#رشد #ورزشکار #شنبه‌های_ورزشی😉 🔹توي #باشگاه وزنه‌ها سبك‌تر نميشن ! تويی که قوي‌تر ميشی ؛ 🔹توی #زندگی، شرايط آسون‌تر نميشه ! تويی که برای مديريت كردنشون مجهزتر ميشی. به رشد كردن و تجربه‌کردن ادامه بده... https://eitaa.com/kimiayesaadat1

✳️ *خواص کرفس* 🔸 آب کرفس می‌تواند یک نوشیدنی بسیار مقوی و نشاط بخش برای یک #ورزشکار باشد. درواقع کرفس دارای مقادیر بسیار زیادی ویتامین K می‌باشد. ویتامین K جزو ویتامین های کمیاب می‌باشد که می‌توان از کرفس این ویتامین را دریافت کرد. همچنین کرفس باعث بهبود سیستم گوارشی می‌شود و فشار خون را هم کاهش می‌دهد. 🔻 تقویت سیستم قلبى – عروقى 🔻 آنتى اکسیدان و ضد التهاب 🔻 حاوى حدود ٣٣٪ ویتامین K 🔻 کاهش فشار خون 🔻 عالى براى سیستم گوارشى #ورزش‌کار #کرفس 🏃‍♂🏃‍♂https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💠کلیپ تاثیر گذار از تفاوت چند سال آخر عمریک #ورزشکار🏃‍♂ و یه #فرد_معمولی🚶‍♂ https://eitaa.com/kimiayesaadat1