نکات اهداف قسمت دوم 🔹 اهداف شما باید شامل کمک به دیگران هم باشند. متاسفانه بسیاری از افراد به قدری در دنبال کردن آرزوهایشان غرق شده اند که دیگر در زندگی خود زمانی برای کمک به جامعه ندارند. این را هم در برنامه ی اهدافتان قرار دهید. 🔹برنامه ی کاری روزانه داشته باشید. اگر شما برنامه دارید که در ۱۰۰ روز به یک هدف بزرگ برسید باید در مسیر راهتان نقاط عطفی تعیین کنید، اهدافی در دل اهداف دیگر. این اهداف کوچکتر که با برنامه ها و کارهای روزانه ی شما هماهنگ هستند، به شما کمک می کنند که مراحل کار را مشخص کنید و از مسیر خارج نشوید و یک روند یکنواخت برای رسیدن به هدف شماره یک تان طی کنید. 🔹به نحوه ی عملکردتان فکر کنید. فکر کردن بسیار مهم است، زیرا بدون نگاه به عقب به تجربیات و نتایج متفاوتی که به دست آورده اید، هرگز این فرصت را به خودتان نمی دهید که از آنها درس بگیرید. با نگاه کردن به اهداف کوچکترتان و انجام بازبینی های ۳ ماهه، می توانید کارهایی که موثر بوده اند را دو برابر کنید و کارهایی که بی تاثیر بوده اند را اصلاح کنید. و این همان چیزی است که به شما کمک می کند با سرعت تمام به سمت رسیدن به اهدافتان حرکت کنید. 🔹متمرکز باشید.اگرچه ممکن است شما اهداف مختلفی در زمینه های مختلف زندگیتان داشته باشید .مثلا در کار، تجارت، خانواده یا ورزش – و ممکن است که به سادگی قربانی “سندرم چیزهای درخشان” شوید، اما تنها یک هدف خاص در نظر بگیرید و تا رسیدن به آن فقط بر آن متمرکز باشید.این همان هدفی است که شما تمام تلاش، انرژی و فکرتان را به آن اختصاص می دهید .این هدف باید اکثریت توجه و تمرکز شما را برای خود داشته باشد. این بهترین راه برای رسیدن به آن چیزی است که می خواهید. 🔹حالا زمان آن رسیده است که برنامه ی بزرگتان را انجام دهید.به یک جای آرام بروید، دو رکعت نماز با حضور قلب بخوانید و ۱۰۱ هدف بنویسید . بله درست است. ۱۰۱ هدف ، اهداف شغلی ، هنری، خانوادگی و تربیتی. ذهنتان را به روی تمامی احتمالات باز کنید. حتما آنها را مکتوب کنید. همیشه ما در ذهنمان هدف داریم اما وقتی نوشته میشوند شروع به به حقیقت پیوستن میکنند. هر هدف را با عبارت من هستم، یا من خواهم بود شروع کنید. حتی به محدود کردن خود فکر هم نکنید. برای کمک به شما در این فرآیند، اینها چند سوال کلیدی هستند که باید از خودتان بپرسید: • من می خواهم چه کاری را انجام دهم؟ • من می خواهم چه چیزی داشته باشم؟ • من می خواهم به کجا بروم؟ • چه کمک های می خواهم انجام دهم؟ • چه چیزی می خواهم یاد بگیرم؟ • چقدر می خواهم که درآمد داشته باشم، پس انداز و سرمایه گذاری کنم؟ • چه کارهایی را برای تفریحات سالم و به دست آوردن بالاترین حد سلامتی انجام خواهم داد؟ • مهمترین هدف یکساله من....است. • مهمترین هدف پنج ساله من....است. • سه ارزش مهم زندگی ام که حاضرم وقتمو به خاطرشون صرف کنم ....و....و....هستند. • بهترین دوست قابل اعتماد من....است. • بزرگترین نقطه قوت من.... و بزرگترین ضعف من....است. از بین هدفهای نوشته شده، آنهایی که واقعا می خواهید به آنها برسید و‌ شرایط و امکانات و استعداد و برنامه رسیدن به آنرا دارید ، به ترتیب اولویت و با رعایت کوتاه مدت و بلند مدت بودن پشت سر هم بنویسید و با رعایت اولویت بندی برای هدف زندگی خود در نظر بگیرید. ۱- ۲- ۳- #نوشتن_کارها 🔹در طرح ما نوشتن آرزوها و هدف کلی به تنهایی کافی نیست❌ 🔗باید مراحل رسیدن به هدف را مشخص کرد تا کاملا واضح باشه که برای رسیدن به آن هدف یا آرزو باید چه کارهایی انجام بدهیم ✏️پس جلوی هر هدف و آرزو مراحل و کارهای لازم برای رسیدن به آن را بنویسیم. #مدیریت_زمان #مدیریت_اهداف #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

💠 هدف خوب حتما مسیرش کوتاه نیست🔻 📌بلکه باید توجه داشته باشید که کوتاهترین و ساده‌ترین مسیرها الزاماً ما را زودتر به هدف نمی‌رسانند! شما باید برای پیدا کردن بهترین مسیر و بهترین راه حل وقت بگذارید و حسابی فکر کنید . یاد بگیرید هیچ کاری رو در زندگی سرسری نگیرید و به همه جوانب کار خوب دقت کنید .درست و کامل انجام دادن کارها باعث صرفه جویی در وقت می شه ، چون مجبور به دوباره کاری نیستید . #مدیریت_زمان #مدیریت_اهداف #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#برنامه_ریزی قسمت اول 🍃 این که ما فکر میکنیم همیشه هستیم وهمیشه وقت داریم کاملا اشتباه است. 🍃بیشتر ناله ی اهل دوزخ از سوف سوف کردن یعنی به تاخیر انداختن کارها ست. 🍃با توجه به لیست اولویت بندی شده ای که در روزهای قبل تهیه کرده اید،برای۲۴ساعت روز بعد برنامه ریزی کنید. یادداشت کنید از ۲۴ ساعت چه مقدار به مطالعه،ورزش،کار بیرون ،کار منزل،آشپزی،بچه داری،همسرداری،و.... اختصاص می یابد.نوشتن ریز تمام کارهای روزانه و اولویت بندی آنها در هر سنی و در هر برهه از زندگی اجباری است، حتی روز عروسی دخترتون باید کارها طبق لیست اولویت بندی شده که شب قبل نوشتین انجام بشه. 🍃مثلا ۱۰ دقیقه مطالعه-۲۵ دقیقه ورزش -۵۰ دقیقه کار بانکی و..... 🍃تمام کارهای مربوط به فردا را لیست کنید ،همه را 🍃سپس با شماره گذاری اولویت بندی کنید . 🍃هر روز از اولویتهای بالا شروع کنید به انجام دادان کارها وهر کدام را انجام دادید تیک بزنید . #مارال_پورمتین 🍃آفت موفقیت، تنبلی و به تأخیر انداختن کارهاست.تنبلی دو علت میتواند داشته باشد: 🔹یا جسمی است ومنشائی مثل مشکل هورمونی یا کم خونی دارد که باید درمان کرد وبا تغذیه مناسب بیماری را رفع کرد 🔹یا فقط احساس کسالت است که منشاء آن رخوت گناه است .برای دور کردن تنبلی سعی کنیم هر هفته یک گناه را ترک کنیم . #مدیریت_زمان #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#برنامه_ریزی قسمت دوم 🍃انجام نشدن اولویت فرعی ضرری نمیزنه و انجام اولویت اصلی روحیه میده 🍃 بر اساس شرایط موجود اولویت بندی کنیم و هر چندتا که شد انجام بدهیم 🍃از فرصتهای مرده استفاه کنیم. در مترو،ترافیک،انتظار برای نوبت پزشک و .... مي توانيم اولويت هاي فرعي را در اين زمان ها انجام دهيم،مثل مطالعه کتاب و چک کردن پیامای گوشی. 🍃اتمام کار اول مجوز شروع کار دوم است ، به هیچ عنوان اجازه ندهید به خود قبل از پایان کار اول، کار دوم را شروع کنید. 🍃به کارها رحم نکنید.😂 با تمام قدرت کار کنید. 🍃 تا جاییکه امکان دارد کارهایی که قابلیت اجرای همزمان دارند را با هم انجام دهیدبه طور کلی، کارهایی که حداقل تمرکز برای خوب انجام شدنشان کافی است با کارهایی که تمرکز معمولی لازم دارند را می توان با هم انجام داد. باید دقت کنیم که این همزمانی کارها باعث پایین آمدن کیفیت کارهای مهم نشود که در این صورت به جای اینکه از این تکنیک استفاده مفید ببریم، ضرر کرده ایم❌ مثلا: 🔹 موقع تلویزیون دیدن، بافتنی بافتن 🔹 موقع حرف زدن با تلفن، گردگیری و جمع و جور کردن .(کارهای بیصدا) و ... و همینطور دائم الوضو بودن یک کار باارزش است که میشود با همه ‌کارها انجامش داد. 🍃هنگام رانندگي ، مرتب کردن کابینت ،و غذا پختن صوتهای سخنرانیهای مفید و آموزشهای مفید صوتی را گوش کنید. 🍃ورزش حتما باید در برنامه روزانه باشد.روزی ۳۰ دقیقه پیاده روی=>نشاط 🍃 اگر اتفاق ناگهانی در طول روز پیش آمد، ما کل برنامه را کنار نمیگذاریم❌ بلکه سریع به برنامه نگاه میکنم طبق اولویت انتخاب میکنیم که کدام کار را میشود با وجود همین اتفاق ناگهانی به صورت کامل یا جزئی انجام دهیم و بعد به همین روش به سراغ اولویتهای بعدی می رویم 🍃سلام بر یکی از ائمه در ابتدای ساعت هر امام، مثلاً ساعت یک سلام بر امام علی (ع) و ساعت دو سلام بر امام حسن(ع) #مارال_پورمتین #مدیریت_زمان #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

اسم خودشون علی بود ، نام همسرشون فاطمه ، یه دختر داشتن اسمش رو گذاشته بودن زینب و یه پسر داشتن به نام حسن .علی آقا از اقوام مادری مادربزرگم بودند. روز های کودکی را به یاد می آورم،که به ما سر می زدند. علی آقا به شوخی به همسرش می گفت ، فاطمه ، حسن از من و زینب از تو . منظورش این بود که هر کدوم بیشتر برای تربیت کدوم باید تلاش کنند. واقعا با #نامگذاری درست فرزند و به طوری که مطابق تائید ائمه باشه و جنبه هایی از دین و ارزشها رو در جامعه برجسته کنه ، می توان در راه خدا جهاد کرد. تا به این سن رسیده ام اسامی زیبای این خانواده همیشه در ذهنم مانده است. خوش به حال اونایی که با نامهای فرزندانشون، نام و یاد ائمه ، پیامبر و بزرگان دین را در دلها زنده می کنند. #مارال_پورمتین #نامگذاری_فرزند #تربیت_فرزند #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#برنامه_ریزی 📌 می گفت : من اگه یکشب نرسم برنامه ریزی فردا رو انجام بدم و روزم رو با برنامه شروع نکنم، فرداش مثل طفل کوچکی هستم که در یک بازار شلوغ دستش از دست مادرش رهاشده و اون رو گم کرده، پریشان و سردرگم هستم.آرامشم رو از دست می دم. فقط با برنامه ریزیه که احساس می کنم ، گذران زندگیم در کنترل خودم هست. #مارال_پورمتین #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#لحظه_های_دلتنگی #غروب_جمعه 🍃🌺ای آرزوترین بهار🌺🍃 #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#مرد باید از یه چیز همیشه بترسه... آقایون کانال به این موضوع دقت کنین و مواظب خانومتون باشید. #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

خب داشتیم از برنامه ریزی می گفتیم 👇

#برنامه_ریزی قسمت سوم 🍃 بهتر است در فهرست برنامه های روزانه خود ،وظایفتان را الویت بندی کنید(از امور با اهمیت به سمت کارهای کم اهمیت)حتی باید خورده کاری های روزانه را نیز در این فهرست ذکر کرد این امر سبب میگردد در امور جزئی تمرکزنموده و منافع بیشتری کسب نماییم . 🍃 میتوانیم امور خود را به صورت الف _ب_پ_ت دست بندی کرد. الف_اموری هستند بسیار مهم و ضروری و امروز باید انجام شوند. ب_اموری هستند مهم ولی نه ضروری وبهتر است همان روز انجام شود. پ_اموری هستند ضروری و غیر مهم باید در حداقل زمان و سریعا اجرا شوند. ت_ اموری هستند بی اهمیت اگر شد امروز انجام شوند و اگر نشد بعدا اجرا گردند. 🍃بخاطر داشته باشید.بهتر است برای انجام امور از کارهای( الف )آغاز کنیم نه از گروه(ت) . 🍃 زمان خوبی برای برنامه ریزی اختصاص بدید. خیلی ها فکر میکنند که این کار تلف کردن وقت است. اما اینطور نیست. 🍃سعی کنید در برنامه روزانه علاوه بر پیگیری برنامه بلندمدتتان، برنامه کوچکی مثل دوختن درز یک لباس، تمیز کردنی که کوتاه وقت می گیرد را داشته باشید، چون با به سرانجام رسیدن یک برنامه جزئی انرژی می‌گیرید و با روحیه بهتری به سراغ کارهای بزرگتر می روید . #مارال_پورمتین #مدیریت_زمان #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••