#برنامه_ریزی قسمت اول 🍃 این که ما فکر میکنیم همیشه هستیم وهمیشه وقت داریم کاملا اشتباه است. 🍃بیشتر ناله ی اهل دوزخ از سوف سوف کردن یعنی به تاخیر انداختن کارها ست. 🍃با توجه به لیست اولویت بندی شده ای که در روزهای قبل تهیه کرده اید،برای۲۴ساعت روز بعد برنامه ریزی کنید. یادداشت کنید از ۲۴ ساعت چه مقدار به مطالعه،ورزش،کار بیرون ،کار منزل،آشپزی،بچه داری،همسرداری،و.... اختصاص می یابد.نوشتن ریز تمام کارهای روزانه و اولویت بندی آنها در هر سنی و در هر برهه از زندگی اجباری است، حتی روز عروسی دخترتون باید کارها طبق لیست اولویت بندی شده که شب قبل نوشتین انجام بشه. 🍃مثلا ۱۰ دقیقه مطالعه-۲۵ دقیقه ورزش -۵۰ دقیقه کار بانکی و..... 🍃تمام کارهای مربوط به فردا را لیست کنید ،همه را 🍃سپس با شماره گذاری اولویت بندی کنید . 🍃هر روز از اولویتهای بالا شروع کنید به انجام دادان کارها وهر کدام را انجام دادید تیک بزنید . #مارال_پورمتین 🍃آفت موفقیت، تنبلی و به تأخیر انداختن کارهاست.تنبلی دو علت میتواند داشته باشد: 🔹یا جسمی است ومنشائی مثل مشکل هورمونی یا کم خونی دارد که باید درمان کرد وبا تغذیه مناسب بیماری را رفع کرد 🔹یا فقط احساس کسالت است که منشاء آن رخوت گناه است .برای دور کردن تنبلی سعی کنیم هر هفته یک گناه را ترک کنیم . #مدیریت_زمان #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#برنامه_ریزی قسمت دوم 🍃انجام نشدن اولویت فرعی ضرری نمیزنه و انجام اولویت اصلی روحیه میده 🍃 بر اساس شرایط موجود اولویت بندی کنیم و هر چندتا که شد انجام بدهیم 🍃از فرصتهای مرده استفاه کنیم. در مترو،ترافیک،انتظار برای نوبت پزشک و .... مي توانيم اولويت هاي فرعي را در اين زمان ها انجام دهيم،مثل مطالعه کتاب و چک کردن پیامای گوشی. 🍃اتمام کار اول مجوز شروع کار دوم است ، به هیچ عنوان اجازه ندهید به خود قبل از پایان کار اول، کار دوم را شروع کنید. 🍃به کارها رحم نکنید.😂 با تمام قدرت کار کنید. 🍃 تا جاییکه امکان دارد کارهایی که قابلیت اجرای همزمان دارند را با هم انجام دهیدبه طور کلی، کارهایی که حداقل تمرکز برای خوب انجام شدنشان کافی است با کارهایی که تمرکز معمولی لازم دارند را می توان با هم انجام داد. باید دقت کنیم که این همزمانی کارها باعث پایین آمدن کیفیت کارهای مهم نشود که در این صورت به جای اینکه از این تکنیک استفاده مفید ببریم، ضرر کرده ایم❌ مثلا: 🔹 موقع تلویزیون دیدن، بافتنی بافتن 🔹 موقع حرف زدن با تلفن، گردگیری و جمع و جور کردن .(کارهای بیصدا) و ... و همینطور دائم الوضو بودن یک کار باارزش است که میشود با همه ‌کارها انجامش داد. 🍃هنگام رانندگي ، مرتب کردن کابینت ،و غذا پختن صوتهای سخنرانیهای مفید و آموزشهای مفید صوتی را گوش کنید. 🍃ورزش حتما باید در برنامه روزانه باشد.روزی ۳۰ دقیقه پیاده روی=>نشاط 🍃 اگر اتفاق ناگهانی در طول روز پیش آمد، ما کل برنامه را کنار نمیگذاریم❌ بلکه سریع به برنامه نگاه میکنم طبق اولویت انتخاب میکنیم که کدام کار را میشود با وجود همین اتفاق ناگهانی به صورت کامل یا جزئی انجام دهیم و بعد به همین روش به سراغ اولویتهای بعدی می رویم 🍃سلام بر یکی از ائمه در ابتدای ساعت هر امام، مثلاً ساعت یک سلام بر امام علی (ع) و ساعت دو سلام بر امام حسن(ع) #مارال_پورمتین #مدیریت_زمان #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

اسم خودشون علی بود ، نام همسرشون فاطمه ، یه دختر داشتن اسمش رو گذاشته بودن زینب و یه پسر داشتن به نام حسن .علی آقا از اقوام مادری مادربزرگم بودند. روز های کودکی را به یاد می آورم،که به ما سر می زدند. علی آقا به شوخی به همسرش می گفت ، فاطمه ، حسن از من و زینب از تو . منظورش این بود که هر کدوم بیشتر برای تربیت کدوم باید تلاش کنند. واقعا با #نامگذاری درست فرزند و به طوری که مطابق تائید ائمه باشه و جنبه هایی از دین و ارزشها رو در جامعه برجسته کنه ، می توان در راه خدا جهاد کرد. تا به این سن رسیده ام اسامی زیبای این خانواده همیشه در ذهنم مانده است. خوش به حال اونایی که با نامهای فرزندانشون، نام و یاد ائمه ، پیامبر و بزرگان دین را در دلها زنده می کنند. #مارال_پورمتین #نامگذاری_فرزند #تربیت_فرزند #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#برنامه_ریزی 📌 می گفت : من اگه یکشب نرسم برنامه ریزی فردا رو انجام بدم و روزم رو با برنامه شروع نکنم، فرداش مثل طفل کوچکی هستم که در یک بازار شلوغ دستش از دست مادرش رهاشده و اون رو گم کرده، پریشان و سردرگم هستم.آرامشم رو از دست می دم. فقط با برنامه ریزیه که احساس می کنم ، گذران زندگیم در کنترل خودم هست. #مارال_پورمتین #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#لحظه_های_دلتنگی #غروب_جمعه 🍃🌺ای آرزوترین بهار🌺🍃 #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#مرد باید از یه چیز همیشه بترسه... آقایون کانال به این موضوع دقت کنین و مواظب خانومتون باشید. #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

خب داشتیم از برنامه ریزی می گفتیم 👇

#برنامه_ریزی قسمت سوم 🍃 بهتر است در فهرست برنامه های روزانه خود ،وظایفتان را الویت بندی کنید(از امور با اهمیت به سمت کارهای کم اهمیت)حتی باید خورده کاری های روزانه را نیز در این فهرست ذکر کرد این امر سبب میگردد در امور جزئی تمرکزنموده و منافع بیشتری کسب نماییم . 🍃 میتوانیم امور خود را به صورت الف _ب_پ_ت دست بندی کرد. الف_اموری هستند بسیار مهم و ضروری و امروز باید انجام شوند. ب_اموری هستند مهم ولی نه ضروری وبهتر است همان روز انجام شود. پ_اموری هستند ضروری و غیر مهم باید در حداقل زمان و سریعا اجرا شوند. ت_ اموری هستند بی اهمیت اگر شد امروز انجام شوند و اگر نشد بعدا اجرا گردند. 🍃بخاطر داشته باشید.بهتر است برای انجام امور از کارهای( الف )آغاز کنیم نه از گروه(ت) . 🍃 زمان خوبی برای برنامه ریزی اختصاص بدید. خیلی ها فکر میکنند که این کار تلف کردن وقت است. اما اینطور نیست. 🍃سعی کنید در برنامه روزانه علاوه بر پیگیری برنامه بلندمدتتان، برنامه کوچکی مثل دوختن درز یک لباس، تمیز کردنی که کوتاه وقت می گیرد را داشته باشید، چون با به سرانجام رسیدن یک برنامه جزئی انرژی می‌گیرید و با روحیه بهتری به سراغ کارهای بزرگتر می روید . #مارال_پورمتین #مدیریت_زمان #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#برنامه_ریزی قسمت چهارم #انعطافپذیری 🍃انعطاف در مواردی است که چاره ای در برابر آنها نداریم و قادر به پیشگیری از آنها نبوده ایم 🍃 انعطاف بستگی به اهمیت اتفاق یا برنامه پیش بینی نشده داره.مثلا مریضی فرزند. 🍃 می توانید برای مقابله با اتفاقات غیرمنتظره یک بازه زمانی در نظر بگیرید. مثلاً هفته ای یک روز رو در برنامه ریزی حساب نکنید. اگر برنامه طبق زمان بندی پیش نرفت از اون یک روز کمک بگیرید و اگر طبق زمان بندی پیش رفت به خودتون جایزه بدید و اون روز اضافه رو به تفریح اختصاص بدید. 🍃 تفکرتون صفر یا صد نباشه، اگر به هدف روزانه برنامتون با سطح بالای مورد نظر نمی رسید، بکوشید، لااقل به بخشهایی از آن برسید. #مارال_پورمتین #مدیریت_زمان #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#برنامه_ریزی #قسمت_پنجم یه چیزی یادتون بدم هیچکس تا حالا بهتون نگفته . می خوام #جادوی #موفقیت رو در سه کلمه براتون خلاصه کنم . این سه کلمه حاصل یک عمر تفکره ، ولی خب من رایگان در اختیار شما می ذارم . 🍃 ایمان به خدا 🍃 نظم 🍃 پشتکار #مارال_پورمتین #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••