بهترین #صبحانه برای چربیسوزی شکم👇
جو- یک لیوان
تخم شربتی – 3 قاشق غذاخوری
آب لیمو – 200 میلی لیتر
پودر دارچین – یک قاشق مرباخوری
آب یا شیر- نیم لیتر
ابتدا تمامی مواد را در یک ظرف مخلوط کنید. سپس آب یا شیر به آن اضافه کنید. مواد را به جوش بیاورید و بگذارید بپزد تا کمی غلیظ شود. کمی عسل طبیعی به آن اضافه و مصرف کنید
🌀با مصرف این صبحانه در یک ماه شکم تان را آب کنید.
#آشپزی
ܠــܧܩــܘ 🌯
@Lughme
🌮🌯🫔
10.49M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ساندویچ تنوری😍😋
نان باگت ۲ الی ۳ عدد
پپرونی ۷ حلقه
پنیر پیتزا ۱/۵ لیوان
پنیز پارمزان رنده شده ۱ لیوان
پنیر خامه ای ۲ ق غ
سس سالسا ۴ ق غ
نان باگت
ریحون ۵ ق غ
ننمک و فلفل
چیپس خلالی
1️⃣ تمام مواد و بریز و خوب قاطی کن (پپرونی نگینی شده، پنیر پیتزا، پنیر پارمزان رنده شده، پنیر خامه ای، سس سالسا، ریحون کاردی شده، نمک و فلفل)
2️⃣ نان باگت توشو خالی کن و با مواد پر کن، روش هم چیپس خلالی بریز
3️⃣ فویل بپیچ دورش
4️⃣ با دمای ۱۸۰ درجه بذار ۲۰ الی ۲۵ دقیقه بپزه (اگر دوس نداری نونت خیلی خشک شه کنارش یه ظرف آب بذار)
#ساندویچ
#آشپزی
ܠــܧܩــܘ 🌯
@Lughme
🌮🌯🫔
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
15.25M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#مرغ_مایونزی خوردی⁉️🍗🍗
دیگه زرشک پلو با مرغ نپز ❌
انقدر که این مرغ لذیذ و خوش طعم میشه مطمعنم امتحانش کنی اولویت اولت میشه واسه مهمونیات 😉👌🏻
📌 ادویه ها:نمک فلفل،پودر انبه،پودر سیر
#آشپزی
ܠــܧܩــܘ 🌯
@Lughme
🌮🌯🫔
14.38M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💫خیلی راحت، #ناگت سالم و بهداشتی تو خونه درست کنید 🍗🍗
#ناگت_مرغ خونگی
مرغ بدون استخوان نیم کیلو (ترجیحا مخلوط ران و سینه) و(ترجیحا نیمه یخی باشه)
پیاز متوسط یدونه
سیر ۲-۳ حبه
نون تست ۲ برش
شیر یک چهارم لیوان
پنیر پیتزا ۱۵۰ گرم
سس کچاپ و خردل هرکدوم ۲ قاشق
نمک فلفل و پاپریکا به میزان لازم
#آشپزی
ܠــܧܩــܘ 🌯
@Lughme
🌮🌯🫔
16.27M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💫#کیک_یخچالی 🍰🍫
شما میتونید برای داخلش از هر مغزی استفاده کنید من از ترکیب بادام و فندق و پسته استفاده کردم 🌰
مواد لازم:
مغزیجات ۱/۲ پیمانه
پتی بور ۱ بسته
شیر ۱/۴ پیمانه
خامه صبحانه ۱۰۰ گرم
پودر کاکائو ۱ ق غ
کره نرم شده ۱/۲ ق غ
شکلات تخته ای ۱۰۰ گرم
برای دیزاین، تو شکلات ذوب شده بزنید🍫
#آشپزی
ܠــܧܩــܘ 🌯
@Lughme
🌮🌯🫔