🌺نامزدی تنها دوره شناخت است نه بخشی از دوران متاهل شدن شما. 🟣اجازه ندهید تعهدی که در این دوره ایجاد می شود، بر تفاهم میان شما مقدم شود و حق تصمیم گیری درست و منطقی را از شما بگیرد. 🟣چشم های تان را باز کنید. چه تفاوت ها و چه مشابهت هایی دارید؟ این تفاوت ها تا چه اندازه می توانند باعث زیر پا گذاشته شدن خطوط قرمز شما شوند؟ 🟣در برابر کدام شان می توانید چشم های تان را ببندید و کدام شان اگر یک عمر در زندگی تان تکرار شوند، می توانند آرامش شما را بگیرند؟ 🟣نباید به خاطر ترس از حرف دیگران یا نگرانی در مورد احساسات فرد مقابل تان خود را موظف به نشستن پای سفره عقد بدانید. #معصومه_جواهری_روانشناس_بالینی @majavaherivash

‍ 🌺از کیفیت و سطح رابطه عاطفی ام راضی نیستم! 🟣بسیاری از افرادی که طرحواره (یا تله) رهاشدگی و محرومیت هیجانی دارند، هنگامیکه وارد رابطه عاطفی می شوند، تمام انرژی و تمرکز خود را به رابطه و طرف مقابلشان معطوف می‌کنند. گویی هیچ چیز دیگری در این دنیا وجود ندارد. 🟣انتظار دارند طرف مقابل مدام در دسترس باشد، مدام باهم وقت بگذرانند، مدام تجربه های عاشقانه داشته باشند، مدام پیام رد و بدل کنند.مدام مورد توجه و محبت قرار بگیرند. و وقتی انتظاراتشان براورده نمیشود، معمولا عصبانی می شوند و به طرف مقابل حمله میکنند که به من اهمیت نمیدهی و اولویت زندگی تو نیستم، دوستم نداری و برایم ارزشی قائل نیستی. 🟣این رفتارها معمولا با هدف کسب توجه و محبت صورت می گیرد، اما دریغا و افسوس که فقط باعث دورشدن و فاصله گرفتن طرف دیگر رابطه می شود. چرا که یک انسان سالم از نظر روانشناختی نمی تواند به مدت طولانی در فضای متشنج یک رابطه باقی بماند، او هم یک انسان است و مسائل و مشکلات خاص خود را دارد. 🟣قرار نیست در یک رابطه دو نفره یکی والد باشد و دیگری کودک و بخواهد که یک بچه را بزرگ کند و همیشه و همواره به نیازهای این کودک (از نظر روانشناختی) رسیدگی کند. 🟣این افراد همه چیز را به خودشان نسبت می دهند و خود را مورد سرزنش و حمله قرار میدهند ، اگر شریک عاطفی شان حوصله نداشته باشد، فکر میکنند دیگر مرا دوست ندارد.این افراد هیچگاه از کیفیت و کمیت رابطه عاطفی خود رضایت ندارند و ابراز ناخشنودی و ناخرسندی می کنند . 🟣مدام بیشتر و بیشتر می خواهند و وقتی بر اثر رفتارهای آسیب رسان و ناسازگارشان رابطه را کدر و گل آلود می کنند و آنرا از دست می دهند روزهای خوش و خوبی های طرف مقابل را به یاد می آورند و دچار افسوس و حسرت می شوند. 🟣این افراد تاب تحمل تنهایی و صبوری را ندارند و تنهایی برایشان مثل نوشیدن سم هولناک است و برای غلبه بر تنهایی تقریبا به هر کاری دست میزنند و آنرا امتحان می کنند اما معمولا در دراز مدت جوابی را که می خواهند نمی گیرند و همچنان از رابطه عاطفی خود ناراضی باقی می مانند. #معصومه_جواهری_روانشناس_بالینی #روانشناس_خانواده #مشاوره_ازدواج #مشاوره_طلاق @majavaherivash

🌺 تكرار الگوهاي كودكي در انتخاب همسر @majavaherivash

🌺بسیاری از دختران و پسران با هدف آرامش و خوشبختی مطلق، تصمیم به ازدواج می‌گیرند و زمانی که وارد زندگی مشترک می‌شوند از نبود وجود زندگی آرمانی، که برای خود تصور کرده بودند، احساس ناکامی می‌کنند. 🔰نکته قابل توجه در ازدواج این می‌باشد که افرادی که با هدف خوشبخت شدن تنها به واسطه وجود فردی دیگر در زندگی، دست به ازدواج می‌زنند، معمولاً در رسیدن به خوشبختی ناکام خواهند ماند و دیده می‌شود که این افراد با تلاش برای ایجاد تغییر در طرف مقابل سعی بر آن دارند تا زندگی مشترک خود را از سقوط نجات دهند و برای تغییر خود تلاشی نمی‌کنند. 🔰بسیاری از مهارت‌های زناشویی به تغییر رفتار هر فرد در اعمال خود باز می‌گردند نه در جهت تلاش برای ایجاد تغییر رفتار در طرف مقابل. @majavaherivash

🌺کسی که نوازش نمی دهد خودش از ناامنی درونی رنج می برد : 🔰بدون شک بسیاری از ما در کودکی آموخته‌ایم که: "به خودت نوازش نده." 🔰اینها فرامین "والدی" است که بر ما تحمیل شده است: "خودنمایی نکن، پز دادن و لاف زدن نوعی بی‌ادبی است!" ✅مدارس نیز این نوع تلقینات و آموزش‌ها را ادامه می‌دهند، زمانی که شاگرد ممتاز می‌شدیم و یا در یک مسابقه‌ی ورزشی برنده می‌شدیم، اشکالی نداشت که دیگران از ما تعریف و تمجید کنند و بگویند ما چقدر خوب بودیم. 🔰لیکن ما خودمان بر این باور بودیم که باید با بی‌اعتنایی و فروتنی بگوییم: "ای بابا، این که چیزی نبود." 🔰در بزرگسالی نیز ممکن است این رفتار "کودک مطیع و سازگار" را ادامه دهیم. با فرا رسیدن دوران بزرگسالی، بیشتر ما به این رفتار عادت می‌کنیم که پیشرفت‌های خود را حتی در نظر خودمان دست کم بگیریم. با انجام این کار، ما منبع اصیلی از نوازش یعنی خویشتن نوازی را محدود می‌کنیم...!! 📗"تاملی در روان شناسی تجربی تحلیل رفتارمتقابل" @majavaherivash

🌺راز #جذب دیگران اگر مایلید شخصی به شما علاقه پیدا کند، گاهی از او کمکهای کوچک بخواهید.طبق تحقیقات ثابت شده که طبق فرایندی خاص در مغز ، افراد به کسانی کمک می کنند علاقمند می شود. @majavaherivash

🌺در کسانی که در زمان نامزدی و بدون شناخت، روابط زناشویی برقرار میکنند، احتمال نارضایتی زناشویی، بد بینی، عدم تعهد و نابسامانی ارتباطی بعد از ازدواج بسیار بالاتر است. @majavaherivash

@majavaherivash

@majavaherivash

🌺اندکی تامل #دروغ_سفيد 🔹دروغ سفید از جمله دروغهاییست که برای آسیب به دیگران گفته نمی شوند: 🔹 در جاده با سرعت ۵۰ کیلومتر در ساعت رانندگی میکند اما در جمع دوستان میگوید که کمتر از ۱۲۰ کیلومتر در ساعت نمیرود. 🔹روزی یک صفحه کتاب میخواند اما در حضور دیگران میگوید اگر کمتر از ده صفحه در روز بخوانم نمیخوابم! #پاول اکمن می گوید: «من دروغهای سیاه را بخشودنی می دانم ....اما دروغ سفید نابخشودنی است. این دروغ انسانها را به پرتگاه نابودی می برد». ▪️ما با دروغ سفید دیگران را فریب نمیدهیم بلکه «خود» را «فریب» میدهیم. ✔️به اندازه ای که تصویر بیرونی ما با واقعیت درونی ما تفاوت دارد، دچار تعارض و اضطراب و تنش میشویم. به همان اندازه وادار میشویم در مواجهه با دیگران نقاب بر چهره بزنیم و به همان اندازه از تحقق برنامه های توسعه تواناییهای فردی خویش، جا می مانیم.... 🔹اگر من روزی یک صفحه کتاب میخوانم و خود را متعهد کنم که در حضور دیگران نیز همین حرف را بزنم، زودتر به افزایش میزان کتابخوانی خود تشویق میشوم. اگر روزها ساعت ۱۱ از خواب بیدار میشوم و این را به دیگران نیز بگویم، انرژی من برای بیدار شدن در ساعت ۹ افزایش می یابد و به دیگران هم میتوانم با افتخار بگویم: «اخیراً هر روز ۲ ساعت زودتر بیدار میشوم». ✅بیایید با هم قرار بگذاریم هیچوقت دروغ سفید نگوییم. @majavaherivash

🌺#زوج_درمانی ⬅️مرد_ها زنان بازیگوش و شوخ طبع را دوست دارند. ✳️اگر می‌خواهید مورد توجه و علاقه همسرتان قرار بگیرید سعی کنید بیشتر بازیگوش، شاد و شوخ باشید تا اینکه جدی و باهوش و نکته سنج به نظر برسید. ✳️بر اساس جدیدترین پژوهش‌ها زنان شاد، بازیگوش و شوخ طبع بیشتر مورد علاقه همسر خود قرار می‌گیرند و #ازدواج‌ موفق‌تری خواهند داشت و در عوض #زن_ها ی عبوس و جدی کمتر در پیدا کردن همسر موفق هستند. @majavaherivash

🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾 تفاوت انسان #شاد و ناشاد انسانهای خیلی شاد به نحو قابل ملاحظه ای با انسانهای معمولی و ناشاد تفاوت دارند زیرا از زندگی شان راضی هستند . انسانهای خیلی شاد به ندرت در تنهایی به سر می برند و در اکثر اوقات در میان جمع و با مردم هستند و از نظر خودشان و دوستانشان بالاترین امتیاز را در برقراری ارتباط مي گيرند. کتاب « شادمانی درونی » نوشته: مارتین سلیگمن @majavaherivash