🔶ساده‌ترین روش‌ها جهت پیشگیری یا رفع ضعف بدن 🔴 ساده‌ترین روش‌ها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن ۱. ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد. ۲. مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیره‌ی_انگور که شیرین هستند. 🔹 بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه و ناهار می‌باشد. ۳. اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب ۴. دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و #قرآن 🔸 #نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشت. 🤲جهت سلامتی و تعجیل در ظهور مولا صلوات 💚اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ و آلِ مُحَمَّدٍ و عَجِّلْ فَرَجَهُم ✅ #طب_سنتی 👈با ما #همراه باشید 👇👇👇 http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii 🍏🍎

❇️ ادامه‌ی درس هشتم 🔴 تدریس #رایگان کتابِ #تعلیم_البنات ♻️ موضوع این درس: 🔹نقش #عادت در #مزاج_اصلی فرد چیست؟ 🔹از آنجا که #ترک_عادت یکباره و ناگهانی موجب #مرض است، چگونه عادت‌های بد غذایی و رفتاری خود را اصلاح کنیم و #خرده_عادت‌ های غذایی و رفتاری صحیح برای #مطالعه، #ورزش و اصلاح #ساعت_خواب ایجاد کنیم؟ 🔸 درس قبلی خوانش متن: استاد صادقیان 🤲جهت سلامتی و تعجیل در ظهور مولا صلوات 💚اللهم صل علی مُحَمَّدٍ و آل مُحَمَّدٍ و عَجِّلْ فَرَجَهُمْ و العن و اهلک اعدائهم ✅ #طب_سنتی 👇👇👇 @mahsolatesalamatiii🍏🍎