🦿درمان دیسک کمر و گردن #بدون_عَمَل اگه دیسک کمر داری قبل از عمل و فیزیوتراپی دو دقیقه این راه طبیعی که میگمو انجام بده راحت از شرّ کمر درد خلاص میشی😇 با این کار ساده خون رسانی ناحیه درد رو زیاد میکنی بعد بدن خودشو ترمیم میکنه 😍👇 https://eitaa.com/joinchat/3498508525Cc3548bddf5

‌‌ اگه فقط پای چپ یا فقط پای راستت گزگز میکنه : 👈 حتما این مطلب رو بخونید ‌

🔥عصبی خوری ممنوع❌ 🟥 بزن رو وزنت تا بگم چطوری لاغر و خوش اندام بشی👇 🍊۶۰ تا ۶۵ 🍊 ۶۵ تا ۷۰ 🍊۷۰ تا ۷۵ 🍊 ۷۵ تا ۸۰ 🍊۸۰ تا ۸۵ 🍊 ۸۵ تا ۹۰ 🍊 ۹۰ تا ۹۵ 🍊 ۹۵ به بالا اگه شماهم جزو افرادی هستید که اشتهای ماورایی دارید! با کمک یک درمانگر متخصص و حرفه ای میتونید به وزن دلخواهتون برسید😍👌

‌ ‌پیام_ناشناس 👤 سلام ببخشید مزاحم شدم یه کانال قبلا گذاشته بودین روش های لاغری ساده و بی دردسر رو آموزش میداد خیلی عالی بود میشه یبار دیگه بزارین گمش کردم 😩 🙏 بفرما عزیزم : https://eitaa.com/joinchat/1951924229C68da728230 ‌

#کوکو_میگو میگو را به همراه پیاز داغ در روغن بریزید و کمی تفت دهید. سپس رب گوجه فرنگی، جعفری خرد شده، آبلیمو، نمک و فلفل را اضافه نمایید و مجددا کمی تفت دهید. آن گاه ظرف را کنار بگذارید تا سرد شود. سیب زمینی ها را با تخم مرغ، پودر کاری، زعفران دم کرده و پودر سیر مخلوط و با میگوها ترکیب کنید #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

💕 #خورشت_الو_زرشک يه خورشت ملس و دلچسبه كه درست كردنش راحت و باب ميل اهل خونست ..!! 🔸ابتدا دو تا پياز بزرگ رو خلال و سرخ كردم و سينه هاي مرغ رو (چهار تكه) بهش اضافه كردم و با پياز داغ رو حرارت كم خوب دورش رو طلايي كردم سه ق غ زرشك و يك پيمانه آلو(بسته به ذائقه) رو بعد از خيسوندن و شستن به مرغ اضافهو وخوب تفت دادم دو ق غ رب گوجه مقداري زعفرون دم شده ،نمك و مقداري دارچين خوب مخلوط و تفت ميديم و آب رو بهش اضافه ميكنيم تا حدود چهل و پنج دقيقه تا خورشت بپزه و جابيفته #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

🌟بزرگ ترین و معتبرترین کانال حرز طلبه در #ایتا 💛 خاصیت های اصلی حرز امام جواد👇 ❎ دور شدن نگاه وزبان سو دشمن ❎حفظ از فریب و دشمنی ❎حفظ از فقر و گرسنگی ❎دفع چشم زخم ♻️حفظ آبرو ♻️80خواص دیگر ♦️ #امام‌جواد :خود را به این دعا حرز کن که اگر همه اهل زمین علیه تو قیام کنند،از همه آن ها ایمن باشی 👇 ✅بهترین کیفیت مناسب ترین قیمت 👇 https://eitaa.com/joinchat/3792764964C9ea1dfb3ac

گلچینی از آهنگهای های شاد جدید 2026 رسید.... 3ســــوت آهنگ دلخواهتو پیدا کن😍 👈آهنگهای شاد دور دور  🏎    👈آهنگهای عروسی 💍 👈 آهنگهای دوردور🚗    👈 آهنگهای عاشقانه دونفری❤️‍🩹 👈 آهنگهای باشگــــــــاه🤸‍♀   https://eitaa.com/joinchat/675021555C9200cb23a4

مرینت جوجه رستورانی مواد لازم : روغن ۵ ق غ فیله مرغ ۳ عدد فلفل سیاه ۲ ق چ پودر پاپریکا ۲ ق غ پودر سیر ۲ ق چ کمی جعفری مواد سس : مایونز ۲ ق غ فلفل دلمه ۱ ق غ سرکه ۱ ق چ #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

پلو ماهی خوزستانی 😍🐠 طرز تهیه: 🌶ماهی رو شستم و نمک زدم آرد، زردچوبه، فلفل قرمز، سبزی خشک (گشنیز یا پونه)، و کمی نشاسته برای ترد شدن ماهی رو مخلوط کردم و ماهی رو داخل این آرد غلتوندم و سرخ کردم بعد سرخ شدن آب نارنج اضافه کردم و چند دقیقه دیگه روی شعله گذاشتم 🧄برای حشوی کنار ماهی: پیاز وسیر رو تفت دادم بعد پر لیمو عمانی و گشنیز اضافه کردم تفت که خورد خیلی کم تمر هندی و کشمش اضافه کردم #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

کانال شرف الشمس روح الامین در ایتا تاسیس شد. اگر رزق و روزیت کمه و همیشه به مشکل میخوری چاره کارت اینجاست دوست داری راز #شرف_شمس را بدونی؟ پس بیا توی کانال... 👇 https://eitaa.com/joinchat/1985218069Cf6507d5470