فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام به همگی
عزیزان بیش از ۱۸۰ سوال در نوبت پاسخگویی هستند. از لطف و محبت و اعتماد شما عزیزان سپاسگزارم.
تمام سؤالات ارسالی تا ۷ مهر ماه پاسخ داده شده اند. همراهان گرامی اگر عزیزانی قبل از ۷ مهر به بنده پیام دادند و هنوز پاسخ نگرفتند، احتمالا سؤالشون را جا انداختم و اگر تمایل دارند سوال را مجدد ارسال کنند. فقط حتما و حتما اول پیام #مهر را بنویسند.
🔵 عزیزانی که بعد از هفتم مهر پیام دادند هنوز نوبت پاسخگویی به ایشان نرسیده است. پیشاپیش از صبوری شما سپاسگزارم.
🔴 عزیزانی که بنده برای پاسخ به پیامشون سوأل میپرسم، حتما ابتدای پاسخ خود را با #پاسخ_سؤال_شما شروع کنند. در بسیاری از موارد بنده برای پاسخگویی نیاز به دانستن اطلاعات دقیق تری دارم، بعد از اینکه سوالات را میپرسم و شما مجددا پاسخ را میفرستید به دلیل تعدد و تشابه آیدی ها، بنده تشخیص نمیدم و مجددا پاسخ شما در لیست سوالات قرار می گیرد.
به نام خدا
معرفی_کتاب
کتاب «آن مرد بازی می کند»
سروده جعفر ابراهیمی
👆این کتاب را میخواستم شب میلاد حضرت رسول(ص) معرفی کنم، متاسفانه فراموش کردم. امشب که دوباره بچه ها این کتاب را پیشنهاد دادند، یادم آمد.
این کتاب چاپ قدیم هست، احتمالا برای خرید سخت پیدا شود اما می توانید از کتابخانه امانت بگیرید.
#کتاب_کودک #معرفی_کتاب_خوب
🌺 لینک کانال مادرانه های مشترک👈
https://eitaa.com/madaranehayemoshtarak
👆 برشی از این کتاب: در این کتاب با یک شعر روان و ساده ماجرای شتربازی پیامبر(ص) با کودکان در حالی که راهی مسجد برای اقامه نماز بودند را به زیبایی بیان می کند. با وجود اینکه مردم در مسجد منتظر پیامبر بودند و بلال به دنبال ایشان آمده بود، اما پیامبر بازی با کودکان را رها نکردند، تا بلال از منزل گردو بیاورد و پس از مشغول شدن کودکان با گردوها، برای اقامه نماز به مسجد رفتند.
#کتاب_کودک #معرفی_کتاب_خوب
🌺 لینک کانال مادرانه های مشترک👈
https://eitaa.com/madaranehayemoshtarak
به نام خدا
✅ بعد از مطلب تغییر آنی و مخرب تعداد قابل توجهی سوال داشتم با این مضمون که من خیلی عصبانی می شوم، هر روز هم تصمیم می گیرم که این اخلاق را کنار بگذارم اما موفق نمی شوم، چکار کنم!
پاسخ: دقیقا کاری را که در این مطلب گفتم در عمل پیاده سازی کنید، یعنی ساخت پله ها، یک به یک با صبر و حوصله. درست کردن ریشه ها، اگر ریشه ها درست نباشند کوچکترین بادی درخت تنومند را از پا می اندازد.
✅ موثرترین راه نوشتن هست، مادری که از اشکال رفتار و کردار خود آگاه است، به راحتی می تواند آنها را روی کاغذ بنویسد.
✅یک تا دو هفته هفته هیچ تغییری در رفتار خود ندهید فقط خود را ارزیابی کنید. چقدر داد می زنم، چندبار در روز عصبانی شدم. از چه مواردی عصبانی می شوم. چه مواردی نیاز به اصلاح دارد و...
✅ بعد از یکی دو هفته ارزیابی، تغییرات خیلی آرام را شروع کنید. مثلا اگر به طور میانگین من در طول روز ۲۰ بار عصبانی می شوم، طی دو هفته این بیست بار را به ۱۶-۱۷ بار می خواهم کاهش دهم.
✅ طی ارزیابی خودم می دانم که چه چیزهایی من را بیشتر عصبانی میکند! راه حل پیشگیری از این عصبانیت چیست؟ تا زمانی که عوامل ایجاد عصبانیت را کنترل نکنیم هر چقدر هم که با خود عهد ببندیم اثری ندارد.
➖ مثلا من از کثیف شدن لباس فرزندم حین غذا خوردن عصبانی می شوم. جایگزین کنم پوشیدن یک لباس کهنه تر را هنگام غذا خوردن
➖ مثلا من از دعوای بین بچه ها عصبانی می شوم. شروع کنم به مطالعه یک کتاب در مورد مدیریت روابط بین کودکان
➖ من از بی مسئولیتی کودکم عصبانی می شوم، شروع کنم به اصلاح رابطه والد فرزندی، مشارکت دادن کودک و...
➖ من از خشونت بچه ها در عذابم، شروع کنم به تدریج منابع خشم بچه ها از جمله تلویزیون وگوشی، تنش در محیط خانواده و...را کاهش دهم و کنترل کنم.
البته اینها همه مثال بود. از مهمترین موارد شروع می کنیم، هر دو هفته سعی کنیم بر یک عامل عصبانیت غلبه کنیم و یا با رفتار درست مانع از وقوع عامل عصبانیت شویم.
( در این مورد #عوامل_مؤثر_در_آرامش_مادر و #خطوط_قرمز_تربیتی خیلی راهگشا هستند.)
✅ شاید حداقل ۶-۹ ماه زمان ببرد تا بتوانیم بر بیشتر عوامل خشم و عصبانیت، با بالابردن آگاهی و صبر غلبه کنیم. ابتدای مسیر سخت و دشوار است اما وقتی شیرینی رفتار درست را می چشیم صرفنظر کردن از آن کار آسانی نیست.
#تغییر_آنی_و_مخرب
#تغییر_قدم_به_قدم
#مداومت_و_صبوری
🌺 لینک کانال مادرانه های مشترک👈
https://eitaa.com/madaranehayemoshtarak
به نام خدا
🎈بادکنک بازی به شکلهای مختلف، جز بازیهای ما در #وقت_بازی_اختصاصی هست، چون بچه ها خیلی علاقه دارند. معمولا سه تا بادکنک باد می کنیم و حسابی بازی می کنیم. هم بچه ها علاقه دارند هم تحرک دارند و هم ریخت و پاش نداره😉. معمولا بچه ها میگن مامان تو گزارشگر هم باش. منم با مسخره بازی و خنده، بازی را گزارش میکنم.
🎈 امشب پسر جان گفت: مامان میخوام با ماژیک روی بادکنکم نقاشی بکشم. ماژیک را که آورد منم یک ایده به ذهنم رسید. چند تا شکلک احساسات روی بادکنک خودم کشیدم. بعد وسط بازی بادکنکم را از سمت یکی از شکلکها به بادکنک بچه ها میزدم، مثلا میگفتم بادکنک آبی، بادکنک بنفش خیلی عصبانیه 😠
یا مثلا بادکنک بنفش داره گریه میکنه😭 غصه میخوره
در واقع میخواستم عکس العمل اونها در مواجهه با احساسات مختلف را بسنجم. مثلا یکبار که گفتم بادکنک بنفش عصبانیه پسر بزرگم گفت منم عصبانیم، شروع کرد با بادکنکش محکم کوبیدن به بادکنک بنفش🤣، پسر کوچیکه گفت چرا عصبانیه، بذار بوسش کنم عصبانی نباشه😂 یکبار دیگه گفتن برو صورتت را بشور صلوات بفرست تا عصبانی نباشی، بیا حرف بزنیم. خلاصه در کنار بادکنک بازی مواجهه با احساسات مختلف را هم تمرین کردیم.👌👌
#بازیهای_خانگی
#وقت_بازی_اختصاصی
#درک_احساس #بازیهای_احساسات
🌺 لینک کانال مادرانه های مشترک👈
https://eitaa.com/madaranehayemoshtarak
پخش زنده
فعلا قابلیت پخش زنده در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پخش زنده
فعلا قابلیت پخش زنده در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پخش زنده
فعلا قابلیت پخش زنده در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پخش زنده
فعلا قابلیت پخش زنده در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پخش زنده
فعلا قابلیت پخش زنده در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پخش زنده
فعلا قابلیت پخش زنده در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پخش زنده
فعلا قابلیت پخش زنده در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پخش زنده
فعلا قابلیت پخش زنده در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پخش زنده
فعلا قابلیت پخش زنده در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مادرانه های مشترک
سلام به همگی
🔴 دوستانی که پیام دادند که این لایوها 👆👆 را نمی توانند ببینند، اول اینکه نسخه ایتا باید آپدیت، به روزرسانی، شده باشد. دوم اینکه دریافت از apk را انتخاب کنید.
🔴 عزیزانی که تمایل دارند فایلها را داشته باشند حتما روی گوشی خود ذخیره کنند. چون اگر من حافظه گوشی خودم را تخلیه کنم این فایلها دیگر از طریق کانال قابل دسترسی نیستند.
🔴 لایوها مربوط به نشست ادبیات دینی کودک با حضور خانم کلر ژوبرت در شهر شیراز بود، بسیار نشست خوب و پرباری بود. با خانم ژوبرت در مورد این کانال و قصه های کانال هم صحبت کردم و ایشون لطف داشتند اجازه دادند من قصه های کانال را برای ایشون ارسال کنم و نظرشون را بگن.
🔴 تواضع و فروتنی ایشون برای من بسیار دلنشین بود.
👆پیام یکی از مادران عزیز کانال، مادرهایی که پیام میدن که از اول کانال مطالب را میخوانند و استفاده میکنند واقعا انگیزه میگیرم❤️🙏
🔵 لینک کانال مادرانه های مشترک👈
https://eitaa.com/madaranehayemoshtarak
👆پیام یکی از مادران عزیز کانال، ممنونم🙏
🔵 لینک کانال مادرانه های مشترک👈
https://eitaa.com/madaranehayemoshtarak
👆پیام یکی از مادران عزیز کانال، ممنونم🙏
🔵 لینک کانال مادرانه های مشترک👈
https://eitaa.com/madaranehayemoshtarak
👆پیام یکی از مادران عزیز کانال، ممنونم🙏
🔵 لینک کانال مادرانه های مشترک👈
https://eitaa.com/madaranehayemoshtarak
به نام خدا
دروغگویی، صداقت و راستگویی
✅ این روزها که بچه ها به مدرسه می روند ممکن است حرفهایی از آنها بشنویم که برای ما ناخوشایند است:
_ علی پسر بدی است.
_ من از حسین بدم میاد.
_ خانم معلم بداخلاقه
و یا حرفهایی که از نظر ما توهین، فحش یا بی ادبی هستند.
این موارد ممکن است ما را به واکنشهایی هیجانی ولی نامناسب وادارد.
✅ اگر بخواهیم صداقت و راستگویی را به فرزندمان یاد بدهیم باید برای گوش دادن به حقایق تلخ به همان اندازه حقایق دلپسند زمینه و تحمل داشته باشیم. اگر قرار است کودک صادق و راستگو شود پس نباید او را تشویق و تحریک کرد که درباره احساساتش دروغ بگوید، چه احساسات مثبت، چه احساسات منفی و چه دمدمی مزاجی.
✅ کودک از واکنشهایی که ما در برابر احساسات بیان شده او نشان می دهیم یاد می گیرد که آیا صداقت و راستگویی بهترین حقیقت است یا نه.
➖من از داداشم بدم میاد، دیگه دوستش ندارم
🧕: اگر میخوای من دوستت داشته باشم تو هم باید داداشت را دوست داشته باشی
من فقط پسرهای مهربون را دوست دارم و...
✅ وقتی کودکان به خاطر گفتن حقیقت تنبیه می شوند برای دفاع از خودشان دروغ می گویند.
➖مثلا کودک یک کلمه زشت را بر زبان می اورد
مادر: این حرف را از کی یاد گرفتی؟
➖از دوستم ستاره
🧕: چقدر ستاره دختر بی ادبی است، نباید با اون دوست باشی
کودک: نه ستاره نگفت که، اشتباه گفتم، مریم گفت که من باهاش دوست نیستم خیلی هم دختر بدیه
یا مثلا کودک که دوستش را دوست دارد دفعه بعد یا حرفی که یاد گرفته اصلا نمی گوید و یا دروغ میگوید.
✅ همچنین والدین نباید سوالاتی از کودکان بپرسند که کودک به منظور دفاع از خود مجبور شود دروغ بگوید.
✅ برخورد ما با دروغگویی و عدم صداقت کودک نیز نباید پرس و جو و سوال پیچ کردن کودک برای اثبات دروغگویی او باشد. باید رک و پوست کنده حرف بزنیم.
➖مثلا معلم به ما اطلاع داده که امروز در مدرسه کودک ما خطایی داشته یا دعوایی رخ داده، نمره بدی گرفته و...، نباید کودک را سوال پیچ کنیم که مدرسه چه خبر؟ امروز در مدرسه دعوا شد؟ مطمئنی که همه چیز را داری میگویی؟ و...
باید رک و پوست کنده حرف زد:
➖ امروز معلمت به من اطلاع داد که این اتفاق افتاده، این مسئله من را نگران کرد ولی مطمئنم با هم میتونیم یک راه حل مناسب پیدا کنیم و...
➖وقتی مثلا میدانید کدام فرزندتان ظرف لوبیا را خالی کرده، نیازی به پرسش نیست!
کی ظرف لوبیا را خالی کرده؟
_من نبودم
_کار داداشه
_ کار آبجی هست و...
✅ خلاصه اینکه کودک را تحریک نکنید که برای دفاع از خود دروغ بگوید و آگاهانه برای کودک فرصت ایجاد نمی کنیم که دروغ بگوید. وقتی مطمئنیم که کودک ما دارد دروغ می گوید واکنش ما نباید غیراخلاقی و هیجانی باشد، بلکه باید واقعی و به دور از احساسات لحظه ای باشد. کودک ما باید بفهمد که نیازی ندارد به ما دروغ بگوید. و باور داشته باشید که هیچ کودکی با شنیدن صفت دروغگو یا جمله دروغ نگو، راستگو نمی شود. کودک باید به این یقین برسد که نیازی به دروغ گفتن به پدر و مادر ندارد. متاسفانه اغلب والدین خود محرک دروغگویی فرزندانشان هستند.☹️😢
✅ در مورد حرفهای زشت و ناپسند هم واکنش هیجانی، تنبیه و تهدید انجام ندهید، این نکته بسیار مهمی است که شما به عنوان والدین از ورودی های ذهنی فرزندتان مطلع باشید.👌👌 راه تذکر در این مورد واکنش هیجانی، تهدید کردن و عصبانی شدن نیست. وقتی خشمگین می شویم و می گوییم : نشنوم دیگه همچین حرفی بزنی!!! اگر شنیدم فلان می کنم و...
این حرف از ذهن کودک ما پاک نمی شود، یا بیشتر این حرفها را تکرار خواهد کرد و یا فقط جلو پدر و مادر این حرف را تکرار نمیکند. ( در مورد راهکار این مسئله در یک مطلب دیگر مفصل خواهم نوشت انشاالله)
پ.ن: درست است که مثالهای این مطلب را بیشتر برای فرزندانی که مدرسه می روند زدم، اما دقت کنید تمام این مطالب از بدو تولد کودک صادق است.👌
#دروغگویی_کودک #صداقت_و_راستگویی
🌺 لینک کانال مادرانه های مشترک👈
https://eitaa.com/madaranehayemoshtarak
👆پیام یکی از مادران عزیز کانال، ممنونم🙏
🔵 لینک کانال مادرانه های مشترک👈
https://eitaa.com/madaranehayemoshtarak
👆👆پیام یکی از عزیزان کانال،از لطفشون ممنونم 🙏🙏
🔴 یک نکته : همراهان گرامی، لطفا پیامهای کانال را با فرزندانتون هرچند که نوجوان یا جوان باشند نخوانید، چون ذهنشون درگیر مقایسه میشه و این مفید نیست.
از هر زمانی که تصمیم بگیریم اشتباهات یا کمبودهای گذشته را جبران کنیم قابل انجام هست، فقط کمی صبر و حوصله بیشتری لازم داره، که با توکل و توسل و امیدواری به راحتی قابل جبران هست. حتی اگر فرزند شما از کودکی عبور کرده، باز هم به یک رابطه خوب والد فرزندی، وقت ویژه والد فرزندی، تفریحات مشترک، گفتگوهای والد فرزندی، درک احساس و ارتباط موثر احتیاج دارد. 👌👌
🔵 لینک کانال مادرانه های مشترک👈
https://eitaa.com/madaranehayemoshtarak
📣📣 دوستانی که عکسهای اوایل کانال را در ایتا نمی توانند دانلود کنند، می توانید در کانال مادرانه های مشترک در پیامرسان «بله» این عکسها را ببینید.
تا الان مطالب حدود یکسال کانال «مادرانه های مشترک» در پیامرسان بله به آدرس:
https://ble.ir/madaranehayemoshtarak
بارگزاری شده، بقیه مطالب نیز به تدریج در کانال بله بارگزاری می شود. لیست مطالب نیز در کانال بله بارگزاری و سنجاق شده است. 🙏🙏🙏🙏
🔵 لینک کانال مادرانه های مشترک👈
https://eitaa.com/madaranehayemoshtarak
#تجربه_های_روزانه_۱۰۲
#مدیریت_کشمکش_های_بین_فرزندان
#دعوای_بین_بچه_ها
#درک_احساس
🔵 لینک کانال مادرانه های مشترک👈
https://eitaa.com/madaranehayemoshtarak
به نام خدا
تجربه های روزانه ۱۰۲
سکانس اول:
🔶 لباسشویی لباسهای بچه ها را شسته، به پسر بزرگم میگم لطفا تشت را از حمام بیار لباسها را خالی کن، لباسها را خالی میکنه، تشت را میبره درب بالکن، با کمک هم لباسها را پهن میکنیم، اما تشت کنار راهرو موند.
🔶 چند دقیقه بعد میشنوم صدای خنده هاشون بالا رفته، پسر کوچیکه نشسته توی تشت، بزرگه کوچیکه را توی راهرو هل میده و میخندن. سَرَم را از آشپزخونه بیرون میارم مییبنم بزرگه همینجور که کوچیکه را هل میده داره بوسش میکنه😍. برنمیگردم سراغ آشپزی، چیزی هم نمیگم. همینجور نگاهشون میکنم چون به ثبت این صحنه ها توی ذهنم نیاز دارم❤️، چندین بار توی راهرو داداشش را هُل میده، میدونم هُل دادن یک پسر سه ساله برای یک پسر هفت ساله که کار آسونی نیست، گاهی خمیده تشت را هل میداد گاهی نشسته.
🔶 نیم ساعت بیشتر نگذشته از لحظه هایی که موقع مشق نوشتن پسر بزرگه، کوچیکه حسابی اذیت میکرد. یک دفعه میومد یک مداد از جامدادی بزرگه برمیداشت و فرار میکرد. دیگه خودتون بقیه ماجرا را می دونید. 😉😂
سکانس دوم:
🔶 آیا فقط دعواهای بچه ها را باید ببینیم! چقدر به بچه ها این پیام را میدیم که کار خوبت را هم دیدم! چقدر قدردان کارهای خوبشون هستیم. دیدم پسر بزرگه نشست دستش را گرفت روی پاهاش، پاهاش درد گرفته بود. آشپزی را تعطیل کردم رفتم روغن آوردم گفتم بیا بشین، ساق پاهاش را یکم با روغن ماساژ دادم، گفتم دیدم به چه سختی داداشت را توی تشت هُل میدادی، گفتم یکم پاهات را ماساژ بدم. چشماش برقی شد.😍😍
حالا برای دیدن خوبی ها حتما لازم نیست کار خاصی هم انجام بشه، میتونه گاهی با یک لبخند باشه، با یک تشکر، با یک ذوق یا هر چیز دیگری.( این موضوع را تمرین کنید هم در فرزندپروری و هم در همسرداری😉)
سکانس سوم:
🔶 تشت بازی تمام شد، یکدفعه جیغ پسربزرگه رفت بالا، جریان از این قرار بود: پسر بزرگم رفته بود یک بازی دیگه اورده بود نشسته بود بازی کردن، پسر کوچیکه تشت را بلند کرده بود زده بود تو سر داداشش😳. ( چرا؟ چون این کودک سه ساله هنوز از هیجان بازی بیرون نیمده و با توجه به سنش کنترل کاملی روی هیجاناتش نداره).
🔶 رفتم کنار مصدوم نشستم، سرش را گرفتم تو بغل: خیلی درد گرفت؟ بگذار ببینم چی شده؟ دردش زیاده!
در حد دو سه جمله درک احساس و بعدش فقط سکوت🤫 و شنیدن حرفهای پسرم با جیغ و گریه😭😭: کاشکی هیچوقت داداش نمیخواستم! من که نمیدونستم داداش من را میزنه! مامان اگر خواهرم آدمو میزنه من خواهرم نمیخوام!! حقشه منم بزنمش و...😤😩
و من فقط سکوت و گوش دادن و نوازش کردن. در احساس ناخوشایند و خشم، هیچ حرف و نصیحتی اثرگذار نیست. اصلا نیازی هم به نصیحت و آموزش نیست.
و صحبت من با پسر کوچیکه بدون خشم: تشت را که زدی تو سر داداش، داداش خیلی دردش گرفته.
سکانس چهارم:
🔶 بیست دقیقه بعد میبینم پسر بزرگه از خشمش عبور کرده، آرام شده. دارند با هم بازی میکنند و غش غش میخندند. و من دوباره چند لحظه دست از کار می کشم و این صحنه ها را توی ذهنم ثبت میکنم.❤️❤️
🔶 این صحنه ها در روز بارها و بارها تکرار می شوند، گاهی خوشایند، گاهی ناخوشایند گاهی بزرگه مقصره گاهی کوچیکه مقصره گاهی هر دو و...
اینها لازمه رشد بچه هاست، باید این ناملایمات را هم تجربه کنند. اما مهم اینه که از من والد، رفتار درست را ببینند. درک احساس، بدون قضاوت، بدون سرزنش، بدون برچسب زدن، نادیده گرفتن، بدون بی احترامی، بدون توهین.
🔶 وقتی والد در برابر دعوای بچه ها عصبانی می شود و میخواهد قائله را با خشم خودش فیصله دهد چه پیامی به فرزندش می دهد؟
➖من با رفتار شما مخالفم، مخالفتم و خشمم را با داد زدن، توهین کردن( بی ادب ها و..)، تهدید کردن( حق ندارید ...)، طرد کردن( دیگه دوستت ندارم،برو تو اتاقت و..)، محروم کردن( امروز اجازه تلویزیون دیدن نداری و..)، تنبیه بدنی و... ابراز میکنم، تو هم که از من الگو میگیری همین رفتارها را تکرار کن. و این گونه می شود که روز به روز دعواهای بچه ها بیشتر و بیشتر و اذیت کننده تر می شود.
🔶 این تجربه را بیشتر برای پاسخ به عزیزانی نوشتند که سوال می پرسند بچه های شما هم دعوا می کنند؟
بله، اصلا بسیار نادر است که در یک خانه دعوایی بین بچه ها نباشد، اما پذیرش موضوع و نوع برخورد ما می تواند در کم یا زیاد بودن و شدت آنها اثرگذار باشد. نوع کنترل خشم ما، شیوه درک احساس، قضاوتها و...
✅ مثالهای زیادی در این مورد را در #مدیریت_کشمکش_های_بین_فرزندان و #دعوای_بین_بچه_ها میتوانید بخوانید.
#تجربه_های_روزانه_۱۰۲
#مدیریت_کشمکش_های_بین_فرزندان
#دعوای_بین_بچه_ها
#درک_احساس
🔵 لینک کانال مادرانه های مشترک👈
https://eitaa.com/madaranehayemoshtarak
👆👆 دوستانی که پیام می دهند لیست مطالب برای ما نشان داده نمی شود، اگر ضربدر قرمز کنار پیام سنجاق شده را بزنید لیست برای شما حذف می شود. احتمال دارد دست شما بر روی این ضربدر خورده باشد. من سعی میکنم چند هفته یکبار لیست را حذف کنم و مجددا سنجاق کنم. ولی اگر هر زمان لیست مطالب به صورت سنجاق شده برای شما نشان داده نشد شما می توانید #لیست_مطالب را جستجو کنید و لیست مطالب را به راحتی پیدا کنید.
🔵 لینک کانال مادرانه های مشترک👈
https://eitaa.com/madaranehayemoshtarak