رسپی سس: روغن زیتون ۱ق‌غ‌خ سویا سس ۱ق‌غ‌خ عسل ۱ق‌غ‌خ رب انار ۱ق‌غ‌خ آب نارنج ۱ عدد فلفل سیاه نصف ق‌چ‌خ پاپریکا دودی ۱/۴ ق‌چ‌خ وقتی سویا سس میرنید نمک نزنیدااا شور میشه! اگه سویا سس نزدی نمک بزن🤍 سبزیجات رو هم اندازه و ریز خرد کنید (به نسبت ضخامت فیله‌ی ماهی) که باهم بپزه همه چی سبزیجات: لوبیا سبز پیاز متوسط سیر ۲ حبه سیب‌زمینی متوسط فر 220 درجه بیست دقیقه و ۳ دقیقه از بالا هواپز یا ایر فرایر 200 درجه بیست دقیقه #ماهی #غذای_فوری #غذای_رژیمی 𐀔 🍮 🍮 ┏━━━••🍃🍊🍃••━━━┓ @ladyfood ┗━━━••🍃🍎🍃••━━━┛

اینم از وکس کندی چینی با طعم توتفرنگی🍓 برای درست کردنش نیاز داریم به 👇🏼 توت فرنگی ۳۰۰ گرم شکر ۵ ق غ نشاسته ذرت ۱ ق غ و موم عسل خوراکی برای اینکه مثل ویدئوهای موکبانگ خرچ خرچی بشه باید داخل فریز بذاریدش بهتره که خود مومش رو نخورید فقط مثل آدامس بجوییدش موم خیلی زود خودشو می‌بنده باید سرعت عمل داشته باشید بهتره از قالب خیلی کوچیک استفاده نکنید کار رو براتون سخت می‌کنه من وسط کار قالبمو عوض کردم در کل بهتون پیشنهاد میکنم فیلینگش رو خالی بخورید کانفیت توت فرنگیه که خیلی خوش مزست برای فیلینگ کیک هاتون هم میتونید ازش استفاده کنید 𐀔 🍮 🍮 ┏━━━••🍃🍊🍃••━━━┓ @ladyfood ┗━━━••🍃🍎🍃••━━━┛

دسر نارگیلی ی دسر خوشمره و راحت 🥥 نیاز داریم به؛ شیر ۲پیمانه🥛 شکر نصف پیمانه🍚 پودر نارگیل نصف پیمانه🥥 خامه صبحانه ۲۰۰گرم🧁 پودر ژلاتین بن ماری شده یک ساشه حتما شیرو نارگیل و آسیاب کنید🤌🏾 طبق ویدئو پیش برید😎 ۷_۸ساعت باید داخل یخچال استراحت کنه🦦 حتما قالبتونو کمی چرب کنید که دسر راحت خارج بشه🧈 حتما دسر رو قبل از اینک بریزید داخل قالب میکس کنید با گوشت کوب برقی و یا هر چی که دارید من میکس نکردم ولی شما انجام بدید 𐀔 🍮 🍮 ┏━━━••🍃🍊🍃••━━━┓ @ladyfood ┗━━━••🍃🍎🍃••━━━┛

رژیمی نیست واسه روزایی که هوس میکنید چیت کنید خوبه تو یک‌کلمه بخوام توصیفش کنم واقعا مزه بهشت میده یه بافت نرم و پنبه ای داره 👌🏼 𐀔 🍮 🍮 ┏━━━••🍃🍊🍃••━━━┓ @ladyfood ┗━━━••🍃🍎🍃••━━━┛

اگر عاشق پیاز هستی بهت پیشنهاد میکنم این پنکیک پیاز رو حتما امتحان کنی 😍 فوق‌العاده خوشمزس🧅😋 #املت_پیاز #پنکیک_پیاز #پیاز #صبحانه #املت 𐀔 🍮 🍮 ┏━━━••🍃🍊🍃••━━━┓ @ladyfood ┗━━━••🍃🍎🍃••━━━┛

#دسر فوری😋 کیک دسر اورئو بافت نرم ‌لطیفی داره،راحت و فوری آماده میشه🥳 ~❤️موادلازم: بیسکویت اورئو۳بسته(مشابه ایرانی داره ارزون‌تره) شیر۱لیوان بکین پودر نصف ق چ 🍮 🍮 ┏━━━••🍃🍊🍃••━━━┓ @ladyfood ┗━━━••🍃🍎🍃••━━━┛

#لیموناد 🍋 آب سرد 2 لیوان شکر 1/2 لیوان آبلیموی تازه 1/2 لیوان یخ مقدار لازم آب شکر و آبلیموی تازه را داخل مخلوط‌کن بریزید و بزنید تا شکر حل شود سپس لیموناد را داخل لیوان بریزید و به آن یخ اضافه کنید برای سرو میتوانید داخل لیوان از برش های لیمو و چند برگ نعنا استفاده کنید و مقدار شکر و آبلیمو را میتوانید بنابر سلیقه تان کمتر یا بیشتر کنید میتوانید همزمان با تهیه لیموناد چند برگ نعنا داخل مخلوط کن بریزید تا لیموناد نعنایی داشته باشید 🥂 ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍮 🍮 ┏━━━••🍃🍊🍃••━━━┓ @ladyfood ┗━━━••🍃🍎🍃••━━━┛

دونات 🥨🍩 350 گرم آب گرم روغن 4 قاشق غذاخوری 1 عدد تخم مرغ شکر 4 قاشق غذاخوری 11 گرم مخمر فوری یا 1قاشق غذاخوری 620 گرم آرد با پروتئین بالا بکینگ پودر 1 قاشق غذاخوری نمک 1 پنس بجز مواد خشک مابقی را با هم در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید و مواد خشک را اضافه کنید و هم بزنید تأ خمیر جمع شود. (خمیر حالت چسبندگی دارد آرد اضافه نکنید ). روی خمیر را بپوشانید و 30 دقیقه استراحت دهید. سپس طبق ویدئو با دست کمی چرب کنید و از هر طرف خمیر را به سمت داخل تا بزنید و دوباره 30 دقیقه استراحت دهید و باز عمل فولد(تازدن را آانجام دهید )این مراحل را تا 4 بار انجام دهید یعنی چهار تا 30 دقیقه و مرحله آخر خمیر را انتقال بدید به روی سطح کار و خمیر را دو قسمت کنید و با کمی آرد هر قسمت را با وردنه کمی باز کنید و قالب دونات بزنید و روی کاغذروغنی بزارید و روی آنرا بپوشانید تا حجمش دو برابر شود. در آخر در روغن داغ شناور با حرارت متوسط سرخ کنید. از داغی که افتاد در پودر قند فراوان بغلتانید و سرو کنید. نوش جونتون 𐀔 🍮 🍮 ┏━━━••🍃🍊🍃••━━━┓ @ladyfood ┗━━━••🍃🍎🍃••━━━┛

کیک خیس برزیلی🍰 قالب ۲۵.۲۵ ▫️مواد کیک: ۳عدد تخم مرغ درشت هم دمای محیط ۱ پیمانه(۲۰۰گرم)شکر ۱/۲ ق چ وانیل ۱پیمانه(۲۰۰گرم) شیر ۱/۲پیمانه(۱۰۰گرم)روغن ۲پیمانه(۲۵۰گرم) آرد شیرینی ۱/۲پیمانه پودر نارگیل ۱ ق چ بکینگ پودر ▫️مواد سس: ۱/۳پیمانه شیر عسلی ۱/۲پیمانه شیر ۱/۳پیمانه خامه قنادی یا خامه صبحانه مقداری پودر نارگیل برای غلطاندن کیک . برای کیک: فر روشن بشه با دمای ۱۷۵درجه همه ی مواد بجز آرد بکینگ پودر و پودرنارگیل رو داخل محلوط کن بریزید چند‌پالس بزنید تا خوب ترکیب شن و بعد به ترکیب آرد بکینگ پودر و پودرنارگیل اضافه کنید و بریزید توی قالب و بذارید توی فر به مدت ۳۰ دقیقه . برای سس: شیر شیرعسلی و خامه رو باهم ترکیب کنید کیک خنک و برش خورده رو دو سه بار داخلش بغلطونید و بعد بزنید به پودرنارگیل فویل بپیچید و برای ۳،۴ساعت بذارید یخچال(یک شب تا صبح هم میتونه بمونه) #کیک #کیک_خونگی #کیک_شکلاتی 𐀔 🍮 🍮 ┏━━━••🍃🍊🍃••━━━┓ @ladyfood ┗━━━••🍃🍎🍃••━━━┛

کاملا رژیمیه جایگزین تخم مرغ اپز هم میتونه باشه ، در کل اگه رژیم هستی تنوع تو مدل غذا درست کردن بهت حس خوب میده که خسته نشی و بیشتر از رژیم و مسیری که شروع کردی لذت ببری 𐀔 🍮 🍮 ┏━━━••🍃🍊🍃••━━━┓ @ladyfood ┗━━━••🍃🍎🍃••━━━┛

تو چین و‌کره به تخم مرغ علاقه زیادی دارن اونو با هر ماده غذایی ترکیبش میکنن این یکی با ذائقه ما ایرونی ها جور در میاد و طعم خوبی داره درست کنید و کیفشو ببرید 🍳🥔 𐀔 🍮 🍮 ┏━━━••🍃🍊🍃••━━━┓ @ladyfood ┗━━━••🍃🍎🍃••━━━┛

این میتونه وعده فردا ناهار باشه😍 جوجه کباب لاری خونگی اما با رسپی رستورانی موادی که لازم داریم این مقدار برای ۳نفر: برنج ۲پیمانه🍚 سینه مرغ ۵۰۰ گرم یعنی ۱عدد🐓 پیاز ۱عدد متوسط🧅 ماست موسیر ۳ق غ خامه ۱ق غ روغن زیتون یا کنجد یا مایع ۲ق غ🍾 نمک،فلفل سیاه،پودر تخم گیشنیز،پاپریکا،پودر زنجبیل،آویشن نصف ق چ از هرکدام🥄 حداقل ۲ساعت استراحت کنه داخل یخچال برای پیاز جعفری: پیاز ۱عدد🧅 جعفری تازه☘️ آب نارنج🍊 نمک🧂 سماق قرمز گوجه و مخلفات فراموش نشه.🍅 نووووش جوووون😍😋 #جوجه_کباب #جوجه_لاری #آشپزی #غذای_ایرانی #غذای_فوری 𐀔 🍮 🍮 ┏━━━••🍃🍊🍃••━━━┓ @ladyfood ┗━━━••🍃🍎🍃••━━━┛