خوردن میوه بصورت ناشتا چه خواصی برای بدن دارد؟! ▫️خوردن میوه، به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می تواند به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده می‌شود ▫️میوه‌ها سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن میشوند و افرادی در وعده‌ی صبحانه‌ی خود از میوه‌ها استفاده میکنند، کمتر بیمار میشوند #سلامتی 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍏🍎 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا

#آشپزی_روستایی #باقالی_پلو مواد لازم: ✅ ران بوقلمون ✅ پیاز ✅ روغن ✅ باقالا ✅ سیر ✅ رب گوجه ✅ رب آلوچه بریم که بسازیمش.😋 #آشپزی 👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا

گلدوزی 🪡🪡 #گلدوزی 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا

🌸آسمون زیبای شب 💫ستارگان درخشان 🌸سهم قلب مهربونتون 💫و امیـد به خدای رحمان 🌸روشنی بخش 💫تمـام لحظه هاتون شبتان آرام وپراز آرامش #شبتون_درپناه_خدا یاعلی 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا

🌺امروز هرگز 🌼دوباره تکرار نمیشه 🌸خوشبختی منتظرته 🌺پس با یک حال خوب 🌼و یک لبخند ناب برخیز 🌸و از هر ثانیه اش لذت ببر •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا

#هرگز_مگوها هیچوقت به فرزندت نگو :❌👇 [فلانی هرچی گفت به حرفش گوش کن] گاهی مادرا مثل نقل و نبات، از این جمله استفاده میکنن🍬 و میگن به فلانی همیشه بگو چَشم شما با این کار داری قدرت تفکر و استدلال رو از فرزندت میگیری🧠 اتفاقا خیلی خوبه که کودکمون، در مقابل خیلی از حرفا بپرسه : [ چرا #تربیت_فرزند 🧒🧒🧒🧒🧒🧒 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا

🔴 #مرد_زیاد_در_خانه_نماند 💠گاهی مرد مجبور است به خاطر شرایط #شغلی، مدت طولانی در روز، در خانه بماند. 💠حضور طولانی مرد در خانه، گاهی مانع #خانه‌داری و رسیدگی به #مدیریت زنانه همسر است. (مگر اینکه حضور مرد در خانه لازم باشد.) 💠به مرد پیشنهاد می‌شود در صورت امکان ساعاتی را از #منزل خارج شود و با بازگشت دوباره به منزل، #انرژی و محبت #جدید به خانه بیاورد. #همسرداری 😍😍😍😍😍😍😍 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا

دو میوه برای پایین نگه داشتن قند خون !💚 ▫️گیلاس ترش حاوی ترکیبی به نام آنتوسیانین است که مشخص شده است می تواند در برابر دیابت و چاقی از انسان محافظت کند. گیلاس ترش از امتیاز شاخص گلیسمی نسبتا پایینی برخوردار است. + تنها گریپ فروت امتیاز پایین‌تری نسبت به گیلاس ترش دارد، از این رو هر دو میوه جایگزین های خوبی برای میوه های شیرین مانند موز، هلو و وسیب هستند. #سلامتی 🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا

#آشپزی_روستایی #نان_خرمایی مواد لازم : ✅دو تا لیوان آرد ✅۱ عددتخم مرغ ✅۱۱۰ گرم شیر ✅۱ قاشق خمیر مایه ✅۴۰ گرم شکر ✅۱ قاشق نمک ✅۱ قاشق زردچوبه ✅۷۰ گرم روغن ✅دو زرده تخم مرغ برای رومال ✅️۳۰۰گرم خرما ✅️پودر هل و پودر دارچین ✅️۲۰ گرم کره بریم که بسازیمش.😋 #آشپزی 👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا