*با این ۸ راهکار عالی تناسب اندام و سلامتی خود را حفظ کنید.* 👇👇👇 در این پست به ۸ اصل پرداخته‌ایم که هدف از به‌کار بستن آنها، حفظ تناسب اندام است. این اصول عبارتند از: 👇 1-🔸جویدن کامل غذا 2-🔸مصرف غذاهای گرم و پخته 3-🔸غذا خوردن در کمال آرامش 4-🔸رعایت نظم غذایی 5-🔸دست‌کشیدن از غذا پیش از سیری 6-🔸اهمیت به صرف صبحانه 7-🔸ناهار زودهنگام و مفید 8-🔸شام مغذی و سرشب #تغذیه #سلامتی 🏃‍♂ 🏃‍♂ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

ما ورزشمونم کردیم ولی هنوز بعضیها این مدلی‌ان😂😂😂 #ورزش_کن #سلامتی_حق_ماست https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#تقویم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🚩 اربعین؛ بهترین اردوی هیئتی‌ها #اربعین https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🚩 سلوک اربعینی در اربعین آنچه مهم است، نفسِ حضور و کنش برای اربعین است نه کمّیت عمل. #سلوک_اربعینی ┄┅┅┈⊰᯽🖤᯽⊱┄┅┅┄ #اربعین https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💥اربعین ظهور خود امام زمانه! #استاد‌شجاعی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔻امام صادق علیه السلام: عنْ شِهَابٍ قَالَ: سَأَلَنِی فَقَالَ (جعفر بن محمد الصادق علیه السلام) یَا شِهَابُ کَمْ حَجَجْتَ مِنْ حِجَّةٍ- فَقُلْتُ تِسْعَةَ عَشَرَ حِجَّةً. فَقَالَ لِی تَمِّمْهَا عِشْرِینَ حِجَّةً، تُحْسَبْ لَکَ بِزِیَارَةِ الْحُسَیْنِ (ع) 🚩 امام صادق (علیه السلام) از یکی از یارانش پرسید: چندبار حج رفته‌ای؟ گفت: نوزده حج. امام فرمود: آن را به بیست حج برسان تا ثواب یک‌بار زیارت حسین علیه‌السلام برایت نوشته شود. 📚 کامل الزیارات، ص۱۶۲ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

پیاده‌روی اربعین #حامدکاشانی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

هر ک صبحش با سلامی بر حسین آغاز شد حق بگوید خوش به‌حالش ،،،  بیمه زهرا شد... سلام روزتون حسینی🍃 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#یک_جرعه_قرآن ⚫️ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا وَبِذِي الْقُرْبَىٰ وَالْيَتَامَىٰ وَالْمَسَاكِينِ وَالْجَارِ ذِي الْقُرْبَىٰ وَالْجَارِ الْجُنُبِ وَالصَّاحِبِ بِالْجَنْبِ ▪️اینکه طوری زندگی کنی که همسایه‌ات‌ از دست تو در امن و آسایش باشد خوب است اما خوب‌ همسایه‌داری کردن فراتر از این است؛ روایت می‌گوید: «نیکو #همسایه‌داری کردن تنها خوددارى از آزار دادن همسايه نيست؛ بلكه شكیبایی بر آزار ديدن از همسايه نیز هست» 📚قرآن کریم؛ سوره نساء: آیه ۳۶ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

دعای هر روز ماه صفر https://eitaa.com/kimiayesaadat1

📊 #اطلاع‌نگاشت | اربعین؛ پرچم سربلند اباعبدالله(علیه‌السلام) 🔍 مروری بر ابعاد مسئله‌ی اربعین و توصیه‌های رهبر انقلاب در این زمینه ┄┅┅┈⊰✼📚✼⊱┄┅┅┄ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#اطلاعیه #جشنواره_گوهرفاطمی #فرهنگی_هنری 💠 جشنواره فرهنگی هنری گوهر فاطمی ویژه خانواده‌های محترم 🔗جهت کسب اطلاعات بیشتر پیام دهید. 🎁همراه با جوایز نفیس و ارزنده https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#اطلاعیه #جشنواره_فرهنگی_هنری_شمیم‌علوی 💠 جشنواره فرهنگی هنری شمیم علوی ویژه خانواده‌های محترم در ۲ رده سنی زیر ۱۵ سال و بالای ۱۵ سال 🔗جهت کسب اطلاعات بیشتر پیام دهید. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

❌ فاجعه ای به نام دو تربيتی شدن فرزندان! حتی اگر با همسرتان در اوج تفاهم باشید ، در زمینه روش فرزندپروری تان باید دوباره بر سر میز مذاکره بنشینید و با هم به تفاهم برسید . این هماهنگی و تفاهم یکی از مهمترین کلیدهای #تربیت_فرزند است. مادر اخم می کند و پدر لبخند می زند. این فرمانده دستور حمله می دهد و آن یکی دستور عقب نشینی. با این وضعیت کودک و نوجوان شما هرگز نخواهد فهمید که چه کاری خوب است و چه کاری بد! این تعارض ، یعنی دوگانگی در سبک فرزندپروری والدین ، سم مهلکی برای شخصیت‌ کودک و نوجوان است. فرزند شما در این خانواده ، هرگز احساس امنیت نخواهد کرد و این مسأله او را دچار افسردگی و اضطراب می کند. #تربیت_کودک #فرزندپروری https://eitaa.com/kimiayesaadat1

بخش بزرگی از یک پدر خوب بودن، همسر خوب بودن است! هنگامی که یک مرد، انرژی مثبتی به همسر خود منتقل کند، همسرش نیز این انرژی را به فرزندان منتقل خواهد کرد ❤️ #همسرداری https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💠 پيامبر اكرم صلي الله عليه و آله فرمود: 👧👦فرزنـدان خـود را بـا محـبـت مــــــن و محبت اهل بیت من و محبت قــــــرآن تربيت كنيد.👌 #تربیت_فرزند #فرزندآوری https://eitaa.com/kimiayesaadat1

. 🧠 رشد عقلی کودک از همان آغاز زندگی شروع می‌شود؛ چون یادگیری ارتباط او با جهان خارج نیز از همان زمان آغاز می‌گردد. در دو سال اول زندگی اشیاء و اشخاص را می‌شناسد، کارهای زیادی را یاد می‌گیرد، تجربه‌های فراوانی را کسب می‌کند و نتیجه آن‌ها را در ذهن خود بایگانی می‌کند. 👀 احساس کنجکاوی کودک به‌طور مرتب رو به افزایش است و پیوسته سعی می‌کند بر علوم و اطلاعات خود بیفزاید. البته اوضاع و شرایط محیط زندگی در کیفیت رشد عقلی او تأثیر خواهد داشت. ✅ بنابراین، پرورش هوش و عقل کودک را از همان آغاز زندگی باید منظور داشت و همگام با ظهور تدریجی استعدادهای خاص او شرایط و امکانات لازم را برای پرورش صحیح آن‌ها فراهم ساخت و بدین‌وسیله زمینه را برای رشد عقلی او آماده کرد. ✍ #آیت_الله_امینی | اسلام و تعلیم و تربیت، صفحه ۲۵۳. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

⚠️⚠️⚠️⚠️ پدر و مادرها 🔥مراقب باشید!!! بچه امانت خداست وقتی در اختیار ما قرار می‌گیره پاکه و عصمت داره.... عظمت #تربیت بچه رو دست کم نگیریم👌 #استاد_شجاعی #فرزندپروری https://eitaa.com/kimiayesaadat1