‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ •اینطوری اعتماد بنفس رو افزایش بده: - خودت را بشناس - با دیگران مهربان باش - تصور از خودت را تغییر بده - روی مهارت فن بیان و سخنوری کار کن - روزانه یه تایمی رو برای خود اختصاص بده - از کتاب خوندن و پادکست گوش دادن غافل نشو - هفته‌ای یک یا دوبار روتین پاکسازی صورت برای خودت انجام بده. - هفته‌ای سه بار یه فعالیت ورزشی توی باشگاه انجام بده - روی شغلت و افزایش درآمدت کار کن - استایل منحصر به فرد خودتو بساز و به قضاوت شدن هم فکر نکن! - سعی کن قدرتمند قدم برداری و قوز نکنی - سعی کن با انرژی و با صدای رسا با دیگران صحبت کنی - جلوی آینه با خودت حرف بزن و لفظ خودتو اختراع کن. اعتماد به نفس نقش مهمی در زیبایی و جذابیت دارد. این موضوع در رابطه با کسانی که چهره معمولی هم دارند، صدق می‌کند. پس تاثیر اعتماد به نفس در جذابیت قابل انکار نیست. #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس #تمرین_عزت_نفس ــــــــــــــــــــــــــــــ #آگـاهـی_را_مُـنـتَـشِـر_کُـنـیـم 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪