🔹🔹🔹💠🌺💠🔹🔹🔹
✅ ۶ گام #آرامش..😊👌
💟 هیچ #بوسه‌ای جای #زخم‌زبان را خوب نمی‌کند! پس مراقب #گفتارتان باشيد.
💟 آنقدر #خوب باشيد که ببخشيد، امّا آنقدر #ساده نباشيد که دوباره #اعتماد کنید!
💟 اگر احساس #افسردگی دارید، درگير گذشته هستید. اگر #اضطراب دارید، درگير آینده! و اگر #آرامش دارید، در زمان حال به سر می‌برید.
💟 یک نكته را هرگز فراموش نكنيد:
#لطف مکرّر، حقّ مسلّم می‌گردد!
پس به اندازه لطف کنيد.
💟 از کسی که به شما #دروغ گفته نپرسيد: چرا؟ چون سعی می‌کند با دروغ‌های پی‌درپی، شما را #قانع كند!
💟 جادّه‌ی #زندگی نبايد صاف و هموار باشد وگرنه خوابمان می‌برد! دست اندازها نعمت بزرگی هستند...
🔹🔹🔹💠🌺💠🔹🔹🔹
@lezzatezendegee
💖 #اضطراب زمانی رخ می‌دهد که شما فکر می‌کنید باید همه چیز را یک دفعه درست کنید؛ نفس عمیق بکشید، تو قوی هستی، تو به این هدف میرسی فقط روز به روز نه یک دفعه.👌
🌼🌼🏡❣🏡🌼🌼
@lezzatezendegee
✅ #خانه_آرام
🔹مهم‌ترین چیزی که بشر به آن احتیاج دارد، #آرامش است. سعادت انسان در این است که از تلاطم و #اضطراب روحی در امان و آرامش روحی داشته باشد. این را #خانواده به انسان می‌دهد.
۱۳۷۶/۷/۳۰ - رهبرانقلاب
💝 @lezzatezendegee 💝
💎كشيدن نقاشي
#اضطراب را كاهش مي دهد
زمانی که یک انسان مضطرب است و یا استرس دارد، ذهن او درگیر می‌شود و دیگر بازدهی سابق را ندارد.
در اینگونه مواقع برداشتن یک خودکار و کشیدن نقاشی‌هایی روی کاغذ می‌تواند او را از این استرس‌ها رهایی بخشد.
نقاشی کشیدن می‌تواند باعث فعال شدن هر دو بخش نیمکره ذهن انسان شود که این امر می‌تواند به متوقف شدن چرخه استرس کمک کند و شما را از این افکار #مضطربانه رهایی بخشد.
از فردا نقاشیهامو براتون میزارم😌
🌱