🔴 #ابتکار_قهر_نکردن 👈 وقتی روابط شما خوب و صمیمی است چند دقیقه وقت بگذارید و از تمام صفات زیبا و مثبتی که در همسرتان وجود دارد و به ذهنتان می‌رسد فهرستی تهیه کرده و روی کاغذ بنویسید. 😔 اگر روزی در زندگی مشترکتان در برخی شرایط از دست او دلخور و ناراحت شدید و روابط شما تیره شد این فهرست را خوانده و بر روی صفات خوبش در لحظات دلخوری خود، تفکّر کنید تا به تدریج و به آرامی ناراحتی شما کم شده و دلتان نسبت به او نرم گردد. 👈 با این‌کار جلوی جولان دادن شیطان را گرفته و از ایجاد کینه، تنفّر و #قهر جلوگیری می‌نمایید. 🌾🌾🌾🌾🌾🌾

#آیین همسر داری چطور همسرم رو نقد کنم؟ 🔸نقد کردن طرف مقابل و گوشزد کردن گاهی باعث ناراحتی و عکس‌العمل نامناسب از سمت همسرمون می‌شه. 🔸گاهی لحن و گفتن صحبت ما در نقد می‌تونه این ناراحتی و آزرده خاطری رو کم کنه. 1⃣ مثلا بجای اینکه مستقیم و با پرخاش بگید: خونه رو کثیف می‌کنی، از همسرتون زمان‌هایی که نظافت رو رعایت می‌کنه تعریف و تمجید کنید، شما با این کار درواقع غیرمستقیم تاثیر میذارید و بعد از مدتی خودش متوجه می‌شه که بیشتر باید حواسش رو جمع کنه. 2⃣ قبل از نقد همسرتون به این فکر کنید آیا نیت من از گفتن واقعا برای اصلاحه یا اینکه میخوام مثلا دلم خنک بشه؟ با خودتون روراست باشید وگرنه قید نقد رو بزنید. این رو بدونید نیت و لحن گفتن خیلی تاثیر میذاره. 3⃣ مراقب باشید هرگز شخصیتش رو نقد نکنید‌. شما می‌خواید رفتار همسرتون درست بشه و نقد می‌کنید، نه همه شخصیتش رو. 4⃣ با در نظر گرفتن همه این جوانب سعی کنید نقدتون خیلی کوتاه باشه، زیاد شاخ و برگ ندید و موضوعات رو با هم قاطی نکنید. 5⃣ مبهم صحبت نکنید. مثلا نگید من از رفتاری که با من داری ناراضیم. رک و دقیق نسبت به موضوعی که شما رو ناراحت کرده صحبت کنید. 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

شما از این جمله ها چقدر استفاده می کنید؟ "ببخشید فراموش کردم، نوک زبونمه ها، ولی یادم نمیاد یادم رفت..." حافظه به توانایی ضبط و نگه داری اطلاعات گفته میشه و یکی از مهم ترین مکانیزم های مغز که اگر وجود نداشت، ما یادگیری و زندگی سودمندی نداشتیم. اگه از جملات بالا زیاد استفاده می کنید این موارد رو رعایت کنید با افزایش سن حافظه تضعیف میشه ولی راهکارهایی هست که با کمک گرفتن ازشون می تونیم این روند رو کندتر کنیم 🌱 @lezzatezendegee

به افکار منفی اجازه ی رشد نده اونقدر رشد میکنن که در نهایت خودتو میخورن! +گر نکوبی شیشه غم را به سنگ هفت رنگش میشود هفتاد رنگ... 🌱 @lezzatezendegee

اینجوری باور کن حالت بهتر میشه 🌱 @lezzatezendegee

یک تیر تنها وقتی میتواند پرتاب شود که کمان را به عقب بکشید! وقتی زندگی شما را با سختی ها به عقب میکشد, میخواهد شما را به سمت چیزی عالی پرتاب کند. 🌴❄️🥀❄️🌴

یاسمیع

تلاوت آیاتی چند از قرآن کریم عبدالباسط، سوره مبارکه رعد 🌴❄️💙❄️🌴

•[ صوت زیارت عاشورا ]• -باصدای سردار دلها گوش کنید- 🌴🥀🏴🥀🌴

20 تمرین ساده برای تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر: 1- با دست مخالف مسواک، شانه، بزنید و بنویسید. 2- ساعت را در دست راست ببندید. 3- کلمات را وارونه بگویید. 4- از مسیر جدیدی به سر کار بروید. 5- پاتوقتان را عوض کنید. 6- درباره باورهایتان با تردید فکر کنید. 7- جملات یک صفحه از کتاب را از آخر به اول بخوانید. 8- کار جدیدی انجام دهید. 9- موبایلتان را همراه خود نبرید. 10- یک یا چند بیت شعر حفظ کنید. 11- در جایی امن عقب عقب یا چشم بسته راه بروید. 12- با افرادی که مدتهاست ندیده اید تماس بگیرید. 13- لباسهایی با رنگبندی جدید بپوشید. 14- جدول حل کنید. 15- بدون ماشین حساب محاسبه کنید. 16- حدس های شمارشی متنوع و قابل راستی آزمایی بزنید. 17- قبل از پایان فیلم ویدیویی آن را متوقف کنید و درباره پایانش تخیل سازی کنید. 18- نقاشی یا رنگ آمیزی کنید. 19- چیز تازه ای مثل آشپزی یاد بگیرید. 20- آلبوم عکسهای قدیمی را ورق بزنید و درباره عکسهایش با کسی صحبت کنید ‌#کارشناس_خانواده_دیّانی 🌱 @lezzatezendegee

#استوری به هر که خواستی... 🌴❄️💙❄️🌴

🌴💎🌴کسانیکه اذیتتان کرده‌اند را ببخشید اینکه دیگران را ببخشید به این معنی نیست که باز به آنها اعتماد کنید. 🌴💎🌴 فقط نباید وقتتان را برای متنفر شدن از کسانی که اذیتتان کرده‌اند تلف کنید 🌴💎🌴چون باید حسابی مشغول دوست داشتن کسانی باشید که دوستتان دارند. 🌴💎🌴 اولین کسی که عذرخواهی می‌کند همیشه شجاع‌ترین است. و اولین کسی که می‌بخشد قوی‌ترین است. اولین کسی که می‌گذرد و از ناملایمات عبور می‌کند، شادترین است. 🌴💎🌴 پس شجاع باشید، قوی باشید و شاد و آزاد زندگی کنید.🌴💎🌹💎🌴

💥 مومن باید مثل یه گلوله آتیش باشه! کاملا با نشاط و فعال و سرزنده و با طراوت 🥰😊 حاج آقا حسینی 🌴❄️💎❄️🌴

﷽ 🎥 دوره تربیت مربی تواصی 🔻اساتید: استاد پناهیان استاد تراشیون استاد سید احمد هاشمی استاد علی میری استاد احمدرضا اعلایی استاد خانم دکتر نیلچی زاده 🔰 مهلت ثبت نام تا پایان دی ماه ۱۴۰۰ ✔️ لینک ثبت نام مستقیم: http://yun.ir/tavaasi ✔️ ارسال فیش واریز به شماره 09192607891 در پیام رسان واتساپ،ایتاو بله @tavasi_tarbiati ✅ ٪۳۰ تخفیف؛ ویژه طلاب،مربیان فرهنگی و کادر مدارس 🚩 مکان: کرج، تالار همایش های آستان مقدس امامزاده طاهر علیه السلام #آستان_مقدس_امامزاده_طاهر #قرارگاه_فرهنگی_جهادی_تواصی ╔═ 🍃🌺🍃 ══════ و تَواصَوا بِالحَقِ‌ّ وَ تَواصَوا بِالصَّبر : https://eitaa.com/joinchat/2406547504Ca1b69b6c9b ╚═══ 🍃🌼🍃 ═════

#انرژی_مثبت (: دۅسـتان خۅبــ مانـند عـقربہ‌ های سـاعتــ هسـتند ، آنـہا فـقط گاهـۍ بـہ همـدیگر مۍرسـند و همـدیگر را مـݪاقاتــ مۍڪننـد امـا همیـشہ بـا همـند. پــس قــدر دۅســتــ هــاۍ خـۅبتــان را بــدانیــد (: #انگیزشے🌴❄️🥀❄️🌴

مهم فقط خداست 🍃🍃🍃🍃 فقط خداست هروقت از ته دلت گفتی خدایا تمام امیدم فقط تویی وتو بزرگترین وقدرتمندترین پناهگاه زندگی ام هستی ومن غیر از تو کسی رو ندارم وخدا رو تنها حامی ونگهبان ووکیل خودت قراردادی انو وقته که می بینی همه چیز داره به طرز معجزه آسایی درست میشه حتی اگه همه دنیا بهت پشت کنند ترکت کنند و تنهات بزارن اصلا مهم نیست چون مهم فقط خداست که حواسش بهت باشه فقط خدا خدایا پشت پناه همه باش🤲 🌴💎🌹💎🌴

📜 #تـوقــع_از_دیگــران 👈پســـری ازمادرش پرسید: چگونه می‌توانم برای خـودم زنی لایق پیدا ڪنم مادر پاسخ داد: نگران پیدا ڪردن زن لایــق نـباش روی #مـــردی لایق شــدن تمـرڪز ڪن! 🔺حڪایت خیلی از ماهـــاست ڪه هنوز #آدم لایقی نشدیم دنبال همسر خـوب و لایــق میگــردیم..! 👌همـون آدمی باش ڪه از همـسرت توقــــع داری و همون آدمی باش ڪه دوســت داری همــسرت باشـــه. 🌴❄️💎❄️🌴

انسان‌ها ؛ عاشق شمردن مشکلاتشان هستند اما لذت‌هایشان را نمی‌شمارند اگر آنها را هم می‌شمردند می‌فهمیدند که به اندازه کافی از زندگی لذت برده‌اند.... #داستایوفسکی 🌱 @lezzatezendegee