8.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#استوری
شهادت امام محمدباقر علیه السلام
🖤🖤🖤
همزمان با فرارسیدن سالروز شهادت امام‌محمد باقر علیه السلام ، ضریح مطهر ، گنبد منور و صحن و سرای حرم مطهر امام رضا علیه السلام سیاه پوش شد .
🌱فیلم‌هایی با موضوع روانشناسی:
روانی (بیمار روانی)
درخشش (جنون خشونت)
ناخواسته (مشکلات زندگی)
برادرم خسرو ( اختلال دوقطبی)
سکوت بره‌ها ( روانپزشکی)
🌱 اگه احساس بدی داشتی، این کارارو انجام بده تا حالت خوب بشه :
خشم : روی نفست تمرکز کن، برو بیرون یکم قدم بزن.
غم : یکم چای بخور، گریه کن، حستو بنویس.
شرمندگی : خود عشق ورزی رو تمرین کن، با یک دوست حرف بزن، گفتگوی درونی مثبت داشته باش.
اضطراب : نرمش کن، نفس عمیق بکش، مدیتیشن و یوگا انجام بده.
افسردگی : طبیعت گردی کن، آفتاب بگیر، قدم بزن و به خودت رسیدگی کن.
خستگی : موبایلتو خاموش کن، چرت بزن، یه موزیک آرامش بخش بزار.
تنهایی : با یکی حرف بزن، مهربونی رو تمرین کن، کتاب بخون