ﻟﻘﻤﺎﻥ ﺣﮑﯿﻢ ﮔﻮﯾﺪ : ﺭﻭﺯﯼ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﮐﺸﺘﺰﺍﺭﯼ ﺍﺯ ﮔﻨﺪﻡ ﺍﯾﺴﺘﺎﺩﻩ بوﺩﻡ؛ ﺧﻮﺷﻪ ﻫﺎﯾﯽ ﺍﺯﮔﻨﺪﻡ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﺗﮑﺒﺮ ﺳﺮﺑﺮ ﺍﻓﺮﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﺧﻮﺷﻪ ﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﺗﻮﺍﺿﻊ ﺳﺮﺑﻪ ﺯﯾﺮﺁﻭﺭﺩﻩ ﺑﻮﺩﻧﺪ، ﻧﻈﺮﻡ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﺧﻮﺩ ﺟﻠﺐ نمودند و ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻟﻤﺲ ﻧﻤﻮﺩﻡ، ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺗﻌﺠﺐ ﻧﻤﻮﺩﻡ؛ ﺧﻮﺷﻪ ﻫﺎﯼ ﺳﺮﺑﺮ ﺍﻓﺮﺍﺷﺘﻪ ﺭﺍ ﺧﺎﻟﯽ ﺍﺯ ﺩﺍﻧﻪ ﻭﺧﻮﺷﻪ ﻫﺎﯼ ﺳﺮﺑﻪ زیر راﭘﺮ ﺍﺯ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﮔﻨﺪﻡ ﯾﺎﻓﺘﻢ . ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﮔﻔﺘﻢ : ﺩﺭﮐﺸﺘﺰﺍﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﯿﺰ ﭼﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭﻧﺪ ﺳﺮﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﻻ ﺭﻓﺘﻪ ﺍﻧﺪ اﻣﺎ ﺩﺭﺣﻘﯿﻘﺖ ﺧﺎﻟﯽ ﺍﻧﺪ... 🌷خانه ی سبزآبی🌷 @khaneyesabzabi

🍃 چگونه در جمع روان و راحت صحبت کنیم؟ 1- آرام و آهسته صحبت کنید. 2- تلفظ صحیح کلمات را یاد بگیرید. 3- چشم و گوش هایتان را باز نگه دارید. 4- کلمات را محکم و واضح بیان کنید. 5- روی اعتماد به نفس خودتان کار کنید. 6- معمولی طبیعی و آرام نفس بکشید. 7- صحبت کردن در برابر دیگران را تمرین کنید. 8- به کیفیت آهنگ صدای خود اهمیت دهید. 🌷خانه ی سبزآبی🌷 @khaneyesabzabi

سخت‌ترين چالش زندگى سخت ترین کار شما در زندگی: غلبه کردن بر آدمى كه قبلا بودى و تبدیل شدن به کسی که تا حالا نبودی... خودت رو از نو بساز... باور كن ميتونى و اينجورى نصف راه رو رفتى. 🌷خانه ی سبزآبی🌷 @khaneyesabzabi

🌱 دیدگاهی که زندگیمو تغییر داد: فرض کن که یه مار نیشت بزنه و به جای اینکه تلاش کنی سمو از بدنت خارج کنی، تلاش کنی که اول مار رو بگیری و بفهمی چرا نیشت زده؟ و بهش ثابت کنی که این حقت نبوده! 🌷خانه ی سبزآبی🌷 @khaneyesabzabi

تو خونه میوه خشک درست کن 🌷خانه ی سبزآبی🌷 @khaneyesabzabi

کوکی میستو کافی شاپی معروف نیویورک 🍪🍪🍪 مواد لازم: اندازه ی استکان ۱۲۵ میلی لیتر معادل نصف لیوان فرانسوی دسته دار کره به دمای محیط رسیده: 125 گرم شکر دانه ریز: 1 استکان شکر قهوه‌ای: ۱ استکان تخم مرغ: ۱ عدد نمک: خیلی کم وانیل: نصف ق م بیکینگ پودر: ۱ ق چ پودر نشاسته ذرت: ۱ ق غ آرد: ۳ استکان شکلات خرد شده: ۱۲۰ گرم شکلات چیپسی تلخ: ۱ استکان فندق یا گردو: ۱ استکان 🌷خانه ی سبزآبی🌷 @khaneyesabzabi

هنر نه گفتن بدونید که چطوری «نه» بگید؟ اگه نگرانید که چجوری نه بگید، برای شروع بهتره ازجملات زیر استفاده کنین؛ ●می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ ●الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟ ●اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم ,بعدا بهتون خبر میدم. ●خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. با این جملات شما میتونید فرصت بیشتری برای تمرین نه گفتن به خودتون بدید. 🌷خانه ی سبزآبی🌷 @khaneyesabzabi

ترفند تفت دادن زرشک 🌷خانه ی سبزآبی🌷 @khaneyesabzabi

💠 یک نکته‌ی مهم اینکه اگر هدیه‌ای از سمت همسرتان دریافت می‌کنید هیچ وقت از همان اول شروع به انتقاد نکنید: ⁉️ چرا رنگ قرمزش را نگرفتی؟ ⁉️چرا کوتاه ترش را نگرفتی؟ ⁉️ چرا فلان مدل را نگرفتی؟ ⁉️ چرا .... 💠 اخلاق اسلامی حکم می‌کند که با کمال میل هدیه‌ی همسرتان را بپذیرید. سعی کنید حتی اگر خوشتان نیامد از آن استفاده کنید تا نتایج آن را ببینید! 💠 هیچ وقت هدیه‌ی همسرتان را به کسی نبخشید؛ فکر اینکه بخواهید بروید مغازه و آن را تعویض بکنید را از سرتان بیرون کنید. 💠 با کمال میل و با هیجان، هدیه‌ی همسرتان را قبول کنید. این رفتار، شما را به شدّت #محبوب می‌کند. 💠 حتی اگر روزی همسرتان فهمید که برخی خصوصیات این هدیه، مورد پسند شما نبوده به او بگویید بخاطر علاقه‌ام به تو از آن استفاده کردم و چون انتخاب تو بود برایم شیرین و لذت‌بخش بود.👌 #همسرداری 🌷خانه ی سبزآبی🌷 @khaneyesabzabi

خواص زیتون 👇 ✍زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد. 🔹️ماده مٶثره زیتون، از ترکیبات فنلی است که در زیتون سبز فراوان است ولی با تیره و سیاه‌شدن آن، کم می‌شود. این ماده مٶثره که خواص پرشمار زیتون را موجب می‌شود، در روغن زیتون فرابکر (تصفیه‌نشده و بودار) وجود دارد و با تصفیه‌شدن، حذف می‌شود. 🔹️زیتون را میتوان همراه غذا خورد؛ و زیتون و سبزی‌خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها در کنار غذا، عموماً منعی ندارد. 🌷خانه ی سبزآبی🌷 @khaneyesabzabi

صبح را آغاز میکنیم با نام خدایی که همین نزدیکیهاست خدایی که در تار و پودماست خدایی که عشق رابه ما هديه داد وعاشقی را در دل ما،جای دارد 🌻‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌صبح بخیــر رفقا 🪵🌳 🌷خانه ی سبزآبی🌷 @khaneyesabzabi

لازانیا رو ساده و خوشمزه درست کن 🌮🌮🌮 #فست_فود 🌷خانه ی سبزآبی🌷 @khaneyesabzabi