اصلاح سبک زندگی😍 ✅اغلب ناهنجاری های اسکلتی عضلانی کمر دردها گردن و..... به دلیل وضعیت های #نادرست و #تکراری ما در طول روز خواهد بود ✅وضعیت خم یا #فلکسوری ما در طول روز این نظم را بر هم خواهد زد و #توصیه می شود حتما #تمرینات_اکستنسوری انجام دهید #کانال_تخصصی_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی #نشر_فقط_وفقط_باآیدی_کانال اللهم عجل لولیک الفرج #لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد❤️ @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e