6.53M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⇧😍⇩ لاغرفیت در ترکیه
🎦... مسیر پیاده‌روی لاغرفیتی عزیز در استانبول ترکیه ↯↯
☺️ یک لاغرفیتی موفق همیشه و همه جا به فکر رژیم قلیایی و ورزش خودش هست... 👈 احســــنت 💫👌
💯 تا شما ورزش نکنید ورزش همگانی نخواهد شد❗️👇
👌افرادی که در یک هفته حدود ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی دارند، ۳۳ درصد کم‌تر از افرادی که از نظر جسمی غیرفعال هستند در معرض خطر مرگ ناشی از همه‌ی عوامل (مرگ‌ومیر ناشی از همه‌ی علل مرگ برای یک جمعیت در یک دوره‌ی زمانی معین) قرار می‌گیرند.
این بدان معنی است اگر هر روز هفته از جایتان بلند شوید و فقط حدود ۲۱ دقیقه تحرک داشته باشید، خطر مرگ ناشی از همه‌ی عوامل را حدود یک‌سوم کاهش می‌دهید.
👍 در هر سن و وزنی هستید پیاده‌روی کنید❗️👇
☯ ترکیب هر دو گزینه‌ی رژیم قلیایی و ورزش می‌تواند سریع‌تر و بهتر شما را به سر منزل مقصود یعنی کاهش وزن همراه با رسیدن به سلامتی برساند ✅
💝 👣 گام‌هاتون در مسیر لذت‌بخش لاغری استوار...
👍 در حدّ توان پیاده‌روی و ورزش کنید و از مسیر پیاده‌روی یا فعالیت ورزشی خود عکس و کلیپ تهیه کنید بفرستید و در چالش ورزشی لاغرفیت شرکت کنید؛ برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذارید:
👨🔬محمود مردانی
رژیم درمان‌گر و متخصص چاقی‌های به بن‌بست رسیده
[ مشاور تغذیه بالینی و رژیم قلیایی ]
🕹 نظام پزشکی: ت - ۴۲۷
📋 رژیم غذایی به سبک ایرانی
👇
@mardani_lagharfit
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
✿.•.❀.•.❁.•.✿.•.❀.•.❁.•.✿
10.96M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⇧😍⇩ لاغرفیت در استان قم
🎦... مسیر پیاده‌روی دوستان لاغرفیتی عزیز آقای اسماعیل سلیمی و محمد آقای منصوری در بین‌الحرمین قم مابین حرم حضرت معصومه (س) و مسجد مقدس جمکران
➕😋 خوردن یک سیب در روز انسان را از پزشک بی‌نیاز می‌کند❗️👇
👬 برای ایجاد و حفظ انگیزه‌ی مثبت برای پیاده‌روی از دوستِ خود بخواهید به شما بپیوندد...
🤗 انگیزه‌ی مثبت در ازای تلاش و عمل نتایج مثبت به همراه خواهد داشت. به طور مثال بعد از یک‌ماه پیاده‌روی روزانه به‌طور محسوس ⇲
❇️ بالا بردن قدرت تحمل اندام‌های قلبی، عروقی و ریوی
❇️ کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی
❇️ مدیریت بهتر شرایطی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا، درد مفاصل، پیشگیری و کنترل دیابت و چاقی
❇️ کمک به داشتن استخوان‌های قوی‌تر و بهبود تعادل آن‌ها
❇️ افزایش قدرت عضلانی و استقامتی
❇️ کاهش چربی بدن عایدتان می‌شود
🚶♂پیاده‌روی نوعی ورزش سبک است
👍 در هر سن و وزنی هستید می‌توانید پیاده‌روی کنید
💝 👣 گام‌هاتون در مسیر لذت‌بخش لاغری استوار... پیاده‌روی و ورزش کنید و از مسیر پیاده‌روی یا فعالیت ورزشی خود عکس و کلیپ تهیه کنید بفرستید و در چالش ورزشی لاغرفیت شرکت کنید👌🏋♂
🏃♀🏃♂در حدّ توان ورزش کنید و برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذارید:
👨🔬محمود مردانی
رژیم درمان‌گر و متخصص چاقی‌های به بن‌بست رسیده
[ مشاور تغذیه بالینی و رژیم قلیایی ]
🕹 نظام پزشکی: ت - ۴۲۷
📋 رژیم غذایی به سبک ایرانی
👇
@mardani_lagharfit
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.✿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⇧😱⇩ می‌خوای تریاک بکشی بهونه نیار❗️
🎦 💯 تریاک 👈 قاتل قند خون، رافع مشکلات جنسی و... نیست ↯↯
⚠️ زندگی با سلامتی شیرین است
📣 دیابت، شایع‌ترین بیماری غیر عفونی در ایران 🇮🇷 و جهان 🌐 است
📈 بر اساس آمار انجمن حمایت از بیماران دیابتی، بیش از 12% مردم کشورمان 🇮🇷 به این بیماری مبتلا هستند
😢 با آمار یک میلیون قطع عضو در ایران نمی‌توان این بیماری را دستِ کم گرفت
😳 دیابت تبعیض نمی‌گذارد 👈 پیر و جوان، غنی و فقیر، زن و مرد، به هیچ‌کس رحم نمی‌کند
😰 این بیماری مهلک، نه تنها شیرینی خوراکی‌ها، بلکه شیرینی زندگی را نیز تلخ می‌کند
🤯 دیابت خطر ابتلا به زوال عقل را تشدید می‌کند
🏃♂ با رژیم قلیایی دیابت را پیشگیری و کنترل کنید❗️👇
📣 با تهیه دوره‌ی لاغری با رژیم قلیایی
👈 در تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته باشید 💯✌️
🏨 لاغرفیت
کلینیک آنلاین درمان بیماری‌ها با رژیم قلیایی
📲 برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذارید:
👨🔬 محمود مردانی
رژیم درمان‌گر و متخصص چاقی‌های به بن‌بست رسیده
[ مشاور تغذیه بالینی و رژیم قلیایی ]
🕹 نظام پزشکی : ت - ۴۲۷
📋 رژیم غذایی به سبک ایرانی
👇
@mardani_lagharfit
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
♻️ دوستان عزیز لاغرفیتی
👈 کانال سلامت‌محور لاغرفیت را به کسانی‌که از چاقی و بیماری‌های ناشی از چاقی رنج می‌برند معرفی کنید...😍🌹
༅❥✿●•▬۰▬۰▬۰▬۰▬۰▬•●✿❥༅
48.58M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⚠️ از سس مایونز کارخانه‌ای در محافل علمی با نام سمّ کبد نام برده می‌شود❗️👇
🎦... سس خانگی خوش‌طعم جایگزین سس مایونز 👌کاملاً سالم و طبیعی بدون مواد نگهدارنده و مورد تأیید رژیم قلیایی :
✳️⇦مواد لازم⇩
🔹یک قاشق ارده
🔸دو قاشق ماست
🔹کمی نعنا خشک
🔸کمی سرکه سیب
🔹کمی روغن زیتون
🔸نمک و فلفل به‌مقدار لازم
❇️⇦روش تهیه⇩
🥣 تمام مواد را باهم مخلوط کنید تا سس یکنواختی به‌دست آید؛ می‌توانید جایگزین سس مایونز روی سالادها استفاده کنید.
✅⇦خواص: این سس
👈 لینت‌دهنده (نرم‌کننده‌ی دستگاه گوارش) می‌باشد و چاق‌کننده نیز نمی‌باشد.
📣 با تهیه دوره‌ی لاغری با رژیم قلیایی
👈 در تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته باشید 💯✌️
🏨 لاغرفیت
کلینیک آنلاین درمان بیماری‌ها با رژیم قلیایی
📲 برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی جهت دریافت دوره‌ی رژیم قلیایی پیام بگذارید:
👨🔬 محمود مردانی
رژیم درمان‌گر و متخصص چاقی‌های به بن‌بست رسیده
[ مشاور تغذیه بالینی و رژیم قلیایی ]
🕹 نظام پزشکی : ت - ۴۲۷
📋 رژیم غذایی به سبک ایرانی
👇
@mardani_lagharfit
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
🙏 لطفاً در سایر گروه و کانال‌ها با
👈 ذکر لینک کانال سلامت‌محور لاغرفیت اطلاع‌رسانی کنید 😍🌹
༅❥✿●•▬۰▬۰▬۰▬۰▬۰▬•●✿❥༅
❇️ ما پیروان رژیم قلیایی سبک متعادل تغذیه را انتخاب می‌کنیم
☯ سردی و گرمی در حالت اعتدال در رژیم قلیایی وجود دارد و این تعادل برای بدن مناسب است
💯👈 شما برای هیچ ماده‌ی غذایی ممنوعیت ندارید...✌️
👨🔬 محمود مردانی بنیان‌گذار لاغرفیت
🎖[ افکارِ نو و اندامِ نو در لاغرفیت👇]
••➪( @mardani_lagharfit )••
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
༺◍⃟🦋჻ᭂ࿐❁❥༅••┅
⇧😍⇧ نتیجه‌ی مطلوب دوست لاغرفیتی عزیز که با گذشت نوزده روز از دوره‌ی دوماهه‌ی لاغری با رژیم قلیایی لاغرفیت شش کیلو کاهش وزن داشتند و اظهار کردند جوش‌های صورتشون بهبودی یافته و شفافیت پوست عایدشون شده👌👏
⊙_☉) وزن اولیه ۸۹
بعد از نوزده‌روز وزن ۸۳ (◍•ᴗ•◍)
☺️ با رعایت قوانین بسیار آسان رژیم قلیایی لاغرفیت 👈 از آلبالو 🍒 گیلاس می‌شی•••🤩
📣 رژیم قلیایی موثرترین راه جهت درمان جوش‌های صورت 👇
👈 رژیم قلیایی می‌تواند از بروز جوش در بدن شما جلوگیری کند و در صورت وجود آن را بهبود بخشد❗️👇
☺️ حفظ شادابی و نشاط و سلامت پوست همواره یکی از دغدغه‌های مهم افراد است که به همین دلیل اقدام به خرید کرم‌ها، استفاده از روش‌های درمانی، جوان‌سازی، لیزر و... می‌کنند 👈 غافل از آن‌که سبک زندگی مناسب و داشتن رژیم قلیایی تأثیرگذارترین عامل در حفظ جوانی و سلامت پوست است.
👌زمانی‌که عادات روزانه‌ی شما ناسالم و غلط است، هرچقدر هم از کرم‌ها و لوسیون‌های گران‌قیمت استفاده کنید، نمی‌توانید ظاهر پوست خود را از چین و چروک‌ها و بیماری‌های پوستی حفظ کنید.❌
🏃♂🏃♀ عجله کنید تا در کمترین زمان از داشتن پوست و موی زیبا و تناسب اندام و رسیدن به سلامتی و بالا رفتن سطح انرژی لذت ببرید ☺️
📲 برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذارید:
👨🔬 محمود مردانی
رژیم درمان‌گر و متخصص چاقی‌های به بن‌بست رسیده
[ مشاور تغذیه بالینی و رژیم قلیایی ]
🕹 نظام پزشکی : ت - ۴۲۷
📋 رژیم غذایی به سبک ایرانی
👇
@mardani_lagharfit
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
⇧😍⇧ اظهار رضایت و نتیجه‌ی مطلوب دوست عزیز لاغرفیتی ▣⃢👀 هشت کیلو کاهش وزن طی یک‌ماه از شروع دوره‌ی دوماهه‌ی لاغری با رژیم قلیایی لاغرفیت داشتند👌👏
🤔 شما در دوره‌ی مشاوره آنلاین شرکت کردی؟
👌چیزی که باعث غرق شدنت می‌شه
🏊♂ افتادن توی آب نیست؛ موندن زیر آب و بالا نیومدنه...
🚨 مراقب باشیم در اشتباهات خودمون نمونیم❗️👇
🏃♂ با رژیم قلیایی تا شب یلدا لاغر شو و برای همیشه لاغر بمان
💪 همین الآن همت کن؛ شروع کن تا خیلی سریع به وزن ایده‌آل و اندام دلخواهت برسی 🏋♂
🔚🤩 لاغرفیت مقصدِ آخرِ لاغری
😋 رژیم قلیایی به‌اندازه‌ی تمام سفره‌های ایرانی تنوع غذا داره👌
👈 همیشه و همه‌جا در (سفر، مهمانی، اعیاد، مراسمات مذهبی و...) از هر سفره، هر غذایی دوست داری بخور و به سلامتی لاغر شو و لاغر بمان...✅
🎁 اگر اضافه وزن بالاتر از ده کیلوگرم دارید👈 پس از گذراندن این دوره‌ی آموزشی در دوره‌ی رژیم مختص به وزن لاغرفیت شرکت کنید تا به وزن سلامت برسید و از من راهکار تثبیت وزن بگیرید 🤩
📲 برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذارید:
👨🔬محمود مردانی
رژیم درمان‌گر و متخصص چاقی‌های به بن‌بست رسیده
[ مشاور تغذیه بالینی و رژیم قلیایی ]
🕹 نظام پزشکی : ت - ۴۲۷
📋 رژیم غذایی به سبک ایرانی
👇
@mardani_lagharfit
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡