#سلامتی 🔻چگونه از خطر پشه دنگی در امان بمانیم؟ ▫️اسپری حشرات، روغن اکالیپتوس برای جلوگیری از نیش پشه استفاده کنید. ▫️هر گونه آب راکد را که پشه ها می توانند در آن تخم بگذارند را حذف کنید. ▫️اقلامی که آب را در خود نگه می دارند، مانند گلدان ها و نعلبکی های گلدانی را حذف کنید. ▫️از صفحه های دست نخورده پنجره ها و درهای بسته اطمینان حاصل کنید تا پشه ها را بیرون نگه دارید. ▫️لباس های محافظ مانند آستین بلند و شلوار بپوشید. #سلامت #پزشکی #تب_دنگی 📌 بـه کـانــال لنگــرود سـلام بـپـیـونـدیـد ... https://eitaa.com/langarud_salam

#سلامتی 🔻افراد تیروئیدی به شدت از فست فود اجتناب کنند 🍔 ◽️فست فود مثل همبرگر، ناگت مرغ در جعبه. ساندویچ، چیپس، فنجان قهوه، غذاهای فرآوری شده، زنجیره های فست فود نیز نیازی به استفاده از نمک یددار در غذاهای خود ندارند. از غذاهای رستورانی باید اجتناب شود زیرا هیچ راه معقولی برای تعیین اینکه کدام رستوران ها از نمک یددار استفاده می کنند وجود ندارد. #سلامت #پزشکی

#سلامتی 🔻۱۰ اشتباه که به مغز آسیب میزند!🧠 ◽️نخوردن صبحانه ◽️پرخوری ◽️دخانیات ◽️استفاده زیادقند و شکر ◽️آلودگی هوا ◽️کمبودخواب ◽️پوشاندن سر به هنگام خواب ◽️کار کشیدن ازمغزتان درهنگام بیماری ◽️کاهش افکار مثبت ◽️کم حرفی #سلامت #پزشکی