سوپ بروکلی 🥦کلم بروکلی برای کودکان بسیار مفید است زیرا کلم سرشار از فیبر است م، منبع غنی از فیبر خوراکی است که برای عملکرد درست دستگاه گوارش مفید است. این ماده غذایی کمک می‌‌کند تا مواد زائد داخل روده‌‌ها جمع نشود و از یبوست کودکان جلوگیری می‌کند 🥦خواص دیگر کلم بروکلی سلامت ریه ضد کرونا سلامت چشم ها تقویت هوش استحکام استخوان ها و … #تغذیه #کودک 👫@majaleh_khordsalan

پیشنهاد غذای کودک یه سینه کامل مرغ یه پیاز متوسط رنده شده یه قاشق خامه صبحانه برای نرم شدن بافت کباب دوقاشق ابلیمو زعفران به دلخواه اما زیاد بزنید نمک و پولبیبر که یه فلفل ترش و تند برای ترکیه اس نون تست یا سنگک خشک شده رو پودر یا چرخ کنید باعث میشه کبابتون موقع پخت جمع نشه و کوچیک بشه این غذا بدون نمک از هشت ماه مجازه🌱 #تغذیه #کودک 👫@majaleh_khordsalan

پیشنهاد غذای کودک یه سینه کامل مرغ یه پیاز متوسط رنده شده یه قاشق خامه صبحانه برای نرم شدن بافت کباب دوقاشق ابلیمو زعفران به دلخواه اما زیاد بزنید نمک و پولبیبر که یه فلفل ترش و تند برای ترکیه اس نون تست یا سنگک خشک شده رو پودر یا چرخ کنید باعث میشه کبابتون موقع پخت جمع نشه و کوچیک بشه این غذا بدون نمک از هشت ماه مجازه🌱 #تغذیه #کودک 👫@majaleh_khordsalan

پیشنهاد غذای کودک یه سینه کامل مرغ یه پیاز متوسط رنده شده یه قاشق خامه صبحانه برای نرم شدن بافت کباب دوقاشق ابلیمو زعفران به دلخواه اما زیاد بزنید نمک و پولبیبر که یه فلفل ترش و تند برای ترکیه اس نون تست یا سنگک خشک شده رو پودر یا چرخ کنید باعث میشه کبابتون موقع پخت جمع نشه و کوچیک بشه این غذا بدون نمک از هشت ماه مجازه🌱 #تغذیه #کودک 👫@majaleh_khordsalan

ایده غذای کودک #تغذیه #کودک 👫@majaleh_khordsalan

این غذای مقوی از ۸ ماه مجازه ✔️ فلفل دلمه ای رو تست حساسیت انجام بدین✅️ مامانای گل اینکه گفتیم از ۸ ماه مجازه فقط برای ۸ ماه نیست تا دو الی سه سالگی هم این غذا رو میتونید درست کنید✔️ پیاز رو مقداری تفت میدیم یک چهارم فلفل دلمه ای سیب زمینی و هویج رو اضافه میکنیم و مقداری تفت میدیم و بهش آب اضافه میکنیم دو قاشق برنج نیم دانه اضافه میکنیم گوشت چرخ کرده ای که قلقلی درست کردیم رو بهش اضافه میکنیم درشو می‌بندیم تا کاملا بپزه در آخر مقداری جعفر خرد شده بهش اضافه میکنیم چند دقیقه بعد خاموش میکنیم🌹 و در آخر میتونید بهش سویق کامل یا میکس جوانه ها و هر سویقی اضافه کنید که مقوی تر بشه😍 نوش جون کوچولوهاتون🥰 #تغذیه #کودک 👫@majaleh_khordsalan

نخود يكي از حبوبات مناسب و تاثير گذار بر روي رشد سريع دندوناست از مصرفش غافل نشو بعد ميبيني چقدر سريع دندرن فسقلت ميزنه بيرون . مواد اولیه: ⬇️ نخود ۱ پیمانه پیاز ۱ عدد سیر اختياري بر حسب سن كودك گردو ۱/۲ پیمانه آرد ۱ ق.غ شوید جعفری ادويه و نمک(اختياري برحسب سن مجاز كودك) . طرز تهیه: ⬇️ ۱.نخود یک شب خیس خورده رو میذاریم با پیاز بپزه و نیم ساعت آخر نمک میزنیم ۲.سیر رو به همراه ادویه‌، آرد و گردوی آسیاب شده تفت میدیم ۳.نخود پخته شده رو همراه با یک استکان از آب نخود و پیازی که نخود باهاش پخته اضافه می کنیم ۴.به غلظت مناسب که رسید سبزی خرد شده اضافه می کنیم ۵.دو دقیقه بعد حرارت رو‌ خاموش کرده و اب یک لیموی تازه رو به خوراک اضافه می کنیم و ۵ دقیقه بعد سرو می کنیم . . .🛑سير يا آبليمو رو ميتونين حذف كنين اگه نميتونين به كودك بدين 👌👌👌 #تغذیه #کودک 👫@majaleh_khordsalan

تو برنامه ي غذايي كودك قرار بدين👌 خواص ماش: ماش سرشار از مواد مغذی بوده و یک انرژی‌زای واقعی است. ماش، یک منبع عالی از پروتئینه و به طور متوسط حدود 5 گرم پروتئین را با مصرف یک فنجان ماش دریافت می کنید ماش دارای کالری کمی است و هیچ چربی ای ندارد در کاهش وزن و بهبود سلامت قلب و عروق، بسیار مؤثر و تاثیرگذار خواهد بود. ‌ ماش ،یکی از منابع آمینواسیدها (برای پروتئین)، ویتامین‌ها و مواد معدنی محسوب شده و همچنین دارای فیبر خوبی نیز هستند. آن‌ها حاوی انواع ویتامین‌های (A, B, C, D, E, k)، اسید فولیک و نیز منبع عالی از آهن، پتاسیم، کلسیم،‌ فسفر، منیزیم و روی هستند. #ماش #تغذيه #غذاي_كودك 👫@majaleh_khordsalan

کوچولوی شماهم کلم بروکلی دوست نداره؟ بیابهت بگم چیکارکنیم باهاش...😍 طعمش عالیه هویج🥕 بروکلی🥦 سیب زمینی🥔 تخم مرغ🥚 ۱ق ارد یا سویق 🥄 اول سبزیجات رو بخارپز میکنیم بعد داخل میکسر،غذاساز یا هروسیله دیگه ای ک دارین میریزیم وکاملا میکس میکنیم بعد ۱ق سویق وتخم مرغ رو اضافه میکنیم برای بالای یکسالم یکم نمک بزنین وقتی کامل باهم مخلوط شدن توی روغن سرخشون میکنیم 🌱اصلا جذب روغن نداره 🌱بافت خیلی نرمی داره ⬅️ازهشت ماه ب بعد کم کم بافت غذاها رو روبه جامد و سفت ببرین که بجه ها جویدن رو یاد بگیرن ⬅️اگه بچه ای جویدن بلد باشه حتی بدون دندون هم این غذاهارو راحت میخوره... ‼️برای شستشوی کلم بروکلی هم یه ظرف اب گرم که داخلش نمک ریختین رو بروکلی هارو داخلش بذارین که حدود ده دقیقه بمونه بعدم حسابی آبکشی کنین #تغذیه #کودک 👫@majaleh_khordsalan

این مدل برای بچه هایی که دوست ندارن خیلی خوش خور تره بروکلی رو که خوب شستین بذارین بخار پز بشه بعد بچینین روی سینی و مخلوط روغن زیتون( من نداشتم) پاپریکا و نمک رو بزنین روش خیلی زیاد ، بعد پنیر پارمزان بریزین و ۱۰ دقیقه ای بگذارین توی فر که طلایی بشه و تمام #تغذیه #کودک 👫@majaleh_khordsalan

پیراشکی گوشت یه غذای جذاب واسه بچه ها پیراشکی_با_خمیر_سیب_زمینی 🥳🥳🥳🥳 این مدلی پیراشکی گوشت درست کن هم خمیرش راحت و بی دردسر هم جذب روغن کمی داره و سریع درست میشه شش عدد سیب زمینی متوسط رو بپزید و پوست بگیرید یک عدد تخم مرغ دو ق چ نمک یک ق چ زردچوبه و کمی آویشن و فلفل سیاه و پودر سیر بزنید و یک لیوان آرد نانوایی خواستین کمی جعفری خرد شده رو فلفل دلمه ای بزنید ورز بدین خمیر جمع بشه اگر شل بود باز هم آرد بزنید مثل فیلم پیراشکی رو بپیچید و داخل روغن کم سرخ کنید #تغذیه #کودک 👫@majaleh_khordsalan

تغذیه صحیح😋 هرگز نشه فراموش #تغذیه 👫@majaleh_khordsalan