🎞 نماهنگ "آرمان" #شهید_آرمان_علی_وردی 👥 کاری از گروه سرود آل یاسین(ع) 🔸 شاعر : قاسم صرافان @kimiayesaadat1

📷 به این عکس‌ها خیره‌شو، خیره‌شو... 🇮🇷گلچینی از تصاویر شهدای مدافع امنیت اغتشاشات ۱۴۰۱ ✍چقدر در رسانه ضعیف هستیم که نتوانستیم مظلومیت این شهدا و خباثت زامبی‌های مقابل‌شان را به‌درستی تبیین کنیم... اما در نقطه‌ی مقابل ببینید که چگونه رسانه‌های معاند می‌توانند روی اعدام یک محارب، پروپاگاندا به راه بیاندازند و به‌راحتی جای #جلاد و #شهید را عوض کنند. 🖌 محمد جوانی @kimiayesaadat1

#سیره_شهدا 🔰 شهدا سفارش کرده‌‌اند... ✅ حدیث حجاب 🔸 شهید محمد منتظر‌القائم 🔸 می‌دانست از ساواکی‌ها هستند و می‌خواهند برایش پرونده‌سازی کنند. از او پرسیده بودند: نظرت درباره حجاب چیه؟ گفته بود: من که نظری ندارم. از روحانیت باید پرسید. من فقط یه حدیث بلدم که هر کس همسرش را بی‌حجاب در معرض دید دیگران قرار دهد،‌ بی‌غیرت است و خداوند او را لعنت می‌کند. ساواکی ازش پرسیده بود: شاه را داری میگی؟ خنده‌ای کرد و گفت: من فقط حدیث خواندم. 📌 انتخاب‌هایی از کتاب گوهر غیرت،‌ نشر ستارگان درخشان #شهدا_شرمنده‌ایم @kimiayesaadat1

#چله_حدیث_کساء #روز_سیزدهم @kimiayesaadat1

🔺تاثیر یک‌ساعت ورزش روزانه بر عملکرد مغز 🔹پژوهش‌ها نشان می‌دهد افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند کمتر از دیگران به بیماری‌های روانی مبتلا می‌شوند. 🔹همچنین ورزش می‌تواند بیماری‌هایی را که به مغز انسان مربوط می‌شوند کاهش دهد. 🔴 حتما دقت داشته باشید که ورزش زیر ۴۰ دقیقه هیچ سیگنالی به مغز برای ترشح دوپامین ارسال نمیکند، پس حتما تایم ورزش شما باید بیشتر از ۴۰ دقیقه برای رسیدن به اهداف مذکور می‌باشد. #با_ورزش_سالم_بمانیم @kimiayesaadat1

‼️ ورزش کنید تا در آینده هزینه درمان ندید. توجه کنید امروزه در زندگی پر مشغله شهری که انسانها با مشاغل کم تحرک و کار با کامپیوتر سروکار دارند ،کمتر زمانی را به ورزش کردن اختصاص می دهند ، با این تصور نا به جا که زمان کافی برای این کار ندارند. طبق تحقیقات با حتی شده نیم ساعت ورزش روزانه ،هر جا ،باشگاه حتی منزل ،پشت بام و... به جسم و روح خود کمک کنید تا سیستم ایمنی بدن شما فعال شود و از بیماری ها برای همیشه دور بمانید. #ورزش #تغذیه @kimiayesaadat1

⁉️چگونه انگیزه لازم برای هر روز ورزش کردن را پیدا کنیم؟ . فقط کافی است برای اینکه هرروز با انگیزه باشید و هرروز بتوانید ورزش کنید، دانست که👇👇 🔥 همه چیز ریشه در ذهن ما دارد و عادت‌های پر ضرر ذهن ما دلیل واماندن ما از شروع به اقدامات موثر در زندگی ما هستند. ‼️عمدتا ورزشکار بودن و ماندن، شما رو برای مقابله با بهانه‌های ذهنی و عادات غلط جسمی و فکری توانا می‌کند. ♦️باید عادات مضر ذهن‌مان را شناسایی کنیم و از شر آنها خلاص شویم‌. ‼️هشدار 👌هر کاری که انسان در زندگی خود انجام می‌دهد ممکن است سود یا ضرری را بر روح و جسم او تحمیل کند👇👇 باید بر این اصل استوار باشیم و تکیه بر ❌ حس و حال بی‌اختیار و متلاطم در انجام کارها را با ✅ تفکر و بررسی میزان ضرر و سود آن کار عوض کنیم‼️ با بررسی سود و زیان ورزش مطمئن باشید در شما ایجاد انگیزه خواهد شد مگر آن که تنبلی در شما نهادینه شده باشد، والا😒😁 #ورزش_سلامتی @kimiayesaadat1