🍧🍨🍜🍲🍕🍟🌽
#تغذیه
✨غذاهای زیر باعث تقویت
#مغز، #حافظه و #تمرکز و #هوش_کودکان می شوند
👈ماهی قزل آلا (یک سالگی)
👈 تخم مرغ(زرده از هشت ماهگی)
👈 کره بادام زمینی(یک سالگی)
👈 غلات سبوس دار(هفت ماهگی)
👈 جو یا بلغور جو دوسر(هفت ماهگی)
👈 توت(یک سالگی)
👈 لوبیا(نه ماهگی)
👈 سبزیجات رنگارنگ( هشت ماهگی)
👈 شیر و ماست(یک سالگی)
👈 گوشت( هفت ماهگی)
@kodaknojavan 🌹
#کودکان_بدغذا 1
1⃣_👨👩👦👦در جمع خانواده غذا بخورید.👨👩👦👦
درهنگام وعده های #اصلی غذا تمام خانواده دور هم بنشینید ودر حین غذا خوردن راجع به موضوعات مختلف #صحبت کنید تا #تمرکز کودک از غذا منحرف شود. به خاطر داشه باشید زمان غذا برای #آموزش و درس دادن نیست. دوستانه دور هم غذا بخورید و از ایجاد تنش حتی المقدور #دوری کنید.
2⃣- کودک را تشویق کنید
زمان غذا را زمانی برای #تعریف و #تشویق کودک خود بکنید. خوش #اخلاق باشید و هرزمان که کودک غذای جدیدی را امتحان میکند او را با هیجان تشویق کنید.
3⃣- 🍴 آشپزی با کودک 🍴
تجربه مشارکت در تهیه #غذا غالبا برای کودکان دلچسب است و باعث افزایش #اشتهای کودک می شود. میتوانید دوستان فرزندتان را نیز دعوت کنید و یک #مهمانی آشپزی بگیرید که در آن بچه ها شامشان را خود تهیه کنند.
@kodaknojavan 🌿🌹
🌷چند #بازی و چند #نکته🌷
⚃براي بچه هایی که #تمرکز ندارند بازی هایی مثل "دارت" توصیه می شود.
‼️وقتی فرزندتان خشمگین می شود، یا عدم تمرکز دارد، می توانید یک ظرف حباب درست کنید و به او بدهید.
لازمه حباب درست کردن، تمرکز بر تنفس است و تنفس آرام و شمرده، احساسات خروشان کودک را آرام می کند.
⚄ یکی از بازی هایی که برای کودکانی که عدم تمرکز دارند و یا به اصطلاح بیش فعال هستند بازی راه رفتن لاک پشتی است.
یک قدم مادر برمی دارد به سمت کودک و یک قدم کودک به سمت مادر، تا به هم برسند، و کودک مجبور است تمرکز را تمرین کند و به آرامی بازی کند.
⚃براي کودکانی که #اختلال_تمرکز و یا #بیش_فعالی دارند بازی تمرکز انجام دهید.
یک نخ بلند در طول اتاق قرار دهید و به کودک بگویید روی آن راه برود.
@kodaknojavan 🌿🌹
🔴 تکنیک هایی برای تقویت #تمرکز و #دقت کودکان
👼1.از کودک بخواهید چشمهایش را ببیدد و اشیایی را در دست او قرار دهید تا بر اساس زبری یا صافی آن ها را به دو دسته تقسیم کند.
👼2- مشابه تمرین فوق را با اشیا سرد و گرم انجام دهید.
👼3- از کودک بخواهید چشمهایش را ببندد و دو شی به طور همزمان در دست های او قرار دهید. کودک باید پس از لمس اشیاء بگوید آنها مثل هم هستند یا متفاوتند.
👼4- از کودک بخواهید چشمهایش را ببندد، اشیا آشنا و موجود در منزل را یکی یکی در دست او بگذارید و بخواهید پس از لمس هر وسیله، نام آن ها را بگوید.
👼5- اشکال هندسی پلاستیکی را در دست کودک قرار دهید و از او بخواهید شکل را لمس کند و طرح آن را روی کاغذ بکشد(در مرحله لمس شی باید چشم های کودک بسته باشد)
@kodaknojavan 🌿🌹
#فرزندپروری
👈امروزه کودکان به دلیل
مشغولیت والدین
وقت خود را با تلویزیون و تبلت صرف می کنند و👇👇
👈 در زمان مدرسه به دلیل ：
‼️ضعف #مهارت_حرکتی
نمیتوانند مشق بنویسند
‼️ به دلیل کمبود #مهارت_اجتماعی
دچار خشم و افسردگی می شوند❌
‼️و به دلیل عدم رشد #تمرکز و مهارت های روانی
درس خواندن برایشان مشکل خواهد بود.
@kodaknojavan 🌿🌷
🍧🍨🍜🍲🍕🍟🌽
#تغذیه‌کودک
✨غذاهای زیر باعث تقویت
#مغز #حافظه و #تمرکز و #هوش_کودکان می شوند
👈ماهی قزل آلا (یک سالگی)
👈 تخم مرغ(زرده از هشت ماهگی)
👈 کره بادام زمینی(یک سالگی)
👈 غلات سبوس دار(هفت ماهگی)
👈 جو یا بلغور جو دوسر(هفت ماهگی)
👈 توت(یک سالگی)
👈 لوبیا(نه ماهگی)
👈 سبزیجات رنگارنگ( هشت ماهگی)
👈 شیر و ماست(یک سالگی)
👈 گوشت( هفت ماهگی)
@kodaknojavan 🌿🌷