🔴 شکستن قلنج گردن می تواند بسیار خطرناک باشد ⚜ این کار ممکن است باعث پارگی شریانهای گردن در اثر گیر کردن بین مهره ها شود که عواقبی مانند سکته، کما یا مرگ را به دنبال خواهد داشت @maktabalmahdihamedan

🔺 علی دایی: یک سال و نیم است ممنوع‌المعامله‌ام! @maktabalmahdihamedan

دمنوش آویشن يکی از پرخاصيت‌ترين گیاهان دنياست که نوشيدن آن بسیار توصیه میشود ودارای خواص: 🔹️چرک خشک کن 🔹️آرامش اعصاب 🔹️ازبين بردن نفخ 🔹️بهبودگلودردسرماخوردگی @maktabalmahdihamedan

🔺کنایه عباس عبدی به مدیرکل سیاسی وزارت کشور/ اعلام کنید که موسسات نظرسنجی چون گذشته نتایج را منتشر کنند @maktabalmahdihamedan

🔺 ۱۲ راه برای تنظیم سیستم عصبی، آرام کردن اعصاب و تسکین دهنده ی استرس : پیاده روی در فضای باز (۳۰ دقیقه ) کسی را در آغوش گرفتن (هر قدر لازم است) تمرین تنفس عمیق (۵ دقیقه) مراقبه و ذهن آگاهی (۱۵ دقیقه) وقت گذراندن با دوستان خوب( ۲ تا ۴ ساعت) آرام سازی پیش رونده عضلانی (۳۰ دقیقه) گوش دادن به موسیقی آرام بخش (۳۰ دقیقه) فریاد زدن برای رهایی از احساسات قوی( هر قدر لازم است) تمرین ورزشی در خانه (۳۰ دقیقه) خوابیدن در زمان مشخصی (۷ ساعت) @maktabalmahdihamedan

💢زیاده روی در مصرف میوه خشک ♦️به دلیل آنکه میوه‌های خشک شده دارای کالری بالاست و به سهولت مصرف می‌شود، احتمال زیاده روی در مصرف آن وجود دارد. ♦️بدن در فرآیند هضم میوه‌های خشک، نیازمند استفاده از آب خود است. این روند می‌تواند باعث ایجاد نفخ و کم آبی در بدن شود. از این رو، بسیار اهمیت دارد که افراد در مصرف میوه‌های خشک زیاده روی نکنند. #تغذیه @maktabalmahdihamedan

سلام ۱۴بهمن ۱۴۰۲شکوفه زدن درخت بادام همراه با بارش برف😍 @maktabalmahdihamedan

✅عقاب‌کوه یکی از جالب‌ترین و دیدنی‌ترین کوه‌های استان یزد این کوه در شهرستان تفت، روستای فراشاه قرار داره تنها بودن این کوه و زیبایی خیره‌کننده‌اش همانند یک عقاب در دل کویر نشان از پادشاهی این کوه در منطقه داره و منظر طبیعی این کوه به شماره ۳۴۷ در فهرست آثار ملی ایران به ثبت رسید @maktabalmahdihamedan

خدايا امروزمان گذشت🌹 فردایمان را با گذشتت شیرین کن✨ ما به مهربانیت محتاجیم🤲 رهایمان نكن☘ خدایا شب ما را با یادت بخیر کن🤲😌 #شبتون‌منور‌به‌نور‌خدا 🕋 @maktabalmahdihamedan

🌼بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ🌼 ✍امام على عليه السلام: نيكى كن، تا به تو نيكى شود...، رحم كن، تا به تو رحم شود 📚ميزان الحكمه ج4 ص382 امروز دوشنبه ۱۶ بهمن ماه ۲۴ رجب ۱۴۴۵ ۵ فوریه ۲۰۲۴ @maktabalmahdihamedan