رمضان #عید_فطر خداحافظ ای سفره سبز افطار #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

🌙 اعمال شب و روز #عید_فطر #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

آهنگ عید فطر 🎧حجت اشرف زاده #عید_فطر_مبارک #عید_فطر #عیدفطر #ملکه_باش 🌸🍃@malakeh_bash🍃🌸 Eitaa.com/malakeh_bash ••┈┈┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈┈┈••

#عید_فطر مبارکباد. #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

. #عید_فطر مبارکباد. .

قدیمی‌ها یه رسمی داشتن روز #عید_فطر برای خانومِ خونه به پاس تمام اون سحرهایی که زودتر بیدار شدن و افطارهایی که درست کردن هدیه میگرفتن و بهش میگفتن "حق الملح" یا #حق_نمک منظور خاصی ندارم ، همینجوری گفتم. ☺️

. ایوان زیبای امامزاده عبدالله بافق #معماری روحنواز ایرانی اسلامی😌 چه ترکیب رنگ دلنشینی 👌 #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

🟧 تأثیر رنگ و نور آبی بر #خواب آرام 🔹رنگ و نور آبی تأثیرات متفاوتی بر کیفیت خواب و آرامش در اتاق خواب دارند. تحقیقات نشان می‌دهند که مشاهده رنگ آبی می‌تواند موجب ترشح بیشتر ملاتونین و کاهش کورتیزول از هیپوتالاموس شود. این فرآیند به نوبه خود تأثیر مثبتی بر خواب آرام دارد و چرخه خواب بهتری برای ما ایجاد می‌کند. 🔸رنگ آبی، به‌ویژه در تناژ ملایم و سیرتر، احساس سکون و آرامش را فراهم می‌آورد. هرچه غلظت رنگ آبی کمتر و تیره‌تر باشد، تأثیر آن بر کاهش استرس و تحریک آرامش بیشتر خواهد بود. این رنگ می‌تواند به کاهش ضربان قلب کمک کرده و فضایی آرام برای خواب فراهم کند. 🔹در عین حال، باید توجه داشت که نور آبی می‌تواند تأثیر معکوسی بر خواب داشته باشد. نور آبی به دلیل خاصیت سرکوب‌کنندگی بالایی که بر ملاتونین دارد، به هیچ‌وجه برای استفاده در چراغ‌های شب‌خواب مناسب نیست. تحقیقات نشان می‌دهند که تنها ۸ درصد نور آبی برای سرکوب ملاتونین کافی است. این مسئله زمانی بحرانی می‌شود که در نظر بگیریم نورهای رومیزی و مصنوعی می‌توانند حتی بیشتر از این میزان نور آبی را تولید کنند. 🔸به همین دلیل، استفاده از نور آبی در طراحی اتاق خواب، به‌ویژه در نور شب‌خواب، می‌تواند خواب را مختل کرده و کیفیت آن را کاهش دهد. به طور کلی، باید از نور آبی در ساعات پایانی روز خودداری شود تا چرخه خواب مختل نگردد و خواب آرامش‌بخشی را تجربه کنیم. #معماری #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

. چادری ها دلسرد نشید ، چادرهاتون رو محکم‌تر بگیرید ، حضرت زهرا(س) حواسشون به همه چیز هست . #حجاب #چادر #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

امروز روز #جمهوری_اسلامی بود ، به همین مناسبت نماهنگ زیر رو تقدیم حضورتون می کنم.

#نماهنگ #ایران_جان سرودی برای #ایران برای #وطن ایران وطنم جان و تنم خاک رهایی #مهدی_یغمایی #رضا_صادقی #حجت_اشرفزاده #حامد_همایون #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••