لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه: ۱- هر هفته یک کتاب بخونیم ۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم ۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم ۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم ۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم ۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم ۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم ۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم ۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم ۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم ... #مشاوره 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

#بهداشت_و_سلامتی 📱نگاه کردن به موبایل هنگام راه رفتن باعث کوری می‌شود❌ 🧠در این هنگام مغز نمی‌تواند روی هر دو تمرکز کند و حتی اگر ببینید ماشینی درحال نزدیک شدن است خطر را تشخیص نمی‌دهید 😐استفاده از موبایل در این هنگام باعث آسیب مضاعف به گردن، کمر و ستون فقرات نیز می‌شود موبایل باز ها دقتتتت کنن :| 😑 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

💫🔥چگونه سر امتحان #استرس نداشته باشیم؟ *هر آنچه لازم است در جلسه امتحان همراه خود داشته باشید از شب قبل آماده کنید. *یک صبحانه خوب و سبک بخورید؛ این کار به تأمین انرژی و تمرکز کمک می­کند. *اگر قبل از امتحان احساس نگرانی می‌کنید دقایقی با تمرکز نفس­های عمیق بکشید. *وقتی سر جلسه امتحان می­ نشینید مدت زمان هر سوال یا بخش را بررسی کنید. *سعی کنید وقت داشته باشید تا پاسخ­ها را مجدداً بخوانید و در صورت لزوم تغییراتی ایجاد کنید. *ابتدا سؤالاتی را جواب دهید که برای شما راحت­تر است. *اگر در مورد امتحانات احساس استرس دارید، بدانید که تنها نیستید، زیرا افراد دیگر که در جلسه حاضر هستند مانند شما قدری استرس را تجربه می­کنند. *قبل از امتحان با یک نفر که رابطه عاطفی عمیقی با او دارید صحبت کنید. این کار در یافتن راه مناسب جهت کاهش استرس در زمان امتحان به شما کمک می­کند. #مشاور 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

💢مدارس دولتی به جای "هنگام ثبت نام" در طول سال «پول» بگیرند! 👤سید مجتبی هاشمی رئیس ستاد مرکزی ثبت نام دانش‌آموزان وزارت آموزش و پرورش: ▫️در قانون اساسی این امر آمده و سیاست آموزش و پرورش به هیچ وجه اخذ مبلغ به هنگام ثبت نام نیست. ▫️برخی مدارس به قدری شفاف از ظرفیت مشارکت اولیاء استفاده می کنند که هم مدرسه رضایت دارد و هم اولیاء این رضایت را دارند چراکه می دانند نفع این عمل را فرزند آنها می بیند. ▫️ استفاده مدیران مدارس از ظرفیت اولیاء برای جلب کمک‌های مالی یک هنر است. ▫️جلب مشارکت‌های مالی از اولیاء نباید به هنگام ثبت نام دانش آموز باشد اما در طول سال تحصیلی این کارمی‌تواند صورت گیرد ▫️در طول سال تحصیلی مدرسه می توانند با هنر مدیریتی مسائل خود را از طریق انجمن اولیاء پیش ببرند. بالغ بر ۹۰ درصد مدارس ما از این ظرفیت استفاده می‌کنند. اینکه جلب مشارکت مالی از اولیاء به سمت اجبار پیش رود هنر نیست. ▫️والدین می توانند شکایت خود در سایت آموزش و پرورش به نشانی my.medu.ir ثبت کنند. 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🙄 واقعا بینی شما شبیه کدومه ؟👃 صادقانه لمس کن 👇 1️⃣ 2️⃣ 3️⃣ 4️⃣ 5️⃣ 6️⃣ 7️⃣ 8️⃣ 9️⃣ = هیچکدام حالا با کدوم مدرن تکنیک های 2023 پزشکی بدون جراحی بینی شما ده برابر زیباتر میشه ؟!؟ 😊 پاسخ اینجاست 👇 👈 کانال دکتر غزال یزدانی بیا ببین با کدوم تکنیک های مدرن زیبایی این خانم دکتر ده برابر زیبا تر می کنه باورت میشه ؟! 👌😍👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2873426145C246141b6fa یادت باشه اگر دیدی صادقانه به همه گروه ها و دوستانت معرفیش کن ! چون هم هنرمنده هم منصف 😉👇 💥 Dr Ghazaal Yazdani 💥 🙄 راستی دکمه پیوستن رو از پایین کانالش حتما بزن گمش نکنی 👌

💥شما هم میخای زیباتر شی ؟ 💥هنرمندترین پزشک زیبایی ایران ؟ 💥ارزان ترین #ژل و #بوتاکس ایران؟ با حس خوب چهره زیبای زیر رو لمس کنید خودتون متعجب خواهید شد 👇 ➖➖🟨🟨🟨🟨🟨 ➖🟨🟨🟨🟨🟨🟨🟨 ⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛ ⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛ 🟨⬛⬛⬛🟨⬛⬛⬛🟨 🟥🟥🟨🟨🟨🟨🟨🟥🟥 🟥🟥🟫🟨🟨🟨🟫🟥🟥 ➖🟨🟨🟫🟫🟫🟨🟨 ➖➖🟨🟨🟨🟨🟨 💥 شما هم زیبا شدید ؟ 🙄👆

❎ چه ایده ی بدی بود دایره ای ساختن ساعت! ⏰ احساس میکنی همیشه فرصت تکرار هست. 😐 ☑️ رفیق ساعت دروغ میگه! ⏰ زمان دور یک دایره نمی چرخه ، زمان روی یک خط مستقیم حرکت میکنه و هیچوقت هیچوقت هیچوقت بر نمی گرده! 🏃....  ✅ ایده ساختن ساعت به شکل دایره ، کار یه جادوگر بوده! ساعت خوب ساعت شنیه!⌛️هر لحظه بهت یادآوری میکنه دونه ی شنی که افتاده دیگه بر نمی گرده. 🙃 ✅ اگر یه روز یه خونه ی بزرگ داشته باشم 🏤 به جای این همه دکور و مجسمه و ستون ، یه ساعت شنی بزرگ براش می سازم و میگم اینقدر در اون شن بریزن که تخلیه شدنش به اندازه متوسط عمر یک انسان طول بشکه تا هر لحظه که رو به روش وایمیستم یادم بیاد که زمان یک خط راسته نه دایره و زمان رفته دیگه بر نمی گرده! 🙂 📢 رفیق از لحظه لحظه هات برای رسیدن به خواسته هات استفاده کن.👌یادت نره تو منحصر به فردی.🌹 پاشو....عمر داره میره.. قدم به سوی دانش و علم بردار #انگیزشی 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

مطالعه به سبک وارن بافت و حرفه ای ها ببین! واقعا تفاوت تو سرعته🚀 وگرنه❗️ کتاب تست و جزوه و آزمون و کتابای جدید خونده‌نشده رو تقریبا هممممه دارن😐 اگه هنوز تو مطالعه کندی🐢 #حواس پرتی اذیتت میکنه😞 موقع مطالعه #خواااابت میگیره😴 حافظت ضعیفه و فراموشکاری 😓 زمان کم میاری و همش #استرس میگیری😰 ✅ تابستون بهترین زمان یادگیری این فرصته💯 سریع عضو کانال شو تا پاک نشده 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/668008679C5717d479e2

🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️ روش برخورد نیوتون با سیب vs برخورد من با سیب 😂😂😂 ‌ #خنده_کلاس 😆 🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️ 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

بلغم از دیدگاه پدرطب سنتی ایران دکتر خیراندیش چیست ؟,🤔🤔 بلغم مایع سفید رنگی است که از غده لنفاوی ترشح میشه و اگر مقدارش در بدن زیاد بشه مشکلات زیادی تو بدن ایجاد می‌کنه از حمله : تئروئیدکم کار ؛یبوست؛کسلی و بی‌حالی ؛میل به شیرینی جات؛اضافه وزن به ویژه بالاته ؛درد مفاصل و .... 😰😰😰😰😰😰😰😰😰😰😰 برای اینکه بدونید بلغمی هستید یا خیر 🤔🤔 وارد لینک زیر بشید و تست بلغم شناسی را خیلی سریع و در کمتر از ۵ دقیقه انجام بدید . 😊😊😊😊😊😊😊 👇👇👇👇👇👇👇 https://formafzar.com/form/f9g2l https://formafzar.com/form/f9g2l

آموزش بافت دستبند سنگی 😍 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

فرمول طلایی رشد🐛🦋 با جهت رسیدن به حق و حقیقت ، [تولید‌کن و ببخش] [نیازت هایت را عمیق و عمیق‌تر درک کن] [ناتوانی ات را در شاد نگه داشتن دائمی خود ، بوسیله تلاشت فهم کن] آنگاه وسعت می‌یابی!! «اگر خواهان تعجیل در تکامل هستی شدت را در هرکدام از این مراحل بالا ببر» #انگیزشی 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم