. 🔖با چاقی موضعی شکم چه کنیم؟🤔 #چاقی موضعی شکم معمولا ناشی از پرخوری نیست و کم خوری هم درمان آن نیست. علت آن معمولا سردی گوارش است. درمان آن اجتناب از: 🍞غذاهای خوب نپخته مثل نان ساندویچی، بیسکویت، کیک، چیپس صنعتی، ماکارونی، لازانیا، سالاد الویه و ... 🧀غذاهای غلیظ و سرد مزاج، مثل پنیر، ماست، ماهی، قارچ و... 🍊میوه های سرد مثل خیار، هلو، آلو، پرتقال و... (آب این میوه ها بین وعده های غذایی بلامانع است) 🍺نوشیدن آب یا دوغ، دلستر و ... با غذا و 🍚مصرف برنج در وعده نهار معمولا پوشیدن دائم شکمبند پشمی یا حوله ای مهمترین روش درمانی است. (در صورت احساس گرمی لباسهای دیگر را کم و کولر را زیاد کنید!) داروهایی مثل زیره، زنیان و رازیانه بصورت نکوبیده یا نیمکوب با کمی نبات کوبیده بسیار موثر است. 🖊دکتر شعرا (متخصص طب سنتی ایرانی ) #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

«احساس مسئولیت در کودکان» و عزت نفس آنان در بزرگسالی ارتباط مستقیم با این دارد که در کودکی کار کرده اند یا نه ؟ #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

. 🔆هیچ رازی در مورد #موفقیت وجود ندارد... موفقیت نتیجه ی 👈برنامه ریزی و سخت کوشی👉 است. #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

🔹تو زمین بازی بچه هاتون بازی نکنید. 👈#مقایسه ممنوع #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

❣خودت رو لایق آرزوهات کن! 🔹 هرچی اندیشه هات و تلاش هات بزرگتر باشه بیشتر خودت رو لایق آرزوها و اهداف بزرگتر میکنی. 🔹زندگی معمولی و از روی نیاز مختص آدم های معمولیه . 🔹زندگی خوب ، عالی و بدون نیاز، مختص افراد بزرگه. 🔹پس یاد بگیریم به جای کوچیک کردن و محدود کردن دنیامون، خودمون رو بزرگ کنیم.. 🔹دنیا گوش به فرمان ماست ،فقط #برنامه_ریزی و پشتکار لازمه. #هدف #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#تربیت‌فرزند 🔖وقتی در کودکی مدام به فرزندتان این کلمات را می گویید: دست نزن، نمیتونی، نکن، بگیر یه جا بشین و... فرزندتان وقتی به دوران نوجوانی و جوانی رسید همین کلمات را به شما تحویل خواهد داد. درس ها سخته نمی تونم نمره خوب بگیرم کنکور غیر ممکنه قبول بشم سرکار نمیتونم برم از پس کار نمیتونم بربیام از پس ازدواج و زندگی برنمیام و... پایه اعتماد بنفس در کودکی در ۱ تا۳ سالگی گذاشته می شود. #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

این نامه رو #لیلا فقط بخونه🌺 تقدیم به #همسران_شهدا تقدیم به همسران مظلوم شهدا تقدیم به لیلاهای صبور سرزمینم #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

قوانین #هدف‌_گذاری قانون مهم #هدف‌ گذاری که برای تعیین هدف در هر جهتی مثل تحصیل، زندگی شغلی و حتی زندگی شخصی کاربرد دارد، SMART نام دارد. هر حرف در این کلمه یک قانون را نشان می‌دهد: S: Specefic M: Measurable A:achiveble R: relevant T: time-bound ۱. واضح و مشخص هدف شما، فارغ از زمان و دلیل وجود آن، باید واضح و مشخص باشد. برای مثال: می‌خواهم در کنکور رتبه خوب بیاورم، یک هدف مشخص نیست؛ چون کلمه خوب یک مفهوم نسبی است. جمله می‌خواهم در کنکور رتبه زیر 1000 بیاورم یک هدف واضح و مشخص است. ۲. قابل‌اندازه‌گیری هدفی که مشخص می‌کنید، باید طی زمان قابل‌اندازه‌گیری باشد. یعنی با اعداد و آمار بتوان آن را نشان داد. این قانون کمک می‌کند تا طی زمان، میزان پیشرفت در تحقیق هدف را بسنجیم. ۳. قابل‌دستیابی هدف شما، باید قابل‌دستیابی یا به بیان دیگر، منطقی باشد. منظور از این قانون، این نیست که اجازه رؤیاپردازی ندارید! بلکه این قانون سعی می‌کند حقیقت را در چهارچوب رؤیاپردازی نگه دارد. ۴. مرتبط اهداف شما باید با مسیر زندگی شما همسو و مرتبط باشند. برای مثال، اگر قصد دارید که یک مکانیک شوید، فهم و کسب نمره خوب در درس زیست‌شناسی مرتبط با مسیر زندگی شما نیست، بنابراین هدف درستی برای داشتن نیست. ۵. محدودیت زمانی اهداف باید محدودیت زمانی داشته باشند. محدودیت زمانی نه‌تنها باعث می‌شود که کارها را به تأخیر نیندازید، همچنین باعث می‌شود تا فهم و درک بهتری نسبت به توانایی‌های خود کسب کنید. #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

یه ترفند عالی برای ایجاد چین در پارچه 😍✨ #خیاطی #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

امشب دلم انبار باروت است آتش‌فشان داغ ‎#بيروت است افتاده یک‌سو شاخهٔ زیتون یک‌سو در آتش، ساقهٔ توت است تور عروس شرق، گلدوزی با دانه‌های سرخ یاقوت است مانند قایق‌های سرگردان جاری به هر سو خیل تابوت است‌ ای خطه‌ی زیبا! شکیبا باش جان جهانی با تو مبهوت است آیندهٔ لبنان و اسراییل چون قصهٔ طالوت و جالوت است این زخم چرکین، رو به نابودی‌ست این غدهٔ بدخیم، فرتوت است طاقت بیاور باز هم لبنان! دیگر زمان محو طاغوت است افشین علا ✍️#شعر 📚https://eitaa.com/joinchat/267059254Ca0035ab155

تلویزیون عبری اسرائیل اعلام کرده که ما از اول هم می خواستیم ، سید حسن نصرالله رو بزنیم ، اما از واکنش ایران می ترسیدیم . گفتیم اسماعیل هنیه رو بزنیم ، اگر ایران انتقام نگرفت ، سید حسن رو‌می زنیم . الان معلوم می شه آقای رئیسی هم اونا زدن. از هر کشور مهمترین مقام نماد مقاومت رو دارن می زنند. دوستان چه بخواهیم ، چه نخواهیم ، الان لبنان مرز مبارزه اسلام و کفر است و اگر اسرائیل پیروز میدان شود ، اول سوریه و بعد عراق را می زند و آخر سر سراغ ایران می آید. اگر ایران پاسخ اقتدارآمیزی برای اتفاقات اخیر نداشته باشد باید منتظر قاب شدن عکس کودکان ایرانی باشیم که به دست اسرائیل شهید می‌شوند . آقای پزشکیان دست از تئوری تله جنگ بردار ، برای اینکه جنگ به ایران نکشد ، اسرائیل باید پاسخ مناسب و درخوری دریافت کند ، وگرنه سگ هار را هر چه رها کنی بیشتر تلفات می دهی . #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#هدف ما را ادعا هست، #اراده نیست ! بهانه هست، #اعتقاد نیست ! عزت و حیات در سایۀ #مبارزه با نفس است و اولین گام در این مبارزه ؛ اراده است🙃✌️🏻:) • • وقتایی که خسته می شی به التماسای نفست جواب مثبت ندهههه✖ اگه بدی، پس تو چه فرقی داری با بقیه؟ یه فرقی داشته باش🥲✔ یادت که نرفته؟ جنگ #جنگ_اراده_ها ست! #خاص #موفقیت #خودسازی #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••