﺑﯿﻨﻢ ، ﺁﯾﻨﺪﻩ ﭘﻨﻬﺎﻥ ﺍﺳﺖ . ﻭﻟﯽ ﺁﺳﻮﺩﻩ ﺍﻡ ؛ ﭼﻮﻥ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺑﯿﻨﻢ ﻭ ﺗﻮ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ╭─┈┈🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ @farhangiehkhanevadeh ╰────────

🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ روزه سبب شکستن شهوات و خواهش‌های نفسانی است و روزه موجب حیات دل و دوری انسان از گناهان می باشد و آدمی بر اثر دوری از گناهان و پاک شدن از بدی ها، مسیر تعالی و رشد را طی می کند. حضرت علی «ع» میفرمایند: «الصِّیامُ اجتِنابُ المَحارِمِ کمَا یمتَنِعُ الرَّجُلُ مِنَ الطَّعامِ وَ الشَّرابِ...» روزه دوری گزیدن از کارهای حرام است، همانگونه که روزه دار از خوراک و نوشیدنی خودداری میورزد💞 📚مستدرک‌الوسائل،ج۷،ص۳۶۷ #ماه_رمضان🌙 ╭─┈┈🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ @farhangiehkhanevadeh ╰────────