♦️چرا 30 روز #روزه بگیریم؟ #الهی_قمشه_ای 🍃#ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

#مدیریت_زندگی #اصطکاک_طلایی جف بزوسِ آمازون وقتی دکمه «خرید با یک کلیک» رو اضافه می‌کنه باعث حذف دو مرحله از فرآیند خرید می‌شه. حذف همین دو مرحله باعث شد میلیاردها دلار به درآمد آمازون اضافه بشه. برعکسش هم صادقه: هر فرم اضافی، هر تأییدیه، هر ایمیل تأیید، هر قدم اضافه باعث اصطکاک می‌شه و اصطکاک احتمال اقدام و خرید رو میاره پایین. حالا چه ربطی داره؟ از این نکته خیلی خیلی توی زندگی می‌تونیم به نفع خودتون استفاده کنید. کاهش یا افزایش انتخابی اصطکاک مثلا اگر می‌خواین خیاطی کنین، اصطکاک بین راه رو حذف کنید. یعنی چی؟ یعنی جای اینکه چرخ خیاطی توی کمد باشه روکش اون هم چفت و بست زده باشید اصطکاک درست کردین بین خودتون و خیاطی. ولی اگر چرخ خیاطی روی میز و دم دست نگه‌دارید احتمال انجام خیاطی خیلی بالاتر می‌ره. برعکسشم صادقه. مثلا می‌خواین کار بدی رو ترک کنید؟ اصطکاک ایجاد کنید. اگر می‌خواین سالم‌تر غذا بخورید، تنقلات رو اصلا نذارید وارد خونه بشه. اول اینکه کمتر وسوسه می‌شین. و اگر وسوسه شدین ممکنه حوصلتون نشه (بخاطر اصطکاک) برین و تنقلات رو تهیه کنید. خلاصه که از ویژگی‌ های طلایی اصطکاک نهایت سوءاستفاده رو به نفع خودتون بکنید. ✓Amir Afianian 🍃#ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

#همسرداری ۱۷ #حرف_زدن_همسر 🌸 معمولا آقایون خیلی کمتر از ما خانوما حرف می زنند، شما منتظر نباش پابه‌پای تو باهات حرف بزنه. 🔹گاهی خانوم یه جمله ای رو به همسرش می گه.آقا اصلا جواب نمی ده ، دو روز بعد می یاد می گه راستی اون حرفی که اونوقت داشتی می زدی ، نظر من اینه..... ، خدا خیرش بده دو روز بعد یادش افتاد که یکی داشته باهاش حرف می زده، اغلب که اصلا یادشون هم نمی افته بعدا. 🔹گاهی مردا خودشون پیشقدم حرف زدن می شن،یا دوست دارن دردودل کنند، اینجور وقتا روی گشاده و گوش شنوا داشته باش، هی نگرانی غذای روی گاز و درس بچه ها و ..... رو ابراز نکن. بشین پای حرفاش گاهی با لبخندی ، سر تکون دادنی یا کلماتی باهاش همراهی کن. 🔹مواظب باش تمام حرفهای همسرت رو راز تلقی کن جائی بازگو نکن.چون ممکنه کلاغه حرفا رو عوض کنه و دوباره تحویل شوهرت بده ، آنوقت همسرت دیگه به تو اطمینان نمی کنه،دردودلاش رو می بره بیرون خونه، با افراد دیگه. 🔹مواظب باش سرزنش هم نکنی، نگی خوب تقصیر خودته، صد دفعه من بهت گفتم نکن این کار رو.بگو با درایتی که تو داری از پس این مشکل هم بر می آیی ، من مطمئنم.بالاخره هر کسی اشتباه می کنه تو زندگیش.منم بودم احتمالا همین کار رو می کردم ولی خب خدا رو شکر هنوز فرصت جبران هست. 🔹از خانواده خودش دلش پُره ، ذوق نکن ، تو هم همراهش حسابی اونا رو تخریب کنی، بلکه بگو بالاخره اونا خانوادت هستن دوستت دارن، یه سوء تفاهمی هست برطرف می شه.البته این حرفا بستگی به نوع و سطح موضوعی داره که الان همسر داره می گه، شما با درایت خودت جملاتی رو پیدا کن که هم به همسرت تسکین بده و هم خانوادش رو نکوبه.چون همسرت بعد از اینکه درد و دل کرد و سبک شد تازه می یاد سراغتون می گه من اون موقع دلم پر بود ، تو چرا آتیش بیار معرکه شدی؟ چرا آتیش منو تند کردی؟ اصلا چرا با مادر من مشکل داری؟ 🔹اگرم می بینی وارد فاز غیبت کردن شده یه جوری بحث رو عوض کن که اصلا نفهمه بِبَرش رو بحث آب و هوا، پرداخت قبض های آب، همسایه جدید، میزان بارندگی . #مارال_پورمتین #آموزش‌نوین 🍃#ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

#همسرداری ۱۸ #اعتماد_به_نفس 🌸 خواهش می کنم ازتون ،لطفا خودتون روی خودتون عیب نگذارید.😡 به همسرتون نگین: - من چاقم نه؟ - قدم کوتاهه. - پوستم سیاهه. - زود عصبی می شم. - استرسی‌ام - دستپختم خوب نیست. - من اصلا خوب حرف زدن بلد نیستم . - از پسش بر نمی یام. - موهای سرم مُدام می ریزه . 🔹 به همون نسبت که گفتیم از خانومای دیگه تعریف نکن. به همون نسبت هم از خودت بد نگو . هیچوقت . درست شد؟ ، یادت بمونه این مطلب رو خیلی مهمه 🔹 تازه گاهی فقط گاهی ، نه خیلی زیاد وقتی یه کار خوب انجام دادی که حسابی گُل کرده ، کوتاه بهش اشاره کن فقط یه جمله: 🔹مثلا یه دسته گل درست کردین از گلای رز تو باغچه دارین می رین خونه خواهر شوهر اون دسته گلم می برین، بگو آقا کیف کن از این بهره وری اقتصادی ، با یه دسته گل رایگان ، با یک کم خلاقیت ، دل یه مؤمن خدا هم شاد می کنیم. 🔹همسرت هم ذوق تو رو می کنه و هم ذوق رابطه خوب تو با خواهرش رو. خدا می دونه این نکات ظریف چقدر به آقایون آرامش می ده. 🔹آقایون از خانومای با عزت نفس و اعتماد به نفس بیشتر خوششون می یاد تا خانومای ضعیف و ناتوان. اصلا یه مادر با اعتماد به نفس بچه بهتری تربیت می کنه. حواست باشه مغرور و متکبر نباشی ها ، اون با اعتماد به نفس فرق داره. #مارال_پورمتین #آموزش‌نوین 🍃#ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

🎥 #جوانی و #زیبایی 🔹 دوست داری خوشگلتر و جوونتر باشی روزه بگیر . اگه تعجب کردی ، نماهنگ رو نگاه کن 👆 🔹 ارتباط روزه و ترشح هورمون #رشد و جوانی و زیبایی ⭕️ تضمینی، بدون درد، صددرصد رایگان!👌 #رائفی_پور مزایای #روزه 🍃#ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

#تفرشی‌دوزی یا درویشی دوزی یکی از رودوزی‌های سنتی است که عمده تولیدات آن مربوط به شهرستان تفرش می‌شود. تفرشی دوزی تکنیک ساده‌ای دارد و به صورت دوخت در حاشیه‌های پهن پارچه ایجاد می‌شود. این نوع دوخت شباهت زیادی به چشمه دوزی دارد، با این تفاوت که کشش نخ نسبت به چشمه دوزی کمتر است. #سوزن‌دوزی #گلدوزی 🍃#ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

📌ترکیبات شگفت انگیز #ماست ▪️ماست+ نعناع : ضدنفخ ▪️ماست+ زیره : لاغرشدن ▪️ماست+ خرفه : کلسترول ▪️ماست+ شاتره : کبدچرب ▪️ماست+ یونجه: چاق شدن ▪️ماست+ آویشن: تقویت معده ▪️ماست+ پونه : پوکی استخوان 🍃#ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

👈 بزرگان جهان در مورد #روزه چه گفته اند ؟ 🍃#ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

#همسرداری ۱۹ #جملات_پیامدار 🌸 گاهی خانوما اصلا سرزنش آمیز صحبت نمی کنند، دعوا هم نمی کنند، اما جملاتی رو استفاده می کنند، که برای مرد پیامای خوبی نداره، یعنی آقا از اون برداشت مثبتی نداره،این از صد تا دعوا و دشنام بدتره. البته خانوم نیتش خیره ، ولی خانوما باید بیشتر دقت کنند، در حرف زدنشون از این نوع جملات کمتر استفاده کنند و به مرور دیگه حذفش کنند. این جملات یه طوری انگار سر بودن و فهمیده تر بودن زن رو می خواد ثابت کنه. می بینم که حسابی کنجکاو شدین ببینید، چه جور جملاتی منظورمه. چند نمونه براتون می نویسم :👇 - زنگ بزنم داداشم بیاد کمکت برای نصب در(آقا می گه منظورش اینه خودم نمی تونم!) - به جای اینکه اینقدر بچرخی نگهدار از یکی آدرس بپرس(آقا می گه منظورش اینه خودم بلدنیستم!) - زنگ بزن از بابات بپرس(آقا می گه مگه خودم نمی دونم؟) - با بچه ها مهربونتر باش(آقا می گه خودم عقلم نمی رسه چطوری رفتار کنم؟) 🔹 تازه خانوما هم اصلا به جملات امری یا طعنه ای دید خوبی ندارند چه برسه به آقایون. 🔸 نمونه های دیگه رو شما بگید. #مارال_پورمتین #آموزش‌نوین 🍃#ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

#همسرداری ۲۰ #مدیریت_زمان 🌸 یه خانومی که می خواد در همسرداری و بچه داری موفق باشه اول از همه باید زمام امور زندگیش تو دستش باشه . وای بعضی خانوما تازه ساعت۱۰یا ۱۲از خواب بیدار می شن. هیچیشون رو نظم نیست. 🔹مورد بوده مرد بیچاره تازه ساعت ۲که می یومده خونه یه غذای ساندویچی سریع آماده می کرده و ظرفای دیشب رو‌ می شسته چون خانوم تازه ۱۲بیدار شده و تا ساعت۲ هم صبحونه خودش و بچه رو داده. آخرشم اینا طلاق گرفتن. 🔹خانوم باید #مدیریت_زمان داشته باشه واسه همه چی: زمان خواب و بیداری صرف میوه با خانواده دور هم شستن به موقع لباسها اعلام به موقع لیست اقلام خرید مورد نیاز خونه دعوت از مهمانها مهمانی رفتن آماده بودن غذا سر ساعت. 🔹سعی کنید اگر از نظر همسرتون مشکلی نیست ، خریدای مخصوص خودتون وقتی باشه که ایشون خونه نیست ، تا وقتی همسر خونه است. بیشتر وجودتون رو در خونه احساس کنه. 🔹کارهای خونه‌ی خیلی زمانبر و شلوغ مثل مرتب کردن کابینت‌ها و نظم وسایل خرپشته و انباری حیاط موقع نبودن همسر باشه. وقتی همسر خونه است خونه مرتب و آرام باشه. اینجوری وابستگی همسر به نظم و آرامش خونه بیشتر میشه‌. 👈 البته بگم در بعضی منظم کردنها که وسایل سنگینه یا وسایل آقای خونه هم داخلش هست ، حتما با حضور ایشون انجام بشه. 🔹برای رعایت مدیریت زمان به خانواده فشار نیاورین. وقتی خودتون به مرور زمان با مهربانی کارها رو با نظم و زمانبندی انجام بدین ، بعد چند سال همشون مثل شما می شن. راحت و آسان .👌 🔹برای داشتن #مدیریت_زمان از مباحث مربوط به این موضوع که قبلاً در کانال قرار داده ایم استفاده نمایید. #مارال_پورمتین #آموزش‌نوین 🍃#ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

🔴نسل جدید به شیک بودن و فانتزی بودن خیلی توجه دارند ! یه مصلی خیلی هنری در خونه‌های کوچک جالبه توصیه اهل بیت هم همینه که خونه‌ها #مصلی داشته باشند ! ✍عالیه سادات #نماز 🍃#ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••