📌جلوگیری از آلزایمر با به‌کارگیری این عادت سالم
🔸جلوگیری از آلزایمر با ورزش هوازی و سبک زندگی فعالانه می‌تواند صورت گیرد.
🔸ورزش هوازی می‌تواند فعالیت مغز را تعدیل کند و بر پویایی عصبی زیربنای توجه بصری تأثیر بگذارد.
🔸ورزش کردن می‌تواند بر بهبود جریان خون به مغز، کیفیت خواب، سلامت قلب و عروق و سوخت و ساز بدن، پیشگیری و درمان افسردگی اثر بگذارد.
🔸با توجه به عدم وجود درمانی برای آلزایمر، یافتن راه‌حلی برای به تأخیر انداختن پیشرفت این بیماری اهمیت دارد.
🔸افزایش میزان ورزش و فعالیت بدنی می‌تواند به دستیابی این هدف کمک کند.
🔸مطالعه‌ای نشان داد که ورزش منظم در اوقات فراغت می‌تواند اثرات ماندگاری بر حافظه در سنین بالا داشته باشد.
#سلامتی #ورزش #تمرین #هوازی #آلزایمر
https://eitaa.com/kimiayesaadat1
💥۱۵ دقیقه نفس عمیق صحیح با یک ساعت ورزش برابر است !
💫مطالعات نشان میدهد فعالیت ضعیف ریه موجب میشود اکسیژن کمتری به مغز برسد و در نتیجه خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر افزایش یابد!
💥 فـوایـد کشـیـدن نفـس عمـیـق:
🔸️هضـم غـذا
🔹️سلـامت قلـب
🔸️کاهـش بیمـاری هـای ناشـی از چـاقی
🔹️کاهـش مشـکلـات ناشـی از عدم ورزش
🔸️کاهش استرس و افزايش آرامش
🔹️انرژي و نشاط بيشتر
#ورزشی
#ورزش_در_منزل
https://eitaa.com/kimiayesaadat1
1.29M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💫چرا نباید قوز کنیم ؟
اگه شما هم تا الان فکر می‌کردید تاثیر منفیِ قوز کردن فقط روی ستون فقرات ماست، حتما این گیف رو ببینید.
#سلامتی_حق_بدن_ماست
#ورزش
https://eitaa.com/kimiayesaadat1
☑️سخنگوی دولت: عادل فردوسی پور به تلوزیون برمی‌گرده.
پ.ن: خب الحمدالله یکی از دغدغه های سه فوریتی مردم هم در حال رفع شدن می‌باشد.
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
https://eitaa.com/kimiayesaadat1
☑️ تصویری از خیابان برلین که عکاس حامی فلسطین آن را ثبت کرده است.
https://eitaa.com/kimiayesaadat1
5.29M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 در صورتی که ایران و اسرائیل صلح کردن چه بر سر ایران خواهد آمد؟
#رژیم_غاصب_صهیونیستی
#پیروزی_جبهه_مقاومت
#نبرد_جبهه_حق_با_کفر
✅ #بیدارباش
https://eitaa.com/kimiayesaadat1
5.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎧 کجا باشد بی تو فردایی🎶
الهی محتاج هیچ‌کسی نباشید جز خدا....
سلام صبح‌به‌خیر 😊
https://eitaa.com/kimiayesaadat1