ضربه ی اوشیرو مواشی بموقع باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

◾️رشته‌ی دلهای عاشق پشت این در بسته شد ◾️رزق ما از سفره‌ی موسی ابن جعفر بسته شد 🏴شهادت باب الحوائج، حضرت امام موسی کاظم(علیه السلام) تسلیت باد. باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

آموزش درست زدن حرکت گرانج باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

*💫تلاوت زیبای قرآن مجید سوره مُلک* 😌 🌹 *خدایا🤲🏻* *🌸در این شب زیبای* *🎉میلاد امام سجاد (ع)* *🌸دعا میکنم* *🎉امام حسین علیه السلام* *🌸ضامن دعاهاتون* *🎉حضرت ابالفضل العباس* *🌸مشکل گشاتون* *🎉حضرت امام سجاد* *🌸مرهم درد هاتون* *🎉و مهدی زهرا* *🌸صاحب دلتون باشد...* *#شب_زیباتون_بخیر🌸* *#عیدتون_مبارکــــــــَ🎉* باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

با حضور وزیر ورزش و‌جوانان همزمان با روز ولادت حضرت ابوالفضل العباس و روز جانباز و در پویش ملی ایران سرسبز هر ایرانی یک درخت ،۳۶ اصله نهال به یاد شهدای ورزشکار ،مدیران و قهرمانان فقید ورزش و دارندگان مدال طلای بازی های المپیک و پارالمپیک غرس شد. 💢در این مراسم جمعی از ورزشکاران به خصوص خانواده کاراته به همراه محمد مهدی عطایی رئیس هیئت کاراته استان تهران، جمال الدین بدرلو نماینده سازمان جهانی و رئیس کیوکوشین کاراته WKK ایران حضور داشتند کیوکوشین کاراته WKK ایران باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

#مبارزه ✨💫اوس💫✨ باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

💥برخی از اصطلاحات💥 چوی سوکو : پنجه پا های سوکو : روی پا تی سوکو : تیغه داخلی پا سوکو تو : تیغه خارجی پا کاکتو : پاشنه پا هیزا : زانو هیجی : آرنج شومن : روبرو شیرو : پشت میگی : سمت راست هیداری : سمت چپ جودان : گردن به بالا ( قسمت بالا تنه ) چودان : گردن تا کمر ( قسمت میانی بدن ) گدان : کمر به پایین ( قسمت پایین تنه ) دوجو : باشگاه محل تمرین شیهان : استاد بزرگ سن سی : مربی سن پای : ارشد کلاس آشیرو : دویدن آریگه : راه رفتن کای گه : بالا رونده مواشی : چرخشی گری : لگد ( ضربه پا ) سوکی : ضربه دست باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

جلوی سرفه رانگیرید❗️ ⭕️سرفه باتحریک ریه‌ها ایجاد شده وواکنشی برای مراقبت ازسیستم تنفسی است ⭕️اگر سرفه نکنیدمسیرهای تنفسی وخوراکیهایی که درون حلق هستندبه ریه‌ رفته موجب عفونت میشود باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

🌷 #اعیاد_شعبانیه_مبارک 💐 #اللهم_عجلـــ_لولیڪ_الفرجـ باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

در ماه مبارک رمضان، مراسم جزء‌خوانی قرآن کریم در مهدقرآن باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر ساعت 15 برگزار می‌شود اطلاع رساني كنيد. باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

آموزشی ایپون زیبا با ضربه اوشیرو اورا مواشی گری عالی باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

سلام✋🌸🌸 شب همگی بخیر✨✨ 🌙فرا رسیدن ماه رمضان بهار قرآن بر شما عزیزان مبارک🌹🌹 ✅ان شاءالله از فردا چهاردهم فروردین( اول ماه رمضان ) ✅مراسم جزء‌خوانی قرآن کریم در مهدقرآن اشکذر برگزار می‌شود. ✅شروع جلسات هر روز 👈ساعت 15 🎗امید است با نظم و حضور به موقع همه عزیزان، بتوانیم طبق برنامه پیش برویم🎗 منتظر حضور گرمتان هستیم 🎗🌹🎗🌹🎗🌹🎗🌹 ✅✅اطلاع رساني كنيد. باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

۷ مزیت شگفت انگیز سرکه سیب: کنترل قندخون کاهش کلسترول مبارزہ با عفونتها بهبودکاهش وزن سفیدکردن دندان‌ درخشان کردن مو بهبود گرفتگی عضلات باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

🍎 میوه‌هایی رفع تشنگی در رمضان 👌خیار 🍉هندوانه 🍈خربزه 🍇انگور 🍐گلابی 🍋زرد آلوی تازه باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

نه قهرمانی نه مدال نه تمرین ونه هیچ چیز دیگه ای نمیتونه توروبعداز پایان دوره قهرمانی حفظ کنه توورزش تنها ادب واحترام واخلاقته که تورو توهمه چیزتواوج نگه می داره واسمت تاابد موندگارمیشه! باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

🏁 مبارزه کوتاه 🏁 ⛤#زیبا_پرقدرت #جدید_جالب #فنی_تکنیکی #ویژه_جوانان باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

وعده افطاری را با شام، اشتباه نگیرید! باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

💢هر وقت ديدى مسيرت با اكثر آدمهاى اطرافت فرق داره بدون دارى به موفقيت نزديكتر ميشى... باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

دشمنان کبد را بشناسيم جویدن آدامس و پاستیل خوردن تخمه/سس مایونز خوردن یخ و ادویه جات خوردن غذای چرب روغنهای صنعتی و غذاهای شب مانده بادمجان و میوه سبزونارس مثل گوجه نارس باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

#تغذیه_سلامتی_ورزش: اگر بیش از دو روزدر هفته نوشابه مصرف میکنید❗️ 👈حداقل 61‌% بيشتر ازدیگران دچار سکته !! 👈68% بیشتر دچار چاقی شکم 👈3‌‌% بیشتردچار پوکی استخوان 👈و 38% بیشتردچارپوسیدگی دندان میشوید ! باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

✅مراسم جزء‌خوانی قرآن کریم در مهدقرآن اشکذر برگزار می‌شود. ✅شروع جلسات هر روز 👈ساعت 15 🎗امید است با نظم و حضور به موقع همه عزیزان، بتوانیم طبق برنامه پیش برویم🎗 منتظر حضور گرمتان هستیم 🎗🌹🎗🌹🎗🌹🎗🌹 ✅✅اطلاع رساني كنيد. باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

سلام مدارک ثبت نام کلاس کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی ✅دوعدد فتوکپی شناسنامه ✅3عدد عکس ✅فرم عضویت و رضایت نامه باشگاه ✅ بیمه ورزشی 50 هزارتومان ✅ ماهیانه 100 هزار تومان ✅سه ماهه 200هزار تومان ✅ عضویت یک ساله فدراسیون کاراته 25هزارتومان مبتدی (کمربند زیر قهوه ای) ✅عضویت یک ساله فدراسیون کاراته 55 هزارتومان پیشرفته ( کمربند بالای قهوه ای) باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆