#مهارت_افزایی #ارتباط_موثر اینکه شما بتوانید #حالات و #احساسات_درونی تان را به راحتی به دیگران بگویید، در داشتن #روابط_سالم و #شفاف خیلی #مهم و #مؤثر است. شما باید یاد بگیرید #احساسات_منفی و #مثبت_تان را به سادگی بیان کنید. #احساسات_مثبت را نشان دهید؛ چه شغل خوبی پیدا کرده ای. #احساسات _منفی را هم بیان کنید؛ من از کاری که انجام داده اي  ناراحت شدم. بیان علت #احساسات و توضیح دادن درباره ی آنها به ویژه در نشان دادن و #ابراز #احساسات_منفی لازم است. بیان علت #احساسات_مثبت و #تعریف و #تمجید هم در ایجاد #روابط_سالم و ایجاد #صمیمیت بیشتر مؤثر است. اما این مهم است که شما تشخیص بدهید در شرایط و موقعیت هاي  مختلف از #جملات و #عبارات  مناسب استفاده کنید.

💢منشاء احساسات وهیجان‌ها 💠نگرش عاقلانه منجر به احساسات مثبت و رفتارهای متعادل و نگرش غیرعاقلانه منجر به احساسات منفی و رفتارهای نامناسب می‌شود. 📚آنچه يك جوان بايد بداند: ص: ۳۶ 📎 #نگرش_عاقلانه 📎 #احساسات_مثبت 📎 #رفتار_متعادل