لاغری با تردمیل 🏃🏻‍♀🤔 . خیلی از افراد زمانی‌که که قصد لاغری دارند، اولین وسیله‌ای که تهیه می‌کنند #تردمیل هست😵‍💫 چون اعتقاد دارند که بدون اتلاف وقت در خونه می‌تونند کالری سوزی داشته باشند اما آیا این کار درسته؟🧐 . خیر ❌ بله با همین قطعیت، کار درستی نیست😕 . زمانی‌که شما بدون انجام تمرین مقاومتی از تردمیل استفاده می‌کنید دو اتفاق رخ میده: تمام مفاصلتون تحت فشار قرار می‌گیرند ➕ عضله از دست میدید... و این اتفاق 👆 شروع کمر درد و زانو درد هست که به همین‌جا ختم نمیشه و در نهایت منجر به آسیب‌های شدیدی مثل آرتروز و پارگی دیسک و... میشه 😢 . ❌ پس این رو در نظر داشته باشید استفاده از تردمیل بدون انجام تمرین مقاومتی بسیار غلطه ❌ . به هر قیمتی لاغر نکن ❗️ . ورزش منظم و اصولی یادت نره 🥰 . https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#روزشمار_میلاد 🗓️ ۸ روز تا نیمۀ شعبان به استقبال میلاد گل نرگس می‌رویم... #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج  #ویژه‌نیمه‌شعبان https://eitaa.com/kimiayesaadat1

📣📣📣#توجه ‼️ #توجه📣📣📣 سلام به همسران محترم✋ لطفا توجه کنید👇 امشب یه اطلاعیه تو کانال میذاریم مخصوص خانم‌های هنرمند و کارآفرین کانال؛ و قصد داریم از همسران هنرمند و خلاقی که از مشاغل #خانه‌پایه کسب درآمد می‌کنند حمایت کنیم. پس خانم‌های عزیز امشب منتظر اطلاعیه‌ی ویژه کانال‌مون باشید. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

📩 رهبر انقلاب: مهمترین نقش #بانوان در قضیه #انتخابات، وادار کردن همسر و فرزندان به تحقیق درست و فعال بودن در زمینه انتخابات است. / زنها در برخی از مسائل شناخت اشخاص و راهبردها و جریان‌ها دقیق‌تر و ظریف‌تر از مردها نگاه می‌کنند. ✏️ حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در دیدار جمعی از زنان و دختران: در این قضیه‌ی انتخابات شما بانوان و خانم‌های عزیز می‌توانید نقش ایفا کنید، مهم‌ترین نقش شما هم در داخل خانه است، مادرها می‌توانند نقش ایفا کنند، وادار کنند، فرزندان را، همسر را، برای اینکه در زمینه‌ی انتخابات فعال باشند، درست تحقیق کنند، زن‌ها در برخی از مسائل #شناخت اشخاص و راهبردها و جریان‌ها دقیق‌تر و ظریف‌تر از مردها نگاه می‌کنند و نقاطی را پیدا می‌کنند در شناخت نامزدهای انتخاباتی، در حضور در پای صندوق‌ها هم در داخل #خانه، هم در خارج خانه می‌توانید نقش ایفا کنید. ۱۴۰۲/۱۰/۰۶ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#انتخابات #زنان قابل توجه خانم‌هایی که می‌خوان طبق این فرمایش رهبری 👆👆 در انتخابات پیش رو نقش‌آفرینی کنند و فعال باشند؛ چیزی به انتخابات نمونده‌... حتما فایل زیر ⤵️ رو دانلود و مطالعه کنند. 👌هم چنین برای دیگران هم به اشتراک بگذارید. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔰 کامل‌ترین بسته عملیاتی کنشگری #بانوان در انتخابات 💢 بیش از ۲۰ طرح #عملیاتی میدانی و مجازی با تمام جزئیات #اجرایی و پیوست‌های مورد نیاز #انتشارحداکثری #انتخابات https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🛑 حکم جهاد از طرف رهبر انقلاب به تمام ایرانیان ابلاغ شد‼️ #انتخابات #مقتدا #نشرحداکثری https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#اطلاعیه #مشاغل_خانه‌پایه #کسب‌وکارهای_خانگی 🔸خب قابل توجه همسران محترمی که کسب‌وکار خانگی دارند و هر محصولی رو که #هنر دست خودشون هست و برای #فروش ارائه می‌کنند؛👇👇👇 🔷 ما قصد داریم در راستای #حمایت از کسب‌و‌کارهای #خانگی و مشاغل خانه‌پایه خانواده‌های محترم تو کانال‌مون #تبلیغ کانال شما رو انجام بدیم.‌ و چی بهتر از اینکه هم از شما حمایت کنیم هم شما رو به خانواده‌های دیگه #معرفی کنیم و با هنرهای همدیگه آشنا بشید. 🔶 پس دوستان عزیز؛ از فردا می‌تونید لینک کانال فروش‌ محصولات‌تون رو به آی‌دی زیر👇 ارسال کنید تا بعد از بررسی و تایید، تو کانال کیمیای سعادت تبلیغ و معرفی کسب‌وکار شما همسران عزیز رو داشته باشیم. @Kimia_admin ⬅️ آی‌دی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

. سـلام بہ دلهاے گرمتون سـلام بہ قلــب پاڪ و پرمهرتون آرزو می‌ڪنم امروزتون ازشــوق ســرریز باشـه و لبـخندے بـہ بلندے آسمان رو لـبهاتون نقش بـبنده. ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

سلامٌ عَلیٰ آلِ یاسینْ ...💚☘ پویش همگانی#قرائت_زیارت_آل‌یاسین ✅ روز سی‌‌وسوم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

♥️🍃 خوشبختي‌های خود را جار نزنيد... مامان بزرگـم همیــشه میگُفت ننه خوشبختیتو جار نَزن! نذار کسی بِگه خوش به‌حالش، همین خوش به حالِشِ، آه کشیدن ...خرابش می‌کنه... https://eitaa.com/kimiayesaadat1

إِلٰهِى❗☝🏻 ✨كَأَنِّى بِنَفْسِى واقِفَةٌ بَيْنَ يَدَيْكَ وَقَدْ أَظَلَّها حُسْنُ تَوَكُّلِى عَلَيْكَ فَقُلْتَ مَا أَنْتَ أَهْلُهُ وَتَغَمَّدْتَنِى بِعَفْوِكَ✨ معبودم!❗☝🏻 گویی من با همه هستی‌ام در برابرت ایستاده‌ام، درحالی‌که حسن اعتمادم به تو، بر وجودم سایه افکنده است و آنچه را تو شایسته آنی بر من جاری کرده‌ای و مرا با عفوت پوشانده‌ای😔❤️ 📚سیری در مناجات شعبانیه #ماه‌شعبان https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💚 چه حرف‌هایی باعث از بین رفتن اعتماد به نفس در کودکان می‌شود؟ ⭐️بچه ! تو چقدر شری 💚بچه خوب این کارو نمیکنه ⭐️تو چقدر دست و پا چلفتی هستی 💚مگه میشه آدم اینقدر ساده لوح باشه ⭐️مثل بچه های لوس رفتار نکن 💚آدم قوی که گریه نمیکنه ⭐️اگه فلان کار رو انجام بدی دیگه دوستت ندارم 💚تو یه بچه بدی هستی که این کارو کردی یا اینو گفتی ⭐️همیشه باعث خجالتم هستی با رفتارت 💚بی اجازه چیزی نخور ⭐️از فلان بچه یاد بگیر 💚همیشه باید بهت بگن چه کار بکن چه کار نکن #تربیت_فرزند #فرزندپروری https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💯 اینا رو بدونی برای بچه‌ها جذاب میشی 🔻 نوجوان‌ها یک رگ خواب دارند، همانطور که بچه‌ها #رگ_خواب دارند. رگ خوابِ بچه‌ها بازی هست. در مهمانی‌ها بچه‌ها جذب کسی می‌شوند که با او بازی کند. هرکس بهتر بازی کند بچه‌ها با او همراه می‌شوند. 🔹️نوجوان هم با هر کسی همراه می‌شود که او را آدم حساب کند. نوجوانان اصطلاحا تصور می‌کنند تماشاگر خیالی دارند فکر می کنند همه آنها را نگاه می کنند. برای همین همیشه به خودشان می‌رسند، برای همین وقتی در جمع به آنها چیزی می‌گوییم به ایشان بر می‌خورد، چون فکر می‌کنند الان همه جا آبرویشان رفته است. تو چرا این رو به من گفتی؟ 🎙استاد مهدی زاده #تربیت_نوجوان https://eitaa.com/kimiayesaadat1

✍🏻 وقتی #نوجوان را به خاطر بی مسئولیتی‌‌اش از چیزی که دوست دارد محروم می‌کنیم او شروع به لجبازی می کند. در این شرایط باید با او چگونه برخورد کرد؟ تکنیک محروم سازی درباره کودک 👶 خوب جواب می‌دهد اما به عنوان یک تکنیک در مقابل نوجوان👨‍💼 پاسخگو نیست. با انجام این تکنیک در مواجهه با نوجوان، فضای خانه تبدیل به جنگ قدرت می‌شود که چون مادر زورش می‌رسد من را محروم می‌کند یا پدر از بزرگتر بودن خودش سوء استفاده می‌کند و زور می‌گوید. به قلم: استادابراهیم اخوی #لجبازی_نوجوان #سبک_زندگی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

با کودک قهر نکنید و او را به قهر تهدید نکنید! کودک برای داشتن شما نباید التماس کند. اگر رفتار نامناسبی داشت از روش‌های درست تربیتی استفاده کنید. قهر یعنی طرد کردن کودک. پیامی که کودک از قهر دریافت می‌کند این است: "تو بد هستی و من تو را دوست ندارم" این قدر بد و دوست نداشتنی هستی که حتی تو را تنبیه نمی‌کنم. از شدت نفرتم، نمی‌توانم نگاهت کنم یا با تو حرف بزنم". این کودکان از شدت وحشت از طرد شدن و رها شدن، همیشه از خواسته خود می‌گذرند تا پذیرفته شوند و تاثیر این رفتار در بزرگسالی باعث وحشت از طرد شدن می‌شود که یا فرد به بقیه می‌چسبد یا به کسی نزدیک نمی‌شود تا طعم طرد شدن را نچشد. سکوت پدر و مادر برای کودک بسیار وحشتناک است. به جای قهر به کودکان بیاموزید که از کسی ناراحت شدی باید راجع به آن موضوع صحبت کنی! اگر حرف نزنی، چیزی برطرف نمی‌شود! قهر نداریم! پس حتی اگر از دستش ناراحتیم، هر بار صدایمان کرد می‌گوییم: بله و صحبت می‌کنیم! #فرزندپروری https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#حدیث امام كاظم عليه ‏السلام: تُسْتَحَبُّ عَرامَةُ الصَّبىِّ فى صِغَرِهِ لِيَكونَ حَليما فى كِـبَرِهِ شایسته است کودک به هنگام خردسالی، بازیگوش و پرنشاط باشد تا در بزرگسالی صبور و شکیبا گردد. کافی جلد۶، صفحه ۵۱ https://eitaa.com/kimiayesaadat1