#تغدیه #آشپزخانه آخر هر هفته #برنامه_غذایی هفته آینده رو با توجه به وضعیت سلامتی و نیازهای تغذیه ای افراد خانواده ، اعم از ویتامین ، آهن و بیماریها ...طراحی کنید ، تا در درست کردن غذاها به روزمرگی نیفتید ، که در اینصورت ممکنه نیاز بدن افراد خانواده تامین نشه. سعی کنید در برنامه هر هفته آش و آبگوشت و یک سوپ هم گنجانده شود ، که خودبخود سرماخوردگیهای پنهان و مزمن رو‌ مداوا می کنه. #مارال_پورمتین‌ #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••