🍀 برکت در قدم جنین 🍀 کانال ❤️مادرانه 👩‍👧‍👧کودکانه❤️ https://eitaa.com/joinchat/1616969830Cf1d49058f4

زندگی ساده ای دارن اما درست تربیت شدن کانال ❤️مادرانه 👩‍👧‍👧کودکانه❤️ https://eitaa.com/joinchat/1616969830Cf1d49058f4

#توصیه ╮🍒🌩╭ روتین⏱ ↜عادت های روزانه برای سلامتی روح و جسم🥑✨ ‌─ ⋅⋅ ─ ⋅⋅ ─ ⋅ ⊹ ⋅ ─ ⋅⋅ ─ ⋅⋅ ─ 🥛┊•روزانه ۱ لیوان شیربادام بخور 📚┊•۲۰ دقیقه مطالعه کن 🤸‍♀┊•۱۵ دقیقه حرکات کششی انجام بده 💤┊•۶ تا ۸ ساعت بخواب 👩‍👧‍👦┊•۳۰دقیقه حداقل با بچه‌هات بازی کن 💥┊•۱۰ تا ۱۵ دقیقه به خودت و زندگیت فکر کن 🏹┊•از چیزای کوچیک لذت ببر 🍇┊•میوه و سبزیجات تو وعده غذاییت بذار 🚶🏻‍♀┊•۳۰ دقیقه پیاده‌روی کن 🍜┊•غذای چرب و سرخ کرده کمتر بخور 🎨┊•برای هنرهای مورد علاقه‌ات وقت بذار 🏕┊•از لذت طبیعت‌گردی غافل نشو 📿┊•شکرگذاری از خدا رو فراموش نکن کانال ❤️مادرانه 👩‍👧‍👧کودکانه❤️ https://eitaa.com/joinchat/1616969830Cf1d49058f4

#تبلیغ_داریم ممنون از همراهیتوووون..🌹

میدونی رژیم گرفتن بدن رو چاق تر میکنه و بعد از اتمام رژیم وزنت بیشتر میشه برای لاغری رژیم غذایی گزینه مناسبی نیست.با نخوردن بیشتر به بدنت آسیب میزنی اینجا باید بدونی چی بخوری تا اصولی لاغر بشی و ماندگار باشه و به سلامتیت آسیب نرسه اول باید مشکل بدنت رو بشناسی بعد بری سراغ راهکارش. روی لینک زیر کلیک و فرم را تکمیل کن تا با هم انجامش بدیم.😊 https://formafzar.com/form/jxsrv https://formafzar.com/form/jxsrv کارشناس طب سنتی :خانم کاهانی https://formafzar.com/form/jxsrv

#اوریگامی 👌 #هنر 🌹کاردستی با لیوان یکبارمصرف کانال ❤️مادرانه 👩‍👧‍👧کودکانه❤️ https://eitaa.com/joinchat/1616969830Cf1d49058f4

‌ #مامان‌ڪدبانو پوست انار را دور نریزید 👌 دود کردن پوستِ خشک شده انار مثل اسفند، هم ضد عفونی کننده فضاست و ضد سرطانِ و یه جور آنتی بیوتیکه! انار داروی کودکانی هست که مهر و خاک و گچ میخورن و بشدت ضد کمخونیه! انار لکنت زبان را رفع و زبان بازکنِ معروف کودکه! #طب_سنتی #سلامتی کانال ❤️مادرانه 👩‍👧‍👧کودکانه❤️ https://eitaa.com/joinchat/1616969830Cf1d49058f4

#هنر_مادرانه پاکت قلبی 💌😍👌 کانال ❤️مادرانه 👩‍👧‍👧کودکانه❤️ https://eitaa.com/joinchat/1616969830Cf1d49058f4