اگر مخلوط "پودر سنجد و عسل و شیر" خورده شود کاملا پادرد ، [آرتروز و پوكى استخوان] را درمان مي‌كند! #طب_سنتی_اسلامی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💢صبح‌ها ناشتا پودر سنجد کامل بخورید ! هر روز صبح ناشتا ۳ قاشق مرباخوری پودر سنجد را با ۱ لیوان شیر مخلوط کرده و میل کنید. خوردن پودر سنجد کامل، بیماری آرتروز، کمردرد، روماتیسم و پوکی استخوان را بطور چشمگیری درمان می‌کند و موثرترین روش درمان درد مفاصل می‌باشد. سلامتی حق شماست👍 #تغذیه_سالم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

اشتباهات متداول بعد از ترک قند و شکر بسیاری از افراد نحوه ترک قند و شکر را نمی‌دانند و شروع به حذف قندهای طبیعی می‌کنند. کنار گذاشتن میوه : برخی از برنامه‌های "ترک مصرف شکر" پیشنهاد می‌کنند که باید از مصرف همه قندها از جمله میوه‌ها به عنوان راهی برای "دفع مسمومیت" یا "تنظیم مجدد" بدن اجتناب شود. لازم به حذف تمام میوه‌ها از رژیم غذایی نیست. زیرا مصرف میوه های حاوی شکر در مقدار مناسب برای تامین نیازهای بدن ضروری است. میوه ها منبع عالی از فیبر رژیمی و غنی از ویتامین ث، آنتی اکسیدان و مواد معدنی دیگر هستند. مصرف میوه را محدود کنید اما لازم نیست آن را کامل حذف کنید یا کل رژیم غذایی خود را بر مبنای آن بسازید. مصرف روزانه دو نوع میوه مختلف بسیار زیاد است، به خصوص اگر فعالیت نداشته باشید. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔷 تا الان اشتباه فکر می‌کردیم! می‌دونستید اگر محصولات کشاورزی هرچی بی‌ریخت تر باشن با کیفیت تر هستن!؟ #تراریخته #سلامتی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔺عامل خیلی از بیماری‌ها به خاطر حذف نان کامل سالم، آب سالم، روغن سالم، نمک سالم و ظروف سالم از درون جامعه است. مردان و زنانی در این سرزمین هستند که بدون آنکه شما بدانید برای احیای ارزش ها و سنت های سالم از یاد رفته برای سلامت جامعه و خنثی سازی حربه‌های دشمنانِ این مردم غیور و مهربان، شب و روز تلاش می‌کنند. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#آشپزی_سلامت‌محور #غذای_سالم #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی👩‍🍳👨‍🌾 .

🫒 سالاد زیتون 🫒 🥗مواد لازم میوه زیتون 500 گرم جعفری و پیازچه خرد شده 200گرم سیر متوسط 2 حبه انار 1عدد ساقه ترد کرفس 3 عدد کلم بروکلی 200 گرم مغز گردو 50 گرم لیموترش تازه و روغن زیتون طبیعی به مقدار کافی نمک دریا و فلفل سیاه به مقدار لازم 🥗 طرز تهیه هسته زیتون‌ها را درآورید و آن ها را بشویید وخرد کنید سیر را رنده کنید و انار را دون کنید. ساقه ی کرفس را از عرض خردکنید و همه را در ظرف مناسبی بریزید. سپس جعفری و کلم را خرد کرده و به آن اضافه کنید. حال مغز گردو را چرخ کنید و به سالاد بیافزایید. در انتها کمی نمک و آبلیموی تازه و #روغن_زیتون را نیز به سالاد می‌افزاییم و آن را به خوبی هم می‌زنید. 📍طبیعت این سالاد #گرم_وتر است. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

آش شلغم ( مفید برای پاکسازی بدن و سرماخوردگی) 🔸مواد لازم: برنج نیم دانه، خیس خورده ۱ پیمانه/گوشت چرخکرده ۲۰۰گرم/ لوبیا سفید ۱/۲ پیمانه/ماش پخته ۱/۲ پیمانه/پیاز ۲عدد/شلغم ۵ تا ۶ عدد/سبزی آشی ۲۵۰گرم/نمک دریا، فلفل سیاه (به مقدار لازم) 🔹طرز تهیه:🍲 ابتدا یک پیاز را رنده کنید. گوشت چرخکرده، نمک و فلفل را به پیاز اضافه کنید. مواد را با هم مخلوط کرده و با دست ورز دهید. از مایه به اندازه‌های کوچک بردارید و به شکل کوفته ریزه درآورید. یک عدد پیاز را خرد کنید و در قابلمه‌‌ی مناسب روی حرارت قرار دهید. سپس کوفته ریزه‌ها را به پیاز اضافه کرده و بپزید. برنج را به همراه ۴ لیوان آب به قابلمه اضافه کنید و مواد را هم بزنید تا با یکدیگر مخلوط شوند. شلغم‌های شسته شده را خرد کنید. وقتی آب قابلمه به جوش آمد، شلغم‌ها را اضافه کنید و اجازه دهید به مدت ۳۰ دقیقه بپزند. سپس لوبیا و ماش پخته شده و سبزی را به آش اضافه کنید. پس از این که شلغم‌ها کاملا پخته شدند، آش آماده است. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#کلم_پلو😋 #آشپزی_مینیاتوری ببینیم با هم ☺️ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

👈🏻 نقش تشک و لباس‌زیر در حفظ تندرستی😍 از زبان #استاد_خیراندیش 🌱 سبک زندگی سالم https://eitaa.com/kimiayesaadat1