زشت ترین قسمت بدن بینی بد فرم یاشکم برآمده نیست زشت ترین قسمت ذهنیست پراز افکار منفی،خشم ، بد بینی و... اگر ذهن آدمی زشت باشد باهزار عمل جراحی زیبایی ذهن او همچنان زشت خواهد بود!! باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

هر شب پیش از خواب به خود یادآور شو که قدرتی شگرف و عظیم برای تکیه کردن وجود دارد که دلت را محکم نگاه میدارد و آن خداست❤️ شبتون_بخیر باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

آموزشی ایپون زیبا با ضربه توبی مواشی گری باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

منشا دل درد ها را بشناسیم☝️ ❗️مراقب باشید؛ بعضی دل درد ها بسیار خطرناک هستند باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

📸 چرا نصف شب از خواب بیدار می‌شوید؟ باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

کمیته... باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

🔰فواید گرم کردن بدن یک امر مهم در تمرینات🔰 🆑 @kuqusionschoolashkezar 1️⃣ عملکرد ورزشی ورزشکار را بهبود می بخشد 2️⃣ سرعت انقباض عضلات را افزایش می دهد 3️⃣ تمرینات کششی داینامیک باعث کاهش سفتی عضله می شود 4️⃣ اکسیژن در بافت های عضلانی بدن به راحتی جریان پیدا می کند 5️⃣ انتقال عصبی و متابولیسم عضلات در دماهای بالاتر راحت تر می باشد 6️⃣ با افزایش جریان خون عروق گشاد می شوند ، افزایش سوخت و ساز و بالا رفتن دمای عضله را در پی دارد 7️⃣ اجازه می دهد تا ضربان قلب به میزان قابل نیاز برای شروع ورزش بالا برود 8️⃣ ذهن فرد را برای تمرین آماده تر می نماید 9️⃣ تمرین را شاداب تر انجام خواهید داد 🔟 ضریب اسیب دیدگی در ورزشکاران را کاهش میدهد باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

ایشون ۶۸ سالشه،میگه هر روز ورزش میکنم و اصلا احساس پیری ندارم😁👏 باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

داستان زندگی مرد بی دست که به دست نیاز ندارد! 🔹در بیشتر مواقع، فردی که معلول متولد می‌شود، بسته به نوع معلولیت خود، محدودیت‌های زیادی دارد. اما مردی ۴۰ ساله در آفریقا که بدون دست متولد شده کار‌هایی انجام می‌دهد که یک فرد عادی با دست انجام می‌دهد. 🔹هامیسو می‌گوید که در زندگی روزمره‌اش به دست نیازی ندارد، زیرا او هر کاری را انجام می‌دهد که افراد دست‌دار انجام می‌دهند، مانند شستن، زراعت و وجین کردن. باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

دهم ربیع الثانی، سالروز رحلت مظلومانه و جانسوز کریمه اهل بیت حضرت فاطمه معصومه(سلام الله علیها) را به آقا موسی بن جعفر و علی بن موسی الرضا(علیهما السلام) و همه محبان آن حضرت تسلیت و تعزیت عرض می نمایم. باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

سلام چهارشنبه 26 آبان ماه 1400 کلاس کیوکوشین کاراتهWKK همراه با آموزش دفاع شخصی باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور ساعت 21 الی 22:30 باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

⚠️ مراقب باشیم بیشتر از آن‌که وسیله‌های مجازی ما را سرگرم کنند، ما وسیله سرگرمی و پول‌سازی برای آن‌ها نشویم‼️ باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

💢 مسابقات کیوکوشین کاراته WKK جام اژدها ژاپن باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

سلام چهارشنبه 3 آذر ماه 1400 کلاس کیوکوشین کاراتهWKK همراه با آموزش دفاع شخصی باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور ساعت 21 الی 22:30 باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

" آب لبو " باعث میشود که مغز پیر نشود و هیچوقت کسی سکته مغزی نکند. 👈 آب لبو همچنین نوشیدنی است برای تصفیه کبد ، درمان کبد چرب ، پیشگیری از آلزایمر و تقویت حافظه باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

کاری که انجیر در ده روز با بدن شما میکند! ▫️اگر 10 روز 6 دانه انجیر خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید: ▫️ یبوست ▫️ورم طحال ▫️پروستات را درمان میکند ▫️همچنین انجیر ، یكی از بهترین میوه‌ها برای تمیز كردن روده بزرگ و رفع یبوست است. + افرادی که می‌خواهند چاق شوند، حتما صبح ناشتا انجیر مصرف کنند. باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

کلاسی های آموزش کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی جهت کسب اطلاعات بیشتر و اعلام آمادگی جهت حضور در کلاس ها میتوانید شماره ذیل ارتباط برقرار نمایید 09139693008 راستی #rasti اینستاگرام : 📡http://Instagram.com/rasti8313 تلگرام : ایتا: 📡@kuqusionschoolashkezar باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

💢 گردهمایی و سمینار فنی کیوکوشین کاراته WKK ایران زیر نظر شیهان جمال الدین بدرلو نماینده سازمان جهانی ژاپن و رئیس کیوکوشین کاراته WKK ایران برگزار شد ❇️مهر ۱۴۰۰ 💢Gathering and Technical Seminar of Iran WKK was held under Shihan Jamaledin Badrloo branch chief of Iran WKK ❇️October 2021 باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

📹 ببینید و برای بقیه هم بفرستید. چرا؟ چون دزدیده شدن یک گوشی با توجه به قیمت آن دقیقا می تواند یک خانواده را با بحران روبرو کند باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

👌 بسیاری افراد به اشتباه بر این باورند که مصرف دلستر به سلامت کلیه ها کمک میکند اما نمیدانند که شکر موجود در دلستر، کلیه‌ها را به مرور نابود میکند. باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

👈🏻شیره انگور را به لیست صبحانه بیفزایید. 👈🏻 شیره_انگور شامل فاکتورهای رشد کودک است. 👈🏻ازدرمانهای اصلی ام اس و انواع کم خونی ارده و شیره ی انگور هست. باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

#هشدار #بانوان در رستورانها و جاهایی دیگه حواستان به كيف و وسايل خودتون باشه. 🔴 لطفاً براي آگاهي ديگران اين پست آموزنده را برای دیگران نیز بفرستید 🌹 باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

💢اعتماد بنفس مثل یه عضله میمونه هر چقد بیشتر ازش استفاده کنی محکم و قوی تر میشه🌹 باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

حواستون به این روش های دزدی باشه! باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

سلام چهارشنبه 17 آذر ماه 1400 کلاس کیوکوشین کاراتهWKK همراه با آموزش دفاع شخصی باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور ساعت 21 الی 22:30 باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

مولودی حضرت زینب سلام الله علیها 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 سرور کل بانوان آمده عمه ی صاحب الزمان آمده ( شادی ما امشب است = تولد زینب است ) (۲) 🌸🌸🌸🌸 پنجم ایام جمادی رسید موسم رحمت شب شادی رسید مژده به یاران ز منادی رسید روح الامین ز آسمان آمده ( شادی ما امشب است = تولد زینب است ) (۲) 🌸🌸🌸🌸 روح و روان مصطفی زینب است جان علی مرتضی زینب است دختر خیره النسا زینب است عطر بهشتی به جهان آمده ( شادی ما امشب است = تولد زینب است ) (۲) 🌸🌸🌸🌸 زاده شد آن مفخر آل علی خنده چو‌ گل زد به جمال علی آید از آن خانه ی پر جنب و جوش نغمه ی لالایی زهرا به گوش فاطمه را روح و روان آمده ( شادی ما امشب است = تولد زینب است ) (۲) 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ﷽🍁 ✨اللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج✨ باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

ﺳﺮﻋﺖ ﺁﻫﻮ ۹۰ ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮ ﺩﺭ ﺳﺎﻋﺖ ﺍﺳﺖ؛ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ که سرعت شیر ۵۷ کیلومتر در ساعت ﺍﺳﺖ. ﭘﺲ ﭼﻄﻮﺭ ﺁﻫﻮ ﻃﻌﻤﻪ شیر می‌شود؟ "ﺗﺮﺱ" ﺁﻫﻮ ﺍﺯ ﺷﮑﺎﺭ ﺷﺪﻥ ﺑﺎﻋﺚ می‌شود ﮐﻪ ﺍﻭ ﺑﺮﺍﯼ سنجیدن فاصله خود با شیر مدام به "پشت ﺳﺮ" ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﺪ، ﻭ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ همین سرعتش بسیار کم می‌شود! تا جایی که شیر میتواند به او برسد؛ یعنی ﺍﮔﺮ ﺁﻫﻮ ﺑﻪ ﭘﺸﺖ ﺳﺮﺵ ﻧﮕﺎﻩ ﻧﮑﻨﺪ طعمه ﺷﯿﺮ نمی‌شود! ﺍﮔﺮ ﺁﻫﻮ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺧﻮﺩ ﺍﯾﻤﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ؛ ﻫﻤﺎﻧﮕﻮﻧﻪ ﮐﻪ شیر به نیرویش ایمان دارد؛ ﻫﯿﭽﮕﺎﻩ ﻃﻌﻤﻪ‌ﯼ ﺷﯿﺮ نخواهد شد. ﺍﯾﻦ ﻗﺼﻪﯼ ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺁﺩﻡ ﻫﺎ ﻫﻢ ﻫﺴﺖ! ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ایمان نداشته باشیم و در طول زندگی ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻪ ﭘﺸﺖ ﺳﺮﻧﮕﺎﻩ کنیم و به مرور خاطرات ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯﯾﻢ؛ ﻫﻢ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯿﻤﺎﻥ ﻋﻘﺐ میمانیم ﻭ ﻫﻢ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽ ﺩﻫﯿﻢ... باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊