✳️اوتمیل رژیمی یکی از انواع اوتمیل ها می باشد که می توانید برای صبحانه و یا عصرانه آن را تهیه و سرو کنید. اوتمیل ها از جو پرک تهیه می شوند. اوتمیل ها جزء دسته غذا های بسیار سالم و مقوی هستند و برای زمانی که در رژیم غذایی هستند می توانید آن ها را در مزه های مختلف تهیه کنید. اما جو پرک برای کسانی که در کاهش وزن هستند گزینه خوبی می باشد زیرا سرشار از فیبر و مواد مغذی مانند منیزیم، آهن، ویتامین B1 هستند و باعث می شود مدت طولانی تری سیر بمانید #اوتمیل_رژیمی #غذای_رژیمی 🍔@khordaniaha