🌿🌿هل این ادویه بومی کشورهای هند، نپال و اندونزی است و هل در دو رنگ سبز و سیاه وجود دارد، از حدود چهار هزار سال قبل از این ادویه‌ی مفید استفاده می‌شود. خاصیت هل به بهبود سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از بعضی بیماری‌ها مانند سرطان کمک می‌کند. علاوه بر این در درمان دیابت و مدیریت افسردگی نیز اثرگذار است #ادویه_ها #هل 🍔@khordaniaha