#رهیافتگان 🎥جیمی هنرپیشه آمریکایی و مدل مشهور سالن های مد هالیوود : مهمترین دلیل مسلمان شدنش رو احترام اسلام به زنان ذکر کرده است. 🎥 خانم مونیکا هنرپیشه بالیوود: بعد از مسلمان شدن با بازیگری خداحافظی کرد. #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

. #نظم #وسوسه_گوشی #انضباط_شخصی همانطور که رژیم لاغری می گیرید ،رژیم ترک گوشی بگیرید . باور کنید اگر بتوانید ساعاتی را پیوسته از گوشی خود فاصله بگیرید ، کارها با سرعت شگفت انگیزی انجام شده و شما در برنامه های خود جلو می افتید . اگر خیلی وابسته به گوشی هستید ، از ترک گوشی ۲ساعته شروع کنید و بعد آنرا به ۴ ساعت ۶ ساعت ۸ ساعت ۱۰ ساعت ۱۲ ساعت افزایش دهید . اگر بتوانید ۱۲ ساعت پیوسته از گوشی موبایل خود و‌ هر گونه فضای مجازی دیگر دور باشید ، کارهای لیست شما با سرعتی باورنکردنی یکی یکی انجام خواهند شد. امتحان کنید.☺️ #مارال_پورمتین #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

🍃🌸 #پدر و مادرت را شاد کن. #زاویه_دید 🍃@zaviyedid🍃 Eitaa.com/zaviyedid

⁠🌷 #فرزندپروری 🌷 👈🌷⁣⁣کسی منظم یا شلخته به دنیا نمی آید! ‼️بلکه این عادات ماست که مشخص می کند منظمیم یا شلخته. اماچطور #منظم باشیم؟ ✅آدم های منظم به نوشتن علاقه دارند و چیزهایی که شاید یادشان برود را می نویسند. ✅افراد منظم وقت را هدر نمی‌دهند. برنامه‌ی آنها برای روز و هفته و ماهشان مشخص است. 👈❌منظم ها، کارهایشان را به تعویق نمی اندازند. #نظم #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#بی_نظمی و پیامدهای آن ۱. ایجاد هرج و مرج و سردرگمی در جامعه ۲. خدشه دار شدن شخصیت اجتماعی ۳. پایمال شدن حقوق دیگران ۴. هدر رفتن سرمایه ها ۵. از دست دادن فرصتها ۶. فراموشی اهداف ۷. بداخلاقی ۸. اهمال در امور دینی ۹. افسردگی و اضطراب ۱۰. اتفاقات جبران ناپذیر مثل تصادف و بیماریهای شدید ۱۱. روزمرگی #مارال_پورمتین #نظم #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

‌. قبول کن همه چیز سنتیش آرامش‌بخشتره و زیباتر مثل کافه های #یزد☺️ #معماری_ایرانی #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

🪀هنگام وضو گرفتن جوان باش هنگام #نماز خواندن پیرمرد و هنگام دعا کردن مانند کودک باش. #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

. گاهی که سر کلاس از #نظم صحبت می کنم بعضی دانش آموزان می گن خانم ما که هدف خاصی نداریم ، به جایی هم نمی خواهیم برسیم ، برای چی باید اینهمه برای رعایت نظم به خودمون سخت بگیریم . می گم ، وقتی به بی نظمی ها عادت کنی ، گاهی جایی ، از بی نظمی شما فجایعی به وجود می آد و دیگران مجبورند تاوان بی نظمی شما را بپردازند ، گاهی عواقب این بی نظمی بسیار شدید است ‌. کلیپ رو ببنید : نمونه ای از یک بی نظمی ساده ، ولی منجر به مرگ 😔 مقصر اصلی کیه؟🤔 #مارال_پورمتین #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

. 🔹 از تبریز تا اراک یه نفس رانندگی کرده بود ، بدون هیچ استراحتی . نزدیک اراک یه لحظه خوابش برد. تصادف شدیدی کرد ، همسر و فرزندش رو از دست داد. 🔸 یک ساعت توی راه خوابیده بود این اتفاق نمی افتاد. 🔹 با دوستاش می رفتن تفریح خارج شهر همه کمربند بستند ، به جز اون ، فکر می کرد اینکارها بچه بازیه ، تصادف کردند ،ماشین چپ شد ، همه زنده موندن ، اون جونش رو از دست داد. 🔸 عادت به بستن کمربند ماشین تضمین سلامتی است . 🔹 کمربند ماشین رو نبسته بود ،سر پیچ ماشین از جاده خارج شد و چند بار دور خودش چرخید ، راننده سالم موند ، چون کمر بند داشت ، ولی اون قطع نخاع شد . خب نظرتون چیه ؟ عادت به #نظم در ما حس احترام به قوانین و رعایت ایمنی رو افزایش می ده . این از مهمترین فواید نظمه. #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

این پیام بسیار #عالی و #مهم هست .👇 💡چند راهکار عملی برای بدست آوردن #نظم شخصی در زندگی (لطفا با دقت و تفکر بخوانید) ۱. تعیین اهداف مشخص و قابل اندازه‌گیری داشتن اهداف روشن و مشخص به شما کمک می‌کند بدانید دقیقاً چه می‌خواهید و برای رسیدن به آن باید چه کارهایی انجام دهید. 🔸تمرین: اهداف خود را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید. برای مثال، اگر می‌خواهید برای یک امتحان مهم آماده شوید، به جای این‌که بگویید «باید کل کتاب را بخوانم»، هدف‌های کوچک‌تر تعریف کنید. مثلاً: - روزانه ۱۰ صفحه مطالعه کنید. - هر روز یک فصل را مرور کنید. - هر شب ۵ سؤال تمرینی حل کنید. ۲. ایجاد یک برنامه روزانه داشتن یک برنامه منظم به شما کمک می‌کند فعالیت‌ها و وظایف خود را مدیریت کنید و از سردرگمی جلوگیری کنید. (دفتر برنامه‌ریزی منِ بابرنامه برای این کار بسیار مناسب برنامه‌ریزی شده است.) تمرین: هر شب، فهرستی از کارهایی که فردا باید انجام دهید تهیه کنید. به‌عنوان مثال: ساعت ۷ صبح: بیدار شدن و ورزش ساعت ۹ صبح: شروع کار یا درس ساعت ۱۴ عصر: نوشتن گزارش کار ساعت ۸ شب: مرور فعالیت‌های روزانه ۳. تکنیک "۵ دقیقه" برای شروع کار گاهی اوقات شروع کار سخت‌ترین بخش است. به خودتان بگویید که فقط ۵ دقیقه روی یک وظیفه کار می‌کنید. اغلب این روش باعث می‌شود بیشتر از ۵ دقیقه ادامه دهید. مثال: اگر باید یک گزارش بنویسید و حس انجامش را ندارید، فقط ۵ دقیقه تایپ کنید. این کار به‌ مرور ذهن شما را به ادامه دادن تشویق می‌کند. ۴. از تکنیک پاداش‌دهی استفاده کنید. برای انجام کارهای سخت‌تر، خود را تشویق کنید و پس از اتمام کار به خود پاداش بدهید. مثال: اگر یک ساعت روی یک پروژه کار کردید، به خودتان اجازه دهید ۱۰ دقیقه استراحت کنید یا یک میان‌وعده مورد علاقه بخورید. ۵. مدیریت عوامل حواس‌پرتی عوامل حواس‌پرتی مثل موبایل، شبکه‌های اجتماعی یا تلویزیون می‌توانند مانع تمرکز شما شوند. آن‌ها را مدیریت کنید. تمرین: ✅ در هنگام کار، اعلان‌های گوشی را خاموش کنید. ✅از تکنیک «پومودورو» استفاده کنید: ۲۵ دقیقه کار بدون وقفه و سپس ۵ دقیقه استراحت. ۶. شروع از کارهای کوچک شروع از کارهای کوچک و ساده باعث می‌شود احساس موفقیت کنید و انگیزه بیشتری برای ادامه داشته باشید. مثال: اگر می‌خواهید خانه‌تان را مرتب کنید، از یک گوشه کوچک (مثل مرتب کردن میز کار) شروع کنید. وقتی نتیجه را دیدید، انرژی بیشتری برای ادامه خواهید داشت. ۷. تعهد به خودتان خودتان را مسئول پیشرفت‌تان بدانید. به وعده‌هایی که به خودتان می‌دهید پایبند باشید. تمرین: یک دفترچه یادداشت برای تعهدات شخصی تهیه کنید و هر روز کارهایی که انجام داده‌اید را یادداشت کنید. مثلاً: امروز به برنامه ورزش پایبند بودم. کتاب خواندم. ۸. تقویت اراده با تصمیم‌های کوچک با گرفتن تصمیم‌های کوچک و پایبند بودن به آن‌ها، اراده خود را تقویت کنید. تمرین: هر روز ۵ دقیقه زودتر بیدار شوید. هنگام خرید، تنها اقلام ضروری را تهیه کنید و از خریدهای غیرضروری خودداری کنید. ۹. یادگیری "نه" گفتن برای حفظ نظم شخصی، باید گاهی به درخواست‌های غیرضروری دیگران یا وسوسه‌های خودتان "نه" بگویید. تمرین: اگر دوستان‌تان شما را به کاری که به برنامه‌تان آسیب می‌زند دعوت کردند، مودبانه رد کنید. به جای دیدن یک سریال دیگر، کتابی بخوانید که به پیشرفت شما کمک کند. ۱۰. استفاده از الگوهای مثبت داشتن الگوهای مثبت که نظم و انضباط شخصی قوی دارند، به شما انگیزه می‌دهد. تمرین: کتاب زندگی‌نامه افراد موفقی را که در این زمینه الگو هستند بخوانید، یا با کسانی معاشرت کنید که نظم بیشتری دارند. ۱۱. بازنگری و اصلاح برنامه‌ها هر هفته زمانی را برای بررسی پیشرفت‌ها و اصلاح برنامه‌ها اختصاص دهید. تمرین: یک روز در هفته، مثل جمعه، کارهایی که انجام داده‌اید و نقاط ضعف و قوت‌تان را ارزیابی کنید. سپس برنامه بهتری برای هفته آینده بنویسید. (در بخش محاسبه هفته‌ای که گذشت این فرصت در دفتر برنامه‌ریزی ما فراهم است.) 🔺 با این روش‌ها و تمرین‌ها، به‌تدریج نظم شخصی‌تان تقویت می‌شود و به اهداف‌تان نزدیک‌تر خواهید شد. این موارد را جدی بگیرید. #انضباط_شخصی #خاص #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••