تاثیر مطالعه قبل از خواب: .کتاب خواندن قبل خواب به کاهش اضطراب کمک می‌کند. . کتاب خواندن قبل خواب سطح هورمون کورتیزول را پائین می‌آورد. .کتاب خواندن قبل خواب شما را آرام می‌کند. @mahfelbiketbha📚 #کتاب #کتابخوانی #آرامش #خواب

جاودانگی به نویسندگی میلان کوندرا: 📖 معرفی کتاب: مرگ و جاودانگی، موضوعات در هم تنیده ی اولین رمان کوندرا، پس از کتاب پرفروش خود «بار هستی» هستند. کوندرا، که خودش شخصیتی تأثیرگذار در روایت دایره‌وارِ داستانِ جاودانگی است، در این اثر ماجرای رابطه ی پرمشکل و طنزآمیزِ گوته، همسرش کریستین و برادر کوچکتر گوته یعنی بتینا را در مقابل مثلثی امروزی تر متشکل از سه شخصیت پاریسی قرار داده است: پل، همسرش اگنس و خواهر اگنس، لارا. اگنس پس از مرگ پدرش، به شکلی متفاوت با زندگی خود رو به رو می شود و درمی یابد در حالی که زندگیِ خوبی با همسرش داشته، هیچ گاه شورِ عشق را در آن احساس نکرده است. لارا که از همسرش جدا شده، هیچ وقت عشق را فراتر از شهوت تجربه نکرده است. هم اگنس و هم لارا به پل علاقه دارند و بدیهی است که منازعه ی میان آن ها برای به دست آوردن پل، تنها یک برنده خواهد داشت. ویژگی‌های کتاب: جزو پرفروش ترین کتاب ها و رمان های ایران. @mahfelbiketabha📚 #کتاب #کتابخوانی #کتاب‌خوانی #محفل

یه تئوری خیلی قشنگی توی کتاب «کتابخانه‌‌ نیمه‌ شب»بود که میگه: «خدا جوریه که ما نمی‌تونیم ببینیمش یا درکش کنیم، برای همین به شکل کسی در میاد که توی زندگیمون به عنوان آدم خوبی می‌شناختیمش.» @mahfelbiketabha📚

می‌گفت که وجود خود من هم مرا زحمت است؛ با این همه ملولی، مرا می‌گفت که تو بیا، که مرا با تو آرام دل است. 📖 مقالات شمس؛ مولانا. @mahfelbiketabha📚

مردم ما به قدری از نظر مادی و معنوی هر دو عقب مانده‌اند که ناچار با هر چه برایشان ناآشناست مخالفت می‌کنند. ‏📖 لئون تالستوی @mahfelbiketabha📚

معجزه شکرگزاری به نویسندگی راندا برن: معرفی کتاب: بر اساس ادعای آمده در این کتاب اگر هر روز یکی از تمرین‌های شکرگزاری را انجام دهید، پس از ۲۶ روز تاثیری شگفت‌انگیز در زندگیتان مشاهده می‌کنید. ولی شرط اصلی این است که به این کار از ته دل باور داشته باشید و با انگیزه و اشتیاق کامل هرروز تمرین‌های شکرگزاری را انجام دهید.  این تمرین‌ها به شما کمک می‌کند دانشتان را نسبت به زندگی بالا ببرید و سازوکار زندگی را بفهمید و بدانید داشتن چیزهایی که در رویای شماست، چقدر راحت است. فقط باید تمرکز کنید و قدر داشته‌هایتان را بدانید و به این فکر کنید همین داشته‌های شما از کجا آمده‌اند.  @mahfelbiketabha📚 #کتابخوانی #کتاب #شکرگزاری #معجزه

«ممنون که هیچگاه مرا نفهمیدی، زیرا همه‌چیز را همین به من آموخت. ممنونم که با چنین شوری به من جفا کردی، زیرا زندگی‌ام را همین رقم زد.» از نامه‌ی ارسال‌نشده کیرکگور به رگینه. @mahfelbiketabha📚

یه کتاب از برنه براون می‌خونم که چیز جالبی نوشته بود. می‌گفت وقتی ما یه هدفی برای خودمون می‌ذاریم، براش تصویر هم میسازیم که اگه این اتفاق بیفته چی میشه، زندگیم چطور میشه و این‌ها. ولی این تصویر ممکنه گاهی برامون دردسر بشه، اگه زیادی بهش وابسته بشیم و به اون هدف نرسیم احساس شکست بیشتری خواهیم داشت. مثالی که زد از یه تمرین برای زنان باردار بود که بعد از بارداری ده تا چیز ایده‌آلی که می‌خوان رو روی کاغد‌های جدا بنویسن و بُر بزنن و پنج‌تا رو رندوم بردارن و ببینن ازینکه از اون ده‌تا فقط پنج‌تارو می‌تونن انتخاب کنن چه حسی دارن؟؟ در ادامه هم ‌نوشته بود و یه همچین چیزی برای زندگی هم لازمه. اینکه وقتی هدفی مشخصی می‌کنیم، انتظارات و خواسته‌های بعدش رو بشناسیم. ولی این آمادگی رو هم داشته باشیم که بعضی‌هاش ممکنه به هر دلیلی اتفاق نیفتن. تا خیلی متمرکز روی نقطه نهایی نشیم و ترس از شکست درونمون خیلی زیاد نشه. @mahfelbiketabha📚 #کتاب #داستان #هدف

اگه خودت رو تو یه نفر دیگه جا گذاشته باشی هیچ‌وقت قادر به پیدا کردن خودت نمی‌شی! 📖 نهم نوامبر به نویسندگی کالین هوور @mahfelbiketabha📚

مثل خون در رگ‌های من به نویسندگی احمد شاملو: معرفی کتاب: روایت عشقی را در این کتاب می‌خوانید که هم شیرین است و هم آموزنده. شاملویی که هرچه از آیدا می‌گوید، باز به آیدا می‌رسد و آیدایی که سکوت می‌کند و نمی‌گوید تا شاملو با هنرش او را به حرف وا می‌دارد. این کتاب نه تنها از شیرینی عشق می‌گوید بلکه شیوهٔ عشقی را می‌آموزد و شما را به فکر خواهد انداخت. @mahfelbiketabha📚 #کتاب #کتابخوانی #شاملو

پس از تو به نویسندگی جوجو مویز: (جلد دومِ من پیش از تو) معرفی کتاب: زندگی پس از ویل ترینور برای لوییزا کلارک به معنی آموختن دوباره ی عاشقی، علیرغم تمامی خطرها و پیشامدها است. ویژگی‌های کتاب: جزو لیست پر فروش ترین کتاب ها. @mahfelbiketabha📚 #کتاب #کتابخوانی