‍ ‍ #گندمک گندمک یکی از تنقلات پر ارزشی است که برخی خانوادهااز آن همچون مغزهای آجیلی در شب نشینی ها استفاده کرده نوع شیرین آن را که شیرین گندمک گویند اغلب ب همراه شیر میخورند ب نظر اکثر کارشناسان مواد غذایی خواص تغذیه ای بالایی داره برای کودکان و نوجوانانی که در سن رشد هستند بهترین و سالم ترین جایگزین چیپس و پفک ومفیدترین تنقلات برای بیماران دچار سوءتغذیه است ب خصوص آنکه گندمک شیرین ب همراه شیر و در وعده صبحانه و عصرانه میل شود. @kodakan_city

بچه را اینجوری مسجدی کن...☺️ #دکتر_سعید_عزیزی @kodakan_city

تربیت فرزند برخورد با عصبانیت کودک نگویید اینقدر همه چیز را پرت نکن! بگویید وقتی اسباب بازی هایت را پرت می کنی من فکر می کنم دوست نداری با آنها بازی کنی. آیا این طور است؟ این تکنیک گوینده/شنونده، برای کمک به ارتباط دهی احساسات به شیوه ای غیر رودررویی است. این شیوه نه تنها مسیرهای گفتگو را باز نگه می دارد بلکه شما الگویی می شوید برای این که نشان دهید موقعیت پیش آمده از نگاه شما چگونه است، در نتیجه کودک شما فرصت این را پیدا می کند تا حادثه پیش آمده را مجددا از نگاه خودش و با زاویه ای دیگر بازبینی کند. @kodakan_city

کاردستی مورچه🐜🖤 @kodakan_city

وقتی فرزندتان آشفته می شود پریشانی اش را کوچک نشمارید. ❌ چیزی نشده که اینقدر ناراحت شدی. به جای آن صراحتا نظرتان را در مورد احساسات او بیان کنید. ✅ حق میدم بهت وقتی یه مدت طولانی روی این بازی کار کزدی و آن طور که دلت میخواست از آب در نیومد. وقتی ناکامی کودک درک شود، ساده‌ تر با آن مشکل کنار می آید. @kodakan_city

#قصه_شب 💠 فندق و نارگیل 🔻موضوع: پذیرش خویشتن 🎼 با صدای بانو مریم نشیبا #هر_شب_یک_قصه @kodakan_city

#قصه_شب 🐠🐸 پولک طلا در یک برکه پر از آب، یه ماهی کوچولو بود به اسم پولک طلا که همراه خانواده اش زندگی می کرد. او، دوستان زیادی داشت و هر روز در برکه، با آن ها بازی می کرد. یک روز که پولک طلا، برای بازی راهی شد، صدای دوستش، قورقوری را از بیرون آب شنید و با تعجب رفت روی آب. او، تا به حال، قورقوری را بیرون آب ندیده بود. با تعجب از او پرسید: «اون جا چه کار می کنی؟ مواظب باش بیرون آب خفه نشی!» قورقوری با لبخند گفت: «نگران من نباش. من بیرون آب هم می تونم نفس بکشم.» پولک طلا با تعجب گفت: «مگه می شه؟ پس حتما دیگه نمی تونی بیای درون برکه.» پولک طلا ناراحت شد و با غصه ادامه داد: «اگه دیگه نتونی بیای، من دلم برات تنگ می شه. آخه دیگه نمی تونیم با هم بازی کنیم.» قورقوری گفت: «نه، این طوری نیست. من باز هم می تونم بیام توی برکه و بازی کنیم. امروز می خواستم کمی آفتاب بخورم و دوستان خارج از برکه رو هم ببینم. این جا هم می تونم نفس بکشم، چون ما قورباغه ها، می تونیم هم در آب نفس بکشیم، هم بیرون آب؛ یعنی دو جا زندگی می کنیم.» پولک طلا کمی فکر کرد و با خوشحالی به قورقوری گفت: «من این رو نمی دونستم. ممنونم که به من گفتی. من، امروز، از تو یه چیز جدید یاد گرفتم.» پولک طلا و قورقوری شروع کردند به خندیدن. @kodakan_city

✨خداوندا... 🌸دوستانی دارم آیینہ تمام نمای مهر ✨رسمشان معرفت 🌸ڪردارشان جلای روح ✨و یادشان صفای دل 🌸پس آنگاہ ڪہ دست نیاز ✨بہ سوی تو میاورند 🌸پرڪن از آنچہ ڪہ ✨در مرام خدایی توست شبتون آروم و رویایی🌙 @kodakan_city

🌹سلام صبح بخیر🌹 🌼صدای پای زندگی است 🌸در خلوت کوچه های صبح، میشنوی؟ 🌼تو نیز ز کلبهٔ شب بیرون آی 🌸و بر روشنایی سر فرود آر 🌼بگذار شعاع لبخند تو 🌸سلامی بر این رسیده ز راه باشد 🌼همچون چراغانی صدها نگاه باشد @kodakan_city

اگر خدا بخواهد غیر ممکن ،ممکن می شود الهی به امید خودت🤲🏻 @kodakan_city

وقتی به کودک میگویید دیگه باهات قهرم چون بچه بدی هستی، یعنی باجگیری عاطفی و مصداق آزارعاطفی هست. شما به فرزندتون این پیام رو میدین که هر زمانی که اونطور که من میخوام نباشی تنها و بی پناه خواهی موند و این برای بچه ها تعبیری از مرگ و جدایی هست. بچه هایی که با این نوع از تهدیدها روبرو میشن در روابطشون دائم باج میدن که تنها نمونن و یا از ترس تنها موندن وارد رابطه های عمیق عاطفی نمیشن و معمولا اضطراب از دست دادن دارند. @kodakan_city

🔻نکاتی برای مادرانی که خسته هستند 🔹برای مدتی بیخیال تمیزی و مرتب بودن خانه باشید. اجازه دهید دیگران عنوان کدبانو بودن را به خود اختصاص دهند! سلامت روح و روان خودتان و فرزندتان مهمتر از تمیزی خانه است. 🔹سعی نکنید بهترین مادر باشید, بلکه یک مادر کافی باشید.. مثلا اگر لباس کودک شما یک ذره کثیف شده , تقصیر شما نیست! 🔹اگر روزی حوصله غذا درست کردن ندارید, به کودک بگویید یک لقمه نان و پنیر بخورد... 🔹خودتان را فراموش نکنید! اگر وسیله ای را دوست دارید حتما برای خود برید! نگید کودکم مهمتره... اگر پنج بار برای او خرید میکنید یکبار هم برای خودتان بخرید. 🔹شبها از خودتون تشکر کنید.. به خودت بگو من از خودم راضی ام, من تلاش خودمو کردم و به خودم افتخار میکنم... مادر کامل بودن سخته ولی من امروز از پسش براومدم. @kodakan_city