. از علائم عدم #تاب_آوری موارد زیر هستند : 🔹 افسردگی 🔹 زودرنج بودن 🔹 ناامیدی افراطی 🔹 احساس بی ارزشی 🔹 توقع زیاد از دیگران 🔹 عدم اعتماد به نفس 🔹 عدم مسؤولیت پذیری 🔹 استرس غیر قابل کنترل 🔹 داشتن حس قربانی بودن 🔹 بی برنامگی منجر به گیجی 🔹 عدم توانایی برای کنترل هیجانات. 🔹 قادر نبودن به حل مشکلات شخصی. 🔹 انداختن تقصیرات شکستها به گردن دیگران. #مارال_پورمتین 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

. جالبه که بدونید داشتن - حس موفقیت و - حس خوشبختی و - حس ارزشمندی و - حس رضایت از زندگی و - حس تسلط بر اوضاع زندگی ، خود بخود منجر به افزایش #تاب_آوری می شه، حتی اگر در واقعیت شما شخص موفق یا مسلط یا مفیدی نباشید .☺️👌 #مارال_پورمتین‌ 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

#عید_غدیر #مهدی_رسولی خیلی قشنگه. 😭 شما هم بشنوید و لذت ببرید...و #منتشر_کنید 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

برخی از ویژگیهای افراد با #تاب‌_آوری بالا به شرح زیرند: 1. اعتمادبه‌نفس بدون اعتمادبه‌نفس، در شرایط سخت و بحرانی مغلوب خواهیم شد. حتی اگر مهارت‌های قوی در هر کاری داشته باشیم. اعتمادبه‌نفس از بزرگترین مهارت‌هایی است که هرکسی باید به دست آورد. 2. توانایی حل مسئله افراد تاب‌آور، نسبت به مسائل مختلف ، ذهنیتی ، تحلیلی انتقادی دارند. آنها از بس با چالش‌های مختلف دست‌وپنجه نرم کرده‌اند، توانایی شگفت‌انگیزی در یافتن راه‌حل‌های مختلف در هنگام بروز مسائل دارند. این مهارت حل مسئله به آنها کمک کرده تا در مقابل شرایط مختلف از انعطاف‌پذیری بالایی برخوردار باشند. 3. انعطاف‌پذیری افراد تاب‌آور قدرت تطبیق و تغییر دارند. آنها قادرند با موقعیت‌های ناخوشایند و تغییرات زندگی به‌خوبی سازگار شوند و راه‌حل‌های مناسبی را پیدا کنند. 4. بهبودپذیری این افراد تمایل دارند از تجربیات خود یاد بگیرند و از آنها بهره‌برداری کنند. آنها به تلاش برای رشد شخصی و بهبود مداوم خود اهمیت می‌دهند. 5. امیدواری افراد تاب‌آور دارای نگرش مثبت و امیدواری هستند. آنها به دنبال یافتن راه‌حل‌ها و امکانات برای مواجهه با مشکلات هستند و به خود و دیگران اعتماد دارند. در روزهای بعد مباحث بیشتری از این موضوع را بررسی خواهیم کرد. 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

🔰 امسال برای عید غدیر چه کار کنیم؟ ➕۱۰ پیشنهاد امیرالمؤمنین(ع) برای #عید_غدیر 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••