#رضایت_شما #گروه_درمانی #اضطراب_جنگ سلام خدمت خانم شیخ الاسلام عزیزم خواستم سپاسگزاری کنم از شما بابت جلسه امروزکه سخاوتمندانه آنچه که میتونه به ما کمک کنه تا با اضطراب ها و ترس هامون کنار بیایم رو با زبانی ساده و قابل فهم به ما آموزش میدید جلسه بسیار پرباری بود خوشحالم که هم خودم میتونم از این جلسات استفاده کنم و هم میتونم به بچه هام آموزش بدم که آنها هم بتونن نگرانی هاشون رو مدیریت کنن وبه جای اینکه بخوام شرایط رو به دروغ کتمان کنم یا خودخوری کنم یا دردهام اینقدر توی خودم بریزم که بصورت بیماری بروز کنن بتونم به راحتی باشون مواجه بشم جنگ یا ادامه پیدا می کنه یا متوقف میشه و من جلوی این رو نمیتونم بگیرم اما میتونم چنان سمیه ای بسازم که کمترین آسیب رو از جنگ به خودش و خانوادش بزنه سعدی میگه: شخصی همه شب بر سر بیمار گریست چون روز آمد بمردو بیمار بزیست بس که درخاک تندرستان را دفن کردند و زخم خورده نمرد صحبت شما کاملا درسته یه زمان هایی فکر یکسری موضوعات هزاران بار بیشتر از خود اون موضوع به ما آسیب میزنه به امیدموفقیت روز افزون شما ❤️

#رضایت_شما #گروه_درمانی #اضطراب_جنگ سلام و احترام خدمت استادبزرگوار خانم شیخ عزیز و همه ی خانم های عضو گروه خدارو هزاران مرتبه شکر که امروز شرایطم فراهم شد تونستم از شهرستان بیام و در کارگاه بی نظیر خانم شیخ بزرگوار شرکت کنم دوستان بشدت توصیه میکنم ار خانم شیخ خواهش کنید مجدد این کارگاه رو براتون بزارن فوق العاده کلاس خوبی بود و خداروشکر بعد از کلاس حس و حال عالی دارم و این رو مدیون صحبت های گرانقدر خانم شیخ هستم ممنونم از شما خانم شیخ عزیز خدا خیردنیا و آخرت رو نصیبتون کنه به امید ایرانی پیروز و به امید شادی برای هموطن های عزیزم ❤️🤍💚

#لایو#اضطراب_جنگ با توجه به ضعیف بودن و قطع شدن اینترنت ویس گذاشته می شه

#اضطراب_جنگ کمی کنجکاوی😉 افرادی که اضطراب جنگ را داشتند چطور حالشون بهتر شد؟😅🧐

#اضطراب_جنگ 😇 باشه چند تا از تکنیک ها را میزاریم 🥳 🌾 تمام افکارت را پیدا کن و بنویس 📝 مثل ما می‌میریم بچه ها چی میشن اگر آسیب ببینیم 🚑 و هر فکری که زیاد توی ذهنت میاد 🕸

#اضطراب_جنگ برای این افکار یک اسم بزار اسم هایی که دیگران روی افکارشون گذاشتند 🐍افعی افکار درختی🌴 راسوی بدبو🦨 🍊پرتقالی پوچ شما هم روی افکارت اسم بزار حالا بگو کی میگه؟ با این روش فکر های نگران کننده را از خودت جدا کن👌

#اضطراب_جنگ ✅ یادگرفتید احساس خودتان را بپذیرید و با احساس خودتون مهربان باشید😍 حالا احساس بچه ها را هم بپذیرید و با احساس اون ها هم مهربان باشید😘 جملاتی مثل این که می دونم ترسیدی همه ما از بعضی چیزها می ترسیم هر کس دیگه ای جای تو بود می ترسید این یک احساس طبیعی هست 👈بچه های کوچیک یا بچه هایی که انکار احساسات دارند ممکنه رفتارهای پرخاشگری یا گریه کردن و بی قراری داشته باشند 😭😡 در این موقعیت ها روی احساس بچه ها تکیه کنید نه روی رفتارها و تذکر ندید

#اضطراب_جنگ ✅ با بچه ها صادقانه صحبت کنید اغراق نکنید 😱 انکار نکنید😴 طبیعی حرف بزنید لحنتون را بچگانه نکنید نیازی نیست فاجعه سازی کنید در مورد مردن و آسیب دیدن🤕 صحبت نکنید

#اضطراب_جنگ ✅ حلقه های حمایتی را برای بچه ها مشخص کنید ما تنها نیستیم و خیلی ها به فکر ما هستند و در هر شرایطی ما می تونیم به هم کمک کنیم فامیل و خانواده همسایه ها افراد محله نیروهای مردمی نیروهای هلال احمر

با جست‌‌وجوی این هشتگ ها از آموزش ها استفاده کنید و بیشتر مجموعه‌ی‌مارو بشناسید🤗🤭 #روزمرگی (داستان مراجعین‌ما) #طرح_آفتاب‌گردان #انیمیشن #کنترل_خشم (کارگاه‌آموزشی‌رایگان) #تیپ_شخصیتی #اضطراب_جنگ #شن_درمانی #کارگاه_مادرکودک #لایو (ویس و لایوهای آموزشی) #آسیب_گوشی (آموزشی) #هوش_فضایی #توانمندسازی_ذهن #توانمندسازی #سوالات_شما .

با جست‌‌وجوی این هشتگ ها از آموزش ها استفاده کنید و بیشتر مجموعه‌ی‌مارو بشناسید🤗🤭 #روزمرگی (داستان مراجعین‌ما) #طرح_آفتاب‌گردان #انیمیشن #کنترل_خشم (کارگاه‌آموزشی‌رایگان) #تیپ_شخصیتی #اضطراب_جنگ #شن_درمانی #کارگاه_مادرکودک #لایو (ویس و لایوهای آموزشی) #آسیب_گوشی (آموزشی) #هوش_فضایی #توانمندسازی_ذهن #توانمندسازی #سوالات_شما .

با جست‌‌وجوی این هشتگ ها از آموزش ها استفاده کنید و بیشتر مجموعه‌ی‌مارو بشناسید🤗🤭 #روزمرگی (داستان مراجعین‌ما) #طرح_آفتاب‌گردان #انیمیشن #کنترل_خشم (کارگاه‌آموزشی‌رایگان) #تیپ_شخصیتی #اضطراب_جنگ #شن_درمانی #کارگاه_مادرکودک #لایو (ویس و لایوهای آموزشی) #آسیب_گوشی (آموزشی) #هوش_فضایی #توانمندسازی_ذهن #توانمندسازی #سوالات_شما .