این ایه الکرسی روبه نیت ظهوربخونید وگوش بدین🌴💢🌴 🌹بسم الله الرحمن الرحیم🌹 🍃🌹اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَیُّ الْقَیُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَهٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِی السَّمَاوَاتِ وَمَا فِی الأَرْضِ من ذَا الَّذِی یَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ یَعْلَمُ مَا بَیْنَ أَیْدِیهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ یُحِیطُونَ بِشَیْءٍ منْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ کُرْسِیُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ یَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِیُّ الْعَظِیمُ🌹🍃 🍃🌹لاَ إِکْرَاهَ فِی الدِّینِ قَد تَّبَیَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَیِّ فَمَنْ یَکْفُرْ بِالطَّاغُوتِ وَیُؤْمِن بِاللّهِ فقَدِ اسْتَمْسَکَ بِالْعُرْوَهِ الْوُثْقَىَ لاَ انفِصَامَ لَهَا وَاللّهُ سَمِیعٌ عَلِیمٌ🌹🍃 🍃🌹اللّهُ وَلِیُّ الَّذِینَ آمَنُواْ یُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّوُرِ وَالَّذِینَ کَفَرُواْ اوْلِیَآؤُهُمُ الطَّاغُوتُ یُخْرِجُونَهُم مِّنَ النُّورِ إِلَى الظُّلُمَاتِ أُوْلَئِکَ أَصْحَابُ النَّارِ هُمْ فِیهَا خَالِدُونَ🌹🍃 🍃🌹الّلهُمَّ صَلِّ عَلے مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم🌹 🌴💎💢💎🌴

•[ صوت زیارت عاشورا ]• -باصدای سردار دلها گوش کنید- 🌴🥀🏴🥀🌴

اذان شهید باکری.. به افق دلهای بیقرار دلتون شکست التماس دعا🤲🤲🌾🌾 حی علی الصلاه التماس دعا🌹 🌴❄️💙❄️🌴

‏انقد باهم بسازيد،انقد تفاوت هاى همو درك كنين تا بشين لنگه ی هم اینقدر خواسته های همدیگرو قبول کنید تا به تفاهم برسين.. ‏اونوقت يهو به خودتون مياين و ميبينين شدين يه روح تو دو تا جسم.. ‏همو ياد بگيرين،همو بلد شين.. ‏اونجورى ديگه جدايى پيش نمياد تا با دل شكسته از هم دور شين و بِكَنين از هم! ‏بجاى كندن بشين وصله ى هم... 🌹

🎀#سیاست_های_زنانه 🎀 👈نقطه_ضعف ها و ایرادتون رو هیچ وقت پیش همسرتون به زبون نیارید❌ 😉این شامل ایرادهای ظاهری هم میشه 👌تجربه ثابت کرده تا زمانی که خودتون نگید #همسرتون هم متوجه نمی شه 👈اما با اعتراف بهش اجازه میدید که دقت کنه و در آینده اون هم به زبون بیاره 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

🔴 #ابتکار_قهر_نکردن 👈 وقتی روابط شما خوب و صمیمی است چند دقیقه وقت بگذارید و از تمام صفات زیبا و مثبتی که در همسرتان وجود دارد و به ذهنتان می‌رسد فهرستی تهیه کرده و روی کاغذ بنویسید. 😔 اگر روزی در زندگی مشترکتان در برخی شرایط از دست او دلخور و ناراحت شدید و روابط شما تیره شد این فهرست را خوانده و بر روی صفات خوبش در لحظات دلخوری خود، تفکّر کنید تا به تدریج و به آرامی ناراحتی شما کم شده و دلتان نسبت به او نرم گردد. 👈 با این‌کار جلوی جولان دادن شیطان را گرفته و از ایجاد کینه، تنفّر و #قهر جلوگیری می‌نمایید. 🌾🌾🌾🌾🌾🌾

#آیین همسر داری چطور همسرم رو نقد کنم؟ 🔸نقد کردن طرف مقابل و گوشزد کردن گاهی باعث ناراحتی و عکس‌العمل نامناسب از سمت همسرمون می‌شه. 🔸گاهی لحن و گفتن صحبت ما در نقد می‌تونه این ناراحتی و آزرده خاطری رو کم کنه. 1⃣ مثلا بجای اینکه مستقیم و با پرخاش بگید: خونه رو کثیف می‌کنی، از همسرتون زمان‌هایی که نظافت رو رعایت می‌کنه تعریف و تمجید کنید، شما با این کار درواقع غیرمستقیم تاثیر میذارید و بعد از مدتی خودش متوجه می‌شه که بیشتر باید حواسش رو جمع کنه. 2⃣ قبل از نقد همسرتون به این فکر کنید آیا نیت من از گفتن واقعا برای اصلاحه یا اینکه میخوام مثلا دلم خنک بشه؟ با خودتون روراست باشید وگرنه قید نقد رو بزنید. این رو بدونید نیت و لحن گفتن خیلی تاثیر میذاره. 3⃣ مراقب باشید هرگز شخصیتش رو نقد نکنید‌. شما می‌خواید رفتار همسرتون درست بشه و نقد می‌کنید، نه همه شخصیتش رو. 4⃣ با در نظر گرفتن همه این جوانب سعی کنید نقدتون خیلی کوتاه باشه، زیاد شاخ و برگ ندید و موضوعات رو با هم قاطی نکنید. 5⃣ مبهم صحبت نکنید. مثلا نگید من از رفتاری که با من داری ناراضیم. رک و دقیق نسبت به موضوعی که شما رو ناراحت کرده صحبت کنید. 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

شما از این جمله ها چقدر استفاده می کنید؟ "ببخشید فراموش کردم، نوک زبونمه ها، ولی یادم نمیاد یادم رفت..." حافظه به توانایی ضبط و نگه داری اطلاعات گفته میشه و یکی از مهم ترین مکانیزم های مغز که اگر وجود نداشت، ما یادگیری و زندگی سودمندی نداشتیم. اگه از جملات بالا زیاد استفاده می کنید این موارد رو رعایت کنید با افزایش سن حافظه تضعیف میشه ولی راهکارهایی هست که با کمک گرفتن ازشون می تونیم این روند رو کندتر کنیم 🌱 @lezzatezendegee

به افکار منفی اجازه ی رشد نده اونقدر رشد میکنن که در نهایت خودتو میخورن! +گر نکوبی شیشه غم را به سنگ هفت رنگش میشود هفتاد رنگ... 🌱 @lezzatezendegee

اینجوری باور کن حالت بهتر میشه 🌱 @lezzatezendegee

یک تیر تنها وقتی میتواند پرتاب شود که کمان را به عقب بکشید! وقتی زندگی شما را با سختی ها به عقب میکشد, میخواهد شما را به سمت چیزی عالی پرتاب کند. 🌴❄️🥀❄️🌴

یاسمیع

تلاوت آیاتی چند از قرآن کریم عبدالباسط، سوره مبارکه رعد 🌴❄️💙❄️🌴

•[ صوت زیارت عاشورا ]• -باصدای سردار دلها گوش کنید- 🌴🥀🏴🥀🌴

20 تمرین ساده برای تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر: 1- با دست مخالف مسواک، شانه، بزنید و بنویسید. 2- ساعت را در دست راست ببندید. 3- کلمات را وارونه بگویید. 4- از مسیر جدیدی به سر کار بروید. 5- پاتوقتان را عوض کنید. 6- درباره باورهایتان با تردید فکر کنید. 7- جملات یک صفحه از کتاب را از آخر به اول بخوانید. 8- کار جدیدی انجام دهید. 9- موبایلتان را همراه خود نبرید. 10- یک یا چند بیت شعر حفظ کنید. 11- در جایی امن عقب عقب یا چشم بسته راه بروید. 12- با افرادی که مدتهاست ندیده اید تماس بگیرید. 13- لباسهایی با رنگبندی جدید بپوشید. 14- جدول حل کنید. 15- بدون ماشین حساب محاسبه کنید. 16- حدس های شمارشی متنوع و قابل راستی آزمایی بزنید. 17- قبل از پایان فیلم ویدیویی آن را متوقف کنید و درباره پایانش تخیل سازی کنید. 18- نقاشی یا رنگ آمیزی کنید. 19- چیز تازه ای مثل آشپزی یاد بگیرید. 20- آلبوم عکسهای قدیمی را ورق بزنید و درباره عکسهایش با کسی صحبت کنید ‌#کارشناس_خانواده_دیّانی 🌱 @lezzatezendegee

#استوری به هر که خواستی... 🌴❄️💙❄️🌴

🌴💎🌴کسانیکه اذیتتان کرده‌اند را ببخشید اینکه دیگران را ببخشید به این معنی نیست که باز به آنها اعتماد کنید. 🌴💎🌴 فقط نباید وقتتان را برای متنفر شدن از کسانی که اذیتتان کرده‌اند تلف کنید 🌴💎🌴چون باید حسابی مشغول دوست داشتن کسانی باشید که دوستتان دارند. 🌴💎🌴 اولین کسی که عذرخواهی می‌کند همیشه شجاع‌ترین است. و اولین کسی که می‌بخشد قوی‌ترین است. اولین کسی که می‌گذرد و از ناملایمات عبور می‌کند، شادترین است. 🌴💎🌴 پس شجاع باشید، قوی باشید و شاد و آزاد زندگی کنید.🌴💎🌹💎🌴