تعارف نداریم که... واقعا گاهی ما والدین (شما بخونید ما مامان‌ها!🫣) دلمون نمیاد بدون بچه‌ها، و فقط با همسر بریم بیرون و یه دوری بزنیم! عذاب وجدان خفه‌مون می‌کنه! 🍭 یه دونه آب‌نبات هم بخوایم بخوریم، از گلومون پایین نمیره، میگیم آخی بچم آب‌نبات دوست داره، الان کجاست؟!😢 🥰این محبت و عشق مادرانه و پدرانه است اصلا آفرین که شما این حس رو دارید خودتون رو به خاطرش اصلا سرزنش نکنید😌 اما بدونیم... این تنها بیرون رفتن‌ها با همسر، چون به بهبود رابطه شما کمک می‌کنه، پس تنش‌ها رو توی خونه کم می‌کنه، و در واقع اصل این کار به نفع خود بچه‌هاست! به نفع همه خانواده است!😃 حله؟! اگر شما این برنامه رو با همسرجان دارید که آفرین بهتون👏🏻 اگر هم ندارید، خداوکیلی قول بدید دیگه هر ۱۰، ۱۵ روز یک بار داشته باشید! هر چند کوتاه... بچه‌ها رو چی کار کنیم؟ دیگه اونو خودتون می‌‌دونید!😜 جوینده، یابنده است! اگر مصمم باشید به این کار بالاخره راهی پیدا می‌کنید! بچه‌ها هم از دستتون یه نفس راحت می‌کشن... 😝 راهی نبود؟! باشه بابا... از فردا به ادمین پیام بدید، وقت بگیرید، ما بچه‌هاتون رو نگه می‌داریم، شما برید دور دور! 🖐🏻فقط در راستای تحکیم بنیان‌های خانواده قشنگ شما 😇 #به_جمع_باحال‌ها_بپیوندید #خانواده_باحال . . . . . . . . . . . . . . . . . . . وضعیت ادمین از فردا 👈🏻 🤯😩🤌🏻 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

اِهمممم اِهممممم صدا میاد....؟ در راستای دو پست قبلی... بعضی دوستان پیام دادن که ما رفتیم بیرون بدون بچه‌ها، 👦🏻👧🏻👶🏻❌ یه کیک و نوشابه خوردیم، 🍰🥤 توی گلومون گیر کرد، پایین نرفت، 😶 چون بچه‌ها نبودن بخورن، اصلا اون‌ها دارن چی کار می‌کنن؟ چیزی هست بخورن؟ از عذاب وجدان مُردیم! الان هم توی آی سی یو به سر می‌بریم... 🤒 . . . . . . . . . . . . . عزیزم! 🤌🏻 اولا اون آی سی یو، بخاطر نوشابه بوده! ضرر داره! گردن بچه‌های طفل معصوم ننداز. ثانیا... خیلی اذیت می‌شید بدون بچه‌ها چیزی بخورید؟ خب نخورید!😬 و ثالثا... فرداش یا دیروزش، مادر و فرزندی، یا پدر و فرزندی، یا همه با هم، برید بیرون یه چیزی بخورید که دیگه عذاب وجدان نگیرید. 🫡 ✍🏻 پی‌نوشت: درباره اینکه بچه‌ها رو پیش چه کسی بذارید بهتره و ترجیحا تنها توی خونه نمونن و این حرفا، خودتون بهتر می‌دونید دیگه.🙂 ایزی، ایزی تامام، تامام! #به_جمع_باحال‌ها_بپیوندید #خانواده_باحال 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

خانواده باحااال 🤩 توی خونه خونواده‌های باحال، یه توجه ویژه به ورزش هست. 💪🏻 اعضای خانواده به یه طریقی با ورزش و نرمش ارتباط دارن. ⚽️مثلا شاید بچه‌ها کلاس ورزشی برن 🚶🏻‍♂یا پدر و مادر مقید باشن که یک روز‌هایی در هفته پیاده روی کنن 🤸🏻‍♂یا توی خونه همه دور هم و خانوادگی ورزش و نرمش کنن 🛎اصلا شاید زنگ ورزش توی خونه داشته باشن! بازی و ورزش! یک تیر و دو نشون!🎯 اینطوری کلی به بزرگ‌ها و کوچیک‌ها خوش می‌گذره. 😃یا اصلا خدا رو چه دیدی، شاید مامان و بابا یا بچه‌ها یه ورزش رو خیلی جدی و حرفه‌ای کار کنن. ورزش رو جدی بگیریم! به باحال‌تر شدنمون خیلی کمک می‌کنه...😎 بیش از چیزی که فکر می‌کنید! #به_جمع_باحال‌ها_بپیوندید #خانواده_باحال 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

خانواده باحااال 🤩 اعضای یه خانواده باحال، کنار هم احساس امنیت می‌کنن. 😮‍💨 شاید مهمترین ویژگی این خانواده‌ها همین باشه. امن بودن برای هم. 😌 این عبارت رو خیلی شنیدیم، ولی دقیقا یعنی چی؟ 🤔 آدم‌های امن؛ ۲ ویژگی مهم دارن👇🏻 ۱. قابلیت همسانی 🙌🏻 یعنی خودشون رو می‌ذارن جای شما و به جای سرزنش، با شما همدلی می‌کنن. ۲. و قابلیت اتکا 🖐🏻 یعنی شما خیالت راحته اگر مشکلی برات پیش اومد، می‌تونی با اون‌ها بدون ترس از قضاوت حرف بزنی و ازشون کمک بگیری. حالا ممکنه بتونن کمک کنن، ممکن هم هست کاری از دستشون برنیاد ولی همراهی‌تون می‌کنن. ☝️🏻البته ویژگی‌های دیگری هم هست که یه وقت دیگه بهشون می‌پردازیم ولی بدانید و آگاه باشید همین ۲ تا از مهمترین‌ها بودن. 👈🏻 حالا خود شما چقدر آدم امنی برای دیگران هستید؟ امن و باحال باشید! #به_جمع_باحال‌ها_بپیوندید #خانواده_باحال 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

خانواده باحااال 🤩 یک کار خییلیییی خیلییییی خیلیییی سخت که یه خانواده رو باحال می‌کنه، چیزی نیست جز... . . . . . . . . . . . . . ‌. . . 🌝تعیین ضرب‌الأجل! 🌝یا همون سررسید 🌝یا موعد مقرر 🌝یا روم به دیوار به قول بعضی‌ها دِدلاین!🫣 مثلا توی یه خانواده باحال؛👇🏻 🤦🏻‍♂سفره صبحونه تا لنگ ظهر پهن نیست! 🤦🏻‍♀رخت‌خواب‌ها تا عصر ولو نیست! 🤦🏻‍♂شب‌ها چراغ‌های خونه تا خود سپیده دم روشن نیست! 🤦🏻‍♀لباس‌های بیرون، تا ۳ ساعت بعد روی مبل و زمین نیست! 🤦🏻‍♂ظرف‌های صبحانه و ناهار و شام، بعد از ۲۴ ساعت هنوز توی ظرفشویی نیست! 🤦🏻‍♀لباس پوشیده شده، بعد از یک ماه، همچنان روی رخت‌آویز، بلاتکلیف نیست! 🤦🏻‍♂و چند تا مورد دیگه... 🙅🏻‍♂🙅🏻‍♀اینکه یه چیزهایی ساعت پایان داشته باشه، یه جور نظمه. 😇😌درسته که یه وقتایی سخت میشه، ولی اون سختی به آرامش بعدش و حس مرتب بودن می‌ارزه! 🖐🏻🖐🏻باشه باشه... . . . . . ‌. . . . ‌. . قبول! یه روزهایی در هفته روز تنبلیه و هیچ کدوم از موارد بالا انجام نمیشه😜 👈🏻اما خانواده باحال، برای روز تنبلی‌‌اش هم بلده ساعت پایان بذاره و بعدش همه چی برگرده به روال عادی 😙✌️🏻 ❓شما توی خونه برای چه چیزایی ضرب‌الأجل تعیین کردید؟🤔 بگید تا ما هم یاد بگیریم.☺️ #به_جمع_باحال‌ها_بپیوندید #خانواده_باحال 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

خانواده باحااال 🤩 قهر؟؟؟؟!!!!! 😱 بلا به دوووور!!!! 🫣 حالا چندتا نکته👇🏻 💔توی یک خانواده باحال قهر معنا نداره چه بین زن و شوهر، چه بین بچه‌ها، چه والدین با بچه‌ها👨‍👩‍👧‍👦 ❣حالا یک ربع نیم ساعت، بعد از اختلاف و ناراحتی سرسنگین باشید، اشکال نداره، مجوزش رو ما می‌دیم، ولی حقیقتا بیشتر نه!🕒 💗شما آخه دلتون میاد با عزیزترین کسانتون قهر بشید و حرف نزنید؟ دلتون برای هم می‌تپه، ما رو دیگه سیاه نکنید!🌚 💕اگر می‌خواید خانواده باحالی باشید، در اولین فرصت که آتش خشم فروکش کرده بشینید با هم حرف بزنید و سنگ‌هاتون رو وابکنید!🪨 💝صحبت کردن، حتی اگه بازم دلخوری پیش بیاره، بهتر از صحبت نکردنه!🤷🏻‍♂ ❤️‍🩹این جور مواقع، حرف نزدن معنی‌اش صبر نیستا!😑 💖دیگه می‌دونید که زن و شوهر جلوی بچه‌ها نباید عصبانی بشن و با هم دعوا کنن دیگه؟!🙅🏻‍♀ 💘ولی اگر عصبانی شدید و دعوا کردید، بالاغیرتا جلوی خودشون هم آشتی کنید... خودتون دیگه می‌دونید چرا...🥰 دیگه همینا... صرفا جهت یادآوری ✋🏻 قهر ازتون به دور باشه الهی 🤲🏻 #به_جمع_باحال‌ها_بپیوندید #خانواده_باحال 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

خانواده باحااال 🤩 خانواده باحال یه چیزی نیستن! اگه گفتید؟ 🥔سیب‌زمینی! 🥔❌ بله سیب‌زمینی نیستن... حالا ممکنه انواع میوه‌جات و سبزیجات دیگه باشن! مثلا 🥦کلم 🥬کاهو 🥕هویج 🍎سیب 🧅پیاز 🌶فلفل 🥑حتی آووکادو و ... 🧄🍅🫐🍒🍊🍌🍉🍇🥥🍍 🫢 اما چون سیب‌زمینی از گذشته معروفه به یک صفت ناپسند، قطعا اون نیستن! (البته بابت خاصیت‌هاش خدا رو شکر می‌کنیم🤲🏻) 🔆مثلا این خانواده نسبت به وضع همسایه‌ و فامیلش بی‌خبر نیست... اگر کاری یا مشکلی داشته باشن، مطلع می‌شن و بهشون کمک می‌کنن. 🔆 یا مامان و بچه‌ها نسبت به مسائل محل کار بابا و بیرون از خونه حساسن و سوال می‌پرسن. مثلا بابا اون همکارت که فلان مشکل رو داشت چی شد؟ 🔆 یا همونطور که اگر برای بچه‌ها مشکلی پیش بیاد میان توی جمع خانواده صحبت می‌کنن و دنبال راه حل می‌گردن‌، اگر یه مسئله‌ای رو بیرون خونه هم ببینن میان و با هم "مشورت" می‌کنن. ✅ برای اینکه بتونن آخرش بهترین "انتخاب" رو داشته باشن. 😬 کلا خانواده حساسی ‌اند! 😬 🖐🏻اما نه از اون حساس‌های بد، حساس خوب! با سنسور‌های تیز، نسبت به مسائل جامعه! 😎💪🏻 چنین خانواده‌ای توی تربیت بچه‌هاش هم ۳ به هیچ جلوعه... شما حساسیتتون چقدره؟ #به_جمع_باحال‌ها_بپیوندید #خانواده_باحال 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

کمد خانواده باحااال 🤩🚪 دیدید بعضی‌ها کلا ۵ تا لباس دارن، بعد با همون ۵ تا، ۷۰۰ مدل تیپ می‌زنن؟😧 احتمالا اونا یه کمد لباس جادویی دارن🤨 امروز قراره بریم یه کمد باحال توی یه خانواده باحال رو زیر و رو کنیم! 👚👕 توی این کمد چیا هست؟ مثلا : ⚫️👩🏻‍🦱 یک شلوار، کفش، روسری و مانتو مشکی برای خانم‌های ⚫️👨🏻 و یک شلوار، کفش، کت و پیراهن مشکی برای آقایون همیشه توی کمد هست! ⚪️ حالا از همین‌ها یه سری هم رنگ روشن‌اش هست، مثلا سفید، کِرِم، طوسی روشن یا هر رنگ روشن متناسب با سلیقه صاحب کمد! ✅ خانواده‌های باحال سعی می‌کنن هر وقت می‌خوان لباس بخرن، این دو سری لباس رو تکمیل کنن. حالا... 🌈دیگه مانتو، بلوز یا پیراهن به هر رنگ دیگه‌ای بخرن، در کنار همون موجودی‌های کمد، می‌تونن باهاشون بهترین تیپ‌ها رو بزنن. 👜توی این کمد، لباس‌ها و ملزومات رویی، مثل پالتو، چادر رنگی، عبا، کیف، کمربند و ... به رنگ لباس‌های دیگه میاد. مثلا رنگ‌هاشون خنثی‌ است و مدل‌هاشون تقریبا ساده. 🥻خیلی لباس‌های ترند عجیب توی این کمد نیست چون احتمالا فقط چند ماه می‌تونن به کار صاحب لباس بیان. 🤷🏻‍♀خانواده‌های باحال لباسی که ازش خسته شدن رو چند ماهی کنار می‌ذارن و احتمالا بعدش دلشون براش تنگ میشه و به تیپشون با اون لباس تنوع میدن.😉 🪡🧵خیلی وقت‌ها هم بعضی از این خانواده‌ها با یه تغییر کوچیک مثلا توی دکمه و مدل لباس، کلا کاربری رو تغییر میدن، کاَنَّه یه لباس جدید خریدن! 😇به همین راحتی و به همین کم خرجی شما هم می‌تونید یه کمد باحااال و جادویی داشته باشید! لباس‌هاتون شیک! تیپ‌تون مستدام! 😎 #به_جمع_باحال‌ها_بپیوندید #خانواده_باحال

توصیه‌هایی ناگفته 🫢 به خانواده‌های باحااال 🤩 در امر شییییرین خانه‌تکانی 🏚👈🏻🏠 1⃣ خیلی‌ خوبه که دم بهار، و بخصوص که امسال ماه رمضان هم هست، خونه‌هامون رو تمیز کنیم، ولی... خودتون رو زیاد اذیت نکنید هر چقدر نرسیدید، سال بعد تمیز می‌کنید، چیزی نمی‌شه 😅 2⃣ توی خونه تکونی یه گزینه هست به اسم "بریز بره!" هر چی بیشتر از این گزینه استفاده کنید، موفق‌ترید! 😎💪🏻 (فقط کاش تا سال بعد همینطوری بمونه😩) 3⃣ از باباها اینطوری کمک بگیرید:👨🏻🧔🏻‍♂👨🏻 بگید عزیزم، لکه‌های مبل پاک نمیشن، دیگه باید عوضشون کنیم. بعد خودتون معجزه لکه‌بری توسط آقایون رو ببینید. 🤭😉 4⃣ یه جوری توی خونه‌تکونی کمک نکنید که بقیه، کار نکردن شما رو ترجیح بدن! 😒 5⃣ در ایام خونه‌تکونی، شام نهاااایتا نیمرو میشه. در این مورد همکاری لازم رو با خانم خونه مبذول بدارید.🍳 6⃣ قسمت شیرین خونه‌تکونی اونجاست که پسته‌ای پارسال از دستت افتاد و گم کردی، حالا پیدا می‌کنی و می‌خوری! 😝😋 🖐🏻خونه‌تکونی یکم سخته... با همین شوخی‌ها تلطیفش کنیم تا به همه خوش بگذره...🤌🏻😃 ✅ توصیه دوم رو هم در کاهش "انباشتگی" جدی بگیرید! و نهایتا سعی کن تمیزی در نگاه تو باشد، نه در خانه‌ای که به آن می‌نگری... 😌🤣 #به_جمع_باحال‌ها_بپیوندید #خانواده_باحال #خانه_تکانی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

بیاید یه چیز‌هایی رو عادی کنیم! 😌 🔅 ۱. وقت‌هایی که حوصله‌مون سر میره، عادیه! اصلا اشکالی نداره که گاهی روابط ما کسالت آور بشه سیرک که نیومدیم 🫢🎪 گاهی ممکنه ما حرفی برای گفت و گو نداشته باشیم و یا حرف‌های کسالت آور بزنیم 😕 این به این معنی نیست که مشکلی در رابطه وجود داره. ✅ 🔅 ۲. دعوا کردن کاملا طبیعیه. چون رابطه یه الگوی سازگاری و ناسازگاری داره 🙃🙂 و ما در واقع از همین طریق مشکلات رو حل می‌کنیم. اینجا مسئله دعوا کردن نیست چون قراره رابطه اینجوری ترمیم بشه. ❤️‍🩹 🖐🏻اکثر زوج‌ها وقتی دعوا می‌کنن دعواهاشون برای ... دریافت محبت اطلاع داشتن از برنامه هم احترام و به رسمیت شناختن وقت گذاشتن توجه کردن و موارد اینطوریه. برای همین، گاهی دعوا کردن به معنی مشکل اساسی در رابطه نیست.✅ 🔅 ۳. اشکالی نداره اگر احساساتت کم و زیاد بشه. چون به خاطر استرس‌های زندگی، گاهی می‌بینی احساست مثل سابق نیست ولی این به معنی مشکلی در رابطه نیست! 😮‍💨 فقط یکم بهش زمان بده. ⏱🤌🏻 به‌ علاوه باید بدونی الگوی جذابیت تغییر می‌کنه چون توی رابطه‌ای مثل ازدواج، انبوهی از احساسات وجود داره. پس اینم طبیعیه.✅ حتی خانواده‌های باحال هم همه اینا رو تجربه می‌کنن. ☝️🏻و بدونید اگر "گاهی" این مسائل پیش بیاد، شما هنوزم باحالید و این چیزی از ارزش‌های شما کم نمی‌کنه! 🤩🥰😉 🚨هشدار: ما توی همه موارد به قید "گاهی" تاکید می‌کنیم! اگر مسائل شما از "گاهی" بیشتر میشه، براش یه فکر جدی بکنید.🌝 #به_جمع_باحال‌ها_بپیوندید #خانواده_باحال 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

خانواده‌های باحال هم دچار استرس می‌شن!😖 بلللله! 🫣 همه چیز که برای اون‌ها گل و بلبل نیست، همونطور که برای هیچکدوم از ما نیست! 🤷🏻‍♀🤷🏻‍♂ مثلا، مسائل کاملا عادی پست قبل، هرحال می‌تونن زمینه ساز استرس باشن. ☝️🏻اما خانواده باحال، با چند تا تکنیک، سعی می‌کنه فضای خانواده رو آروم نگه داره... مثلا؛ ۱. خواب کافی 🛌 توی روزهای خوش و خوشحال، کم خوابی آدم رو کلافه می‌کنه، چه برسه به روزهای ناخوش! سعی کنیم: 🔸بچه‌های زیر ۶ سال حدود ۱۲ ساعت 🔸بچه‌های مدرسه‌‌ای حدود ۱۰ ساعت 🔸و بزرگسال‌ها حدود ۸ ساعت خواب با کیفیت داشته باشن. (اینکه شرایط خاصی مثل حضور بیمار یا نوزاد در خانه این خواب رو مختل می‌کنه، بحثش جداست.🥲) ۲. زمانی برای گفتگو 👥 در ۲۴ ساعت شبانه روز، یه برنامه ریزی کنیم که حداقل ۱۰ دقیقه همه اعضای خانواده کنار هم جمع باشن و بتونن با هم؛ 🔸حرف بزنن 🔸قدم بزنن 🔸کتاب بخونن 🔸بازی کنن و ... خواهید دید همین ۱۰ دقیقه در مدیریت استرس خانواده چه تاثیر شگرفی داره.👌🏻 ۳. واقع بینی در مسائل مالی 💸 مسائل مالی هم مثل بقیه مشکلات روتین زندگی، گذرا هستند، ممکنه دیرتر بگذرن ولی نباید بیش از حد بهشون بها داد.😶‍🌫 سعی کنیم نگاه ساده‌تری بهشون داشته باشیم و با بچه‌ها هم در این مورد صادق باشیم!✔️ لازم نیست بچه‌ها در جریان قسط و قرض‌های ما باشن!🫢 فقط کافیه بهشون قول‌های مالی بی‌جا ندیم. شنبه، چند تا راهکار دیگه رو هم اضافه می‌کنیم. 🤗 #استرس #به_جمع_باحال‌ها_بپیوندید #خانواده_باحال 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

ادامه از پست قبل‌‌‌... ۶. تغییر روتین زندگی 🌿 مثلا ؛ 🔸اگر شما به تازگی اسباب‌کشی کرده باشید 🔸یا ساعت‌ کاری پدر خانواده تغییر کرده باشه 🔸یا فرزند جدیدی به خانواده اضافه شده باشه 🔸یا به سفری چند روزه رفته باشید و ... ممکنه ببینید رفتار بچه‌ها تغییر کرده... 👈🏻خوبه بدونیم بچه‌ها وقتی دچار استرس می‌شن، ممکنه لزوما رفتار عجیبی از خودشون نشون ندن، اما گوشه‌گیر، منزوی و بی‌حوصله بشن‌‌. 📌در این مواقع حتما به بچه‌ها توجه بیشتری کنید 🔹باهاشون بیشتر حرف بزنید 🔹وقت بگذرانید 🔹بیرون از خونه قدم بزنید 🔹کتاب بخونید 🔹بازی کنید 🔹و به هر طریقی کمک کنید که بچه‌ها این هیجان رو تخلیه کنند. #به_جمع_باحال‌ها_بپیوندید #خانواده_باحال #استرس 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam