✅ #سویق یعنی تفت دادن آرد بعضی از حبوبات ✅طرز تهیه گندم یا جو رو بشورید تو آفتاب خشکش کنید آسیاب و الکشون کنید تا سبوسشون جدا بشه بعد بمدت دو سه ساعت به آرومی تفت بدین سبوس جداگونه بمدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه تف داده بشه سبوسو بعد از تفت دوباره آسیاب میکنیم تا نرم نرم بشه سبوس و آرد رو با هم مخلوط کنید و استفاده نمایید ✅طرز تهیه سویق حبوبات 👌حبوبات رو ابتدا بدون هیچ ماده افزودنی تف بدید تا کاملا برشته بشه بعد آسیاب کنید و آرد نمایید. 👌در صورت تف دادن همزمان آرد گندم و سبوس سبوس میسوزد 👌سبوس حاوی اقسام ویتامین D هست که در سویق مقدارش باید حداقل 50 درصد باشد 👌سبوس بدون تف دادن جذب نمیشود. 👌 عدم استفاده از سبوس باعث بیماری پس سبوسش باید حتما باشد 👌در صورت تهیه اصولی، موقع خوردن احساس گرما میشود.حتی اگر تو یخچال و فریزر باشد 👌 سمنو اگه از شکر خوب استفاده بشه مثله سویقه 👌 آرد و سبوس باید به مقدار زیاد آسیاب شوند تا نرم بشن ✅طریقه شستن سویق ♻️اول روی سویق آب بریزید و مخلوط کنید و بگذارید تا ته‌نشین بشه بعد آبشو خالی کنید و در پارچه‌ای بریزید و آبشو جدا کنید ❌نکته:۱ـ سه یا هفت مرتبه این کار رو انجام بدید ❌نکته:۲ـ این کار نشاسته را از سویق جدا می‌کند و آنچه باقی می‌ماند مواد مفید مخصوصاً ویتامین‌های ب هست ✅نحوه ی مصرف: ♻️۱ـ بصورت عمومی، ناشتا دو قاشق غذاخوری بصورت خشک (بیشتر هم میشه مصرف کرد)، مگر در مواردی که در روش استفاده اش ذکر شده ♻️۲ـ برای نوزاد به مقدار کم با شیر یا آب یا شکر سرخ مخلوط شود ❌نکته: به نوزاد از روز اول تولد میشه سویق داد بمیزان کم مثل سرلاک و ... ♻️۳ـ بصورت مخلوط با روغن زیتونم میتونید استفاده کنید ❌نکته: روغن زیتون را با سویق مخلوط کرده و استفاده شود (تفت ندید) ♻️۴ـ با خرما، شیر و عسل هم میتونید استفاده کنید ❌نکته: با عسل و روغن بصورت حلوا نیز درست میشود ♻️۵ـ مصرف حداقل دو تا چهار هفته قبل از بارداری و بعد از آن (جهت جلوگیری از ناقص الخلقه بودن و ضعف بچه مفید است) ❌نکته: سویق، درمان تمام معلولیت های زمان بارداری است. ۶ـ بهمراه سماق و شکر سرخ بنابر ذائقه میتونید استفاده کنید ❌نکته: مصرف با شکر سرخ برای مردان مضر و سبب ضعف قوه جنسی میشود ولی برای بچه ها خوب است ♻️ ناشتا و خشک و بمیزان حداقل سه قاشق بخورید ✅انواع سویق #سویق_سرلاک_ایرانی_سرلاک_خونگی ❄️قال الصادق علیه السلام: السویق طعام المرسلین با توجه به روایات زیادی که در رابطه با اهمیت سویق از پیامبر اکرم صل الله علیه و اله و ائمه ی طاهرین صلوات الله علیهم اجمعین در کتب معتبر شیعه به دست ما رسیده و همچنین ذکر این ماده ی غذایی در تمام دائرة المعارف های فارسی و عربی، به نظر می رسد سویق به عنوان یک ماده ی غذایی کارآمد در رژیم روزانه ی مردم استفاده می شده و حتی در بسیاری از موارد از خواص درمانی آن بهره می بردند ان شاءالله با احیای این ماده ی غذایی پر ارزش و ورودش به سبد کالای مردم بسیاری از مشکلات جسمی آنان بهبود پیدا کند ✅ #سویق_کامل: این نوع سویق که ترکیبی از انواع سویق با پایه ی گندم و جو هست ، بهترین خوردنی و آشامیدنی برای بیمار است گوشت را می رویاند و استخوان ها را محکم می کند. اگر با روغن زیتون مخلوط شود پوست را نرم و شهوت را زیاد می کند. برای تقویت و رشد فرزندان یکی از بهترین خوراک هاست. کسی که چهل صبح ناشتا پی در پی سویق بخورد دستانش پر از قوت می شود. مداومت بر خوردن سویق صبح ناشتا به اندازه ی سه کف دست(یک مرباخوری) #سودا و #صفرا و #بلغم را طوری از بدن می کشد که هیچ گاه بر نمی گردد و حرارت درون را خاموش می کند. سویق برای کسی که گرسنه است شفا و برای کسی که سیر است هضم کننده است. (مجموع روایات) ✅استفاده از سویق قبل از #انعقاد_نطفه توسط پدر و مادر و حین #بارداری توسط مادر باعث تقویت نوزاد و مادر می شود. ✅بهترین سحری برای روزه دار که از ناحیه ی ائمه صلوات الله علیهم اجمعین به شیعیان سفارش شده است سویق و خرماست. ✅دارو و هضم کننده ی کله پاچه، هضم کننده ی اضافه ی غذا در معده، بر طرف کننده ی #پیسی و دفع کننده ی هفتاد نوع بیماری است ✅ #سویق_سیب: بهترین درمان برای گزش مار و عقرب گزیدگی و دفع انواع #سموم از بدن و قطع کننده ی #خون_دماغ است خوردنش بعد از هر وعده غذائی باعث لاغری میشود ✅ #سویق_عدس: تشنگی رو قطع و معده رو تقویت می کنه صفرابره و درون را خنک و داروی خونریزی مداوم (عدم قطع حیض) زنانه. شفای هفتاد نوع بیماریه امام صادق علیه السلام در مسافرت آن را از خودشون جدا نمی کردند ✅ #سویق_گندم: #چاق_کننده و افزایش دهنده ی قوای #شهوت است ✅ #سویق_جو: به صورت خشک به جای صبحانه مصرف كنيد باعث لاغری میشود بدون ایجاد ضعف کاهش دهنده ی #قند_خون است به طوری که مصرف دو قاشق غذا خوری همراه با هر وعده ی غذایی در مدت

بدون شرح امروز 😍😍 نتیجه فعالیت دانش پژوهان #استاد_ثابتی آموزش علمی کاربردی و اصولی و نتیجه بخش رو از ما بخواهید💪❤️ پنج الی هفت آذر خدمتتون هستیم 🌺 ✅سر فصل های کلاس سنجاق شده😍 دوره در حال تکمیل ظرفیت هست

⚠️انحراف ستون فقرات و آسیب دیدگی عضلات عوارض شایع برای دانش‌آموزانی است که کیف سنگین حمل میکنند!وزن کیف نباید بیش از 9% وزن دانش‌آموزان باشد. Join ➣@ghamzz313 #کانال_تخصصی_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی #نشر_فقط_وفقط_باآیدی_کانال اللهم عجل لولیک الفرج #لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد❤️ @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e

#آیا_میدانید که بدن در برابر #مواد_شیمیایی ( #افزودنی ها و #نگهدارنده های مورد استفاده در کارخانه های امروزی ) نسبت به #میکروب ها کمتر مقاوم است! ☢️ در داخل بدن هریک از ما حدود ۱۰۰ تریلیون میکروب وجود دارد. به این ترتیب به ازای هر سلول انسانی ۱۰ میکروب وجود دارد. این میکروبها احتمالاً به چندین هزار گونه تعلق دارند و مجموعهای از ژنها را دارند که شاید ۱۰۰ برابر بزرگ تر از ژنوم انسان باشد. این میکروبها صرف نظر از بیماری زایی، با روشهای زیادی به بدن ما کمک می کنند. ⭕️ سوای از میکروبهای مفید، خداوند مهربان بدن انسان را به گونه ای خلق کرده است که با میکروبهای مضر نیز کنار می آید ولی چیزی که از میکروبهای مضر برای ما خطرناک تر است ولی متاسفانه مردم از آن غافلند، مواد شیمیایی می باشند که در زندگی امروزه به طرق مختلف از جمله موارد ذیل وارد بدن ما می شوند: 📍به عنوان مواد نگهدارنده به مواد غذایی اضافه می شوند. 📍 به عنوان افزودنیهای مجاز!!! جهت دادن طعم یا رنگ به مواد غذایی اضافه می شوند. 📍با استفاده از ظروف و لوازم آشپزی غیر مناسب مانند ظروف دارای لایه تفلون، ملاقه های پلاستیکی، ظروف یکبار مصرف 📍کلر و مواد غیر مجاز داخل آب لوله کشی 📍 استشمام ادکلن، عطرهای شیمیایی و هوای آلوده به مواد شیمیایی 📍لوازم بهداشتی و آرایشی غیر مجاز ☢️ امروزه در تهیه بیشتر محصولات غذایی، دارویی، آرایشی و بهداشتی از افزودنی های شیمیایی متعددی استفاده می شود که اگر به فهرست ترکیبات تشکیل دهنده که روی برچسب این محصولات درج می شود توجه کنید به نام بعضی از این ترکیبات یا در بعضی موارد، اصطلاح افزودنی های مجاز!!! برخورد می کنید. ⭕️ به طور معمول این افزودنی ها برای افزایش کیفیت ظاهری و به خصوص ماندگاری محصولات اضافه می شود، اما نکته مهم این است که مقدار ترکیبات و مواد افزودنی که مصرف می شود در کیفیت محصول اهمیت فوق العاده ای دارد و به همین دلیل است که گاه دو محصول که به ظاهر از ترکیبات مشابه تهیه شده اند، کیفیت بسیار متفاوتی دارند. ☢️ در گذشته بیشتر غذاها به طور مستقیم از منابع طبیعی تولید و مصرف می شد و اغلب بدون هزینه های جانبی به دست مصرف کننده می رسید، اما امروزه متاسفانه برای تهیه محصولات غذایی در کارخانه های صنایع غذایی از افزودنی های شیمیایی و مواد نگهدارنده ضد میکروبی استفاده می شود چرا که با توجه به امکان زنده ماندن و تکثیر میکروب های بیماری زا در مواد غذایی، این ترکیبات نگهدارنده ضد میکروبی باعث تامین ایمنی مواد غذایی می شوند. ⭕️ از خواص ترکیبات نگهدارنده ضد میکروبی علاوه بر تامین ایمنی می توان بر طولانی تر شدن عمر نگهداری مواد غذایی و کاهش ضایعات اشاره کرد. در عین حال این مواد زیانهایی نظیر سمیت و اثرات نامطلوب روی طعم و عطر نیز دارند؛ بنابر این این پرسش مطرح می شود که استفاده از چه افزودنی هایی و به چه مقدار مجاز است؟ ☢️ و اصولاً چرا باید سلامتی را فدای عدم بکار گیری روشهای مجاز نگهداری و شبکه توزیع سریع مواد غذایی نمود که مجبور باشیم با استفاده از مواد شیمیایی جبران ندانم کاریها و منافع بیشترمان را کنیم. میان دولتهای کشورهای مختلف اختلاف نظرهایی در این مورد وجود دارد، اما به عنوان یک قاعده ساده عمومی در مورد مصرف افزودنی ها توصیه می شود که تولیدکنندگان مواد غذایی از مصرف نیترات سدیم، ساکارین، کافئین، اولسترا، آسولفام پتاسیم و رنگهای مصنوعی خودداری کنند. ⭕️ آنتی اکسیدان ها موادی هستند که برای جلوگیری از اکسیداسیون چربی ها و روغن ها به مواد غذایی افزوده می شوند. به طور کلی فرآیند اکسیداسیون بر اثر واکنش اکسیژن موجود در هوا با چربی ها اتفاق می افتد و منجر به تندی، تغییر طعم و از دست دادن رنگ می شود. ☢️ امولسیفایرها نیز باعث ترکیب شدن آب و روغن با هم می شوند. افزایش دهنده های طعم موادی هستند که خودشان دارای طعم خاصی نیستند یا طعم اندکی دارند، ولی باعث تشدید طعم طبیعی غذاها می شوند. این مواد اغلب زمانی به کار می روند که مقدار بسیار اندکی از یک ماده طبیعی در محصول باشد. ⭕️ عوامل تغلیظ کننده، کربوهیدرات های طبیعی یا اصلاح شده هستند که مقداری از آبی را که در غذا وجود دارد جذب می کنند و باعث غلیظتر شدن آنها می شوند. عوامل تغلیظ کننده به دلیل مخلوط نگه داشتن ترکیبات پیچیده روغنها، آب ، اسیدها و مواد جامد باعث پایداری غذاهای تولید شده در کارخانه ها می شوند.

برای سیاهی اطراف زانو چکار کنیم؟؟ ✅ برای از بین بردن این سیاهی ها از ترکیب ( سدر + سرکه ) بر روی آن منطقه ضماد کنید.:: روزی نیم ساعت هر 3 روز یکبار. تا هفت مرحله انجام دهید. Join ➣@ghamzz313 #کانال_تخصصی_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی #نشر_فقط_وفقط_باآیدی_کانال اللهم عجل لولیک الفرج #لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد❤️ @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e

ماسک مجرب خانگی😍😍 #افتادگی_پوست ✅افتادگی و شل شدن پوست بزرگ ترین عامل پیری پوست به حساب می آید و به دلیل اینکه بسیاری از افراد به دنبال راه هایی برای جوان ماندن پوست هستند بهتر است پیشگیری را جایگزین درمان کنیم : انگور از جمله میوه هایی است که از عصاره ی آن در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی به خصوص کرم های لیفتینگ و لوسیون ها استفاده می شود ، علت هم آن است که انگور سرشار از خواص آنتی اکسیدانی و پاک کنندگی است خواص آنتی اکسیدانی یک میوه از بین بردن سلول های سرطان زا و محکم شدن پوست می شود ، معمولا میوه هایی که خاصیت اسیدی دارند خواص پاک کنندگی هم دارند ، انگور هم جزو این دسته از میوه هاست . اغلب افرادی که دچار افتادگی پوست می شوند می توانند از ماسک های جوان کننده و استحکام بخش پوست استفاده کنند. ماسک ضد افتادگی پوست انگور : 💠مواد لازم : انگور هسته دار ۴ عدد ♻️دستورالعمل : انگورها را در ظرفی ریخته و کمی بجوشانید تا پوست آن ها جدا شود، سپس آن ها را بکوبید تا کاملا نرم و یکدست شود ، ماسک شما آماده است ، ماسک را به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی پوستتان قرار دهید و از مالیدن ماسک اطراف چشم و دهانتان بپرهیزید و بعد از مدت تعیین شده صورتتان را با آب ولرم بشویید و با آب سرد آبکشی کنید ، از آنجا که این ماسک حاوی اسیدهای طبیعی است بعد از استفاده از ماسک ، کرم مرطوب کننده برای آبرسانی به پوستتان استفاده نمایید. Join ➣@ghamzz313 #کانال_تخصصی_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی #نشر_فقط_وفقط_باآیدی_کانال اللهم عجل لولیک الفرج #لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد❤️ @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e

✅تمرین تخصصی سیاتیک تمرین دوم😍😍 Join ➣@ghamzz313 #کانال_تخصصی_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی #نشر_فقط_وفقط_باآیدی_کانال اللهم عجل لولیک الفرج #لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد❤️ @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e

#پست_شبانه زمین خوردن مهم نیست... مراقب باش کسی را زمین نزنی... با کلامی تلخ یا قضاوتی نابجا.... شبتون خوش ❤️ اللهم عجل لولیک الفرج

✅ به رسم هر روز عاشقی✅ جهت شفای کل مریضان ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ ❤️❤️❤️❤️❤️ ✅السلام علیک یا امام الرئوف ✅ ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ ◾️◈◆--💎--◆◈◆--💎--◽️ 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e #کانال_سلامتی_با_ماساژ

✅8 تمرین عالی جهت تقویت عضلات #شکمی و ناحیه #مرکز_بدن#پیشگیری #درد_کمر Join ➣ @ghamzz313 #کانال_تخصصی_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی #نشر_فقط_وفقط_باآیدی_کانال اللهم عجل لولیک الفرج #لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد❤️ @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e

✅ آب سیب ✍️ خواص آب سیب: ↫ تب بر ↫ ضد سرطان ↫ تقویت چشم ↫ تقویت پوست ↫ کمک به کاهش وزن ↫ پیشگیری از زوال عقل ↫ جلوگیری از پیری زودرس ↫ تقویت سیستم ایمنی بدن ↫ سم زدای دستگاه گوارش و کلیه

📌 روش #خشک_کردن_توت سفید ⁉️ چگونه می‌توان توت سفید را به روش صحیح خشک کرد؟ ✴️ در قدیم بوته‌های خار شتر را در زیر درختان توت قرار می‌دادند و با افتادن توت روی خارها صدمه‌ای به توت وارد نمی‌شد و در لابه لای آن گیر می‌کرد. 🔰 این روش فواید زیر را داشت: ✔️ حالت تهویه: به همه نقاط توت هوا می‌رسید و یکنواخت خشک می‌شد. ✔️ تمیز و بدون دخالت دست انسان خشک می‌شد. ✔️ به خاطر وجود خار پرندگان و مورچگان به سختی می‌توانند به آن نزدیک شوند. ✔️ بعد از خشک شدن خارها را بر روی پارچه‌ای تکان می‌دادند و توت‌ها را جدا می‌کردند.