. #آموزش #آشپزی #باقالی_قاتوق باقالا یک کاسه پر شوید ۵ تا۶ قاشق زردچوبه ۲ ق چ نمک‌۲ ق چ سیر ۵ تا حبه روغن به میزان لازم تخم مرغ دو عدد باقالی رو با شوید تفت بدید زردچوبه سپس سیر اضافه کنید و همه مواد باهم تفت بدید. کمی آب میریزیم روش جوری باید باشه که آب کاملا روشو بگیره. نمک اضافه کنید بعد ۲۰ دقیقه حاضره. تخم مرغ بندازید داخل خورشت درشو بزارید تا خودشو بگیره ۳ دقیقه‌ای آماده اس ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

🌀کمتر غذا بخور/با انرژی باش/بیشتر لاغر شو🌀 یک بشقاب غذا=یک قاشق جلبک اسپرولینا 💠افزایش متابولیسم 💯 💠کاهش وزن بدون عارضه 💯 همین حالا وارد لینک زیر شده و از تخفیف ویژه و ارسال رایگان این محصول بهره مند شوید📲👇 https://landing.creditsw.ir/SLOqC https://landing.creditsw.ir/SLOqC

متخصصین پوست اگه بفهمند این ترفند رو براتون گذاشتم برام بد میشه👆😰 https://eitaa.com/joinchat/1784283524Cade13cf0a9 زود پاک میکنم سریع عضو بشید❌😱👆👆

#آموزش کته خلال خوشمزه😋 #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

#آموزش پیتزا تابه ای😋 #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

#تست_میدانی روغن هلیکسیر 👌✨️ دیگه نیازی به هزینه های چند ده میلیونی نیست ❌ این فیلم ها گویای همه چیزه 😍 ذوق رو توی چشماشون دیدین😅🪐 برای خرید و مشاوره فوری اقدام کن👇👇 @Tavakolliii 📞+۰۹۳۵۹۱۶۵۱۸۶ https://eitaa.com/joinchat/1931019435Cfb5f1fab21 ____🍃🌸🍃____ بزرگترین واحد گروه درمانی هلیکسیر👇

#آش_کشک🍲 مواد لازم برنج نیم دانه پخته شده ۲ ق غ عدس پخته شده ۱/۲پیمانه نخود پخته شده ۱/۲پیمانه سبزی آش ۲ ق غ نعناع۲ ق غ پیاز ۲ عدد بلغور گندم ۱/۳پیمانه کشک۱ پیمانه تا ۱/۵پیمانه ادویه ها(فلفل قرمز،ادویه کاری ،زردچوبه ،پودر سیر) #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

قطاب فوری بدون فر🥟🍥 روغن جامد: ۱/۲ لیوان ماست سون یا چکیده: ۱/۲ لیوان آرد گندم: ۲ لیوان گردوی آسیاب شده: ۵۰ گرم یا ۱/۲ لیوان ( می تونید از پودر هر مغزی مثل بادوم، پسته و یا کنجد هم استفاده کنید) پودر قند: ۱۰۰ گرم یا حدودا ۱ لیوان پودر نارگیل: ۱۰۰ گرم یا ۲/۳ لیوان پودر هل: ۱ ق چ خوری گلاب: به اندازه ‌ای که مواد خمیری بشه حدودا ۱/۴ لیوان #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

🥲هی نگو شام و ناهار چی بپزم👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/652738933C4a15242f20 🌭فلافل آبادان 👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/652738933C4a15242f20 🍗اکبر جوجه خوشمزه👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/652738933C4a15242f20 🥩کباب کوبیده اقتصادی👇 https://eitaa.com/joinchat/652738933C4a15242f20